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从漏电到满电叶大伟医师的全方位健康人生: purelin88 2019-1-31 11:27; 从漏电到满电叶大伟医师的全方位健康人生【记者何瑷 / 台北报导】台大医院新竹分院耳鼻喉部主任叶大伟医师，心态永保年轻，学年轻人开部落格，在网络上回答医疗相关的基本 QA ，造福更多社会大众。太极门大安道馆日前特别邀请他来分享如何赢得全方位健康人生的精彩故事。叶 ...; 173 次阅读| 0 个评论热度 1

常吃山药好处多: 时间的记忆 2018-7-29 22:27; 1 、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2 、滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗 ...; 98 次阅读| 0 个评论

睡对时间了，才能排毒哦: 时间的记忆 2018-7-26 22:39; 了解人体排毒时间，对于睡觉能不能排毒这个问题大家心里应该都很清楚了。既然知道了睡觉能够排毒，那么新的问题又来了，几点睡觉才是最好呢 ? 人的一生中约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。那么现在先了解一下人体排毒的时间：人体排毒的时间：晚 ...; 107 次阅读| 0 个评论

养生方法: 落花 2018-7-13 05:23; 养生方法 1 、环境调节肝气郁结者居室应保持安静，禁止喧哗，光线宜暗，避免强烈光线刺激。在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐 2 、精神调养多参加社会活动、集体文娱活动；多听轻快的音乐；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍 ...; 77 次阅读| 0 个评论

多吃这些食物，赶走大象腿~~~: 时间的记忆 2018-6-14 05:36; 明明不胖，腿却很粗！久站、久坐、跷二郎腿、腿部受凉都会影响下半身血液循环，造成腿部浮肿。浮肿腿的一个明显特征就是早上的时候明明腿还很正常，到了下午或者是晚上就出现了肿大。用手快速按小腿，看肌肉的反弹速度，反弹的快就不是水肿，速度较慢的话就说明出现了水肿现象。除了要时常活动外，饮食也可以调理。一起来 ...; 85 次阅读| 0 个评论热度 1

有这些症状~小心高血压: 时间的记忆 2018-5-24 05:06; 1 、无任何症状表现高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达 200mmHg 以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。 2 、头晕 ...; 66 次阅读| 0 个评论热度 1

这样做可以缓解压力哦: 时间的记忆 2018-5-14 20:16; 缓解压力的方法 1. 深呼吸。感觉压力大的时候，用鼻子慢慢深呼吸 2~3 分钟，然后闭上双眼，保持安静几分钟。呼吸过程中可以用手指按压鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼气应迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飞虫。 2. 冥想打坐 10 分钟。冥想打坐可以促进血液循环，消除生活烦恼。 ...; 66 次阅读| 0 个评论热度 1

最适合减肥的季节，应该怎么吃？: 时间的记忆 2018-4-24 04:11; 1 、宜少油少盐想要吃不胖的话，那就要保证你的饮食少油少盐。要限制高脂肪的肥肉类、坚果以及食用油，每天摄入的脂肪量应控制在 40 克以下。少油的方法，不仅仅是炒菜时少放油，更是改变烹调方法，把炒、煎变成煮、蒸、拌等。而建议少放盐是因为摄入过多的钠盐会使水在身体里滞留，造成水肿现象。为了减 ...; 74 次阅读| 0 个评论热度 1

春季感冒，多按这两个穴位: 时间的记忆 2018-4-12 04:45; 春季感冒按摩 2 个地方 1 、揉搓迎香揉搓迎香穴 ( 离鼻翼两侧 1.5 厘米处 ) 对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种预防感冒的方法。方法：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩 36 次，会有酸胀感向 ...; 98 次阅读| 0 个评论热度 1

春季感冒，多是这几个原因: 时间的记忆 2018-4-10 04:01; 现在天气变化多端，非常容易导致感冒，而且不少人也都出现了感冒的情况，那么春季感冒该如何缓解呢？在感冒多发的季节，该如何应对呢？下面就来了解一下！ 4 大原因导致感冒 1 、“吃”出来的感冒很多国内外研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾 ...; 86 次阅读| 0 个评论热度 1

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