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健康

  • 以下9个小动作，每天坚持做一遍，不变美都难！
  • 以下9个小动作，每天坚持做一遍，不变美都难！
  • 以下9个小动作，每天坚持做一遍，不变美都难！ 1. 两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩後。 （美背） 2. 双手抱头，上身直立做下蹲。 （美臀） 3.双手摊平，依次左右摇摆身体。 （美腿） 4. 身体站直 ...
  • 2016-3-14 16:49
  • 让你皮肤变差的7个睡眠习惯
  • 让你皮肤变差的7个睡眠习惯
  • 不是所有美容觉都会让皮肤变好，在你不经意的睡眠习惯里，隐藏着会让你皮肤变差的成分。今晚就开始改变这些习惯吧。 1.总是在侧卧在胃的一侧睡觉 一般来说，向左侧侧卧睡觉都会不舒服，因为左胃右肝，压着胃睡 ...
  • 2016-2-26 04:17
  • 老看手机眼花了吧？教你一招：恢复视力
  • 老看手机眼花了吧？教你一招：恢复视力
  • 老看手机眼花了吧？教你一招：恢复视力，玩微信的都要看！ 此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。下面这个方法不但老人可以用，年轻人、上 ...
  • 2016-2-25 01:34
  • 人生不妨敲敲打打
  • 人生不妨敲敲打打
  • 别看我在网上有时喜欢凑热闹打打仗，其实，生活中的我更喜欢更愿意更多时候是个聆听者。不愿去发表意见，更不愿意去反驳不同的观点，万事皆随缘。—记得三年前去一闺蜜家(研究生班的同学，比我大几岁，她丈夫是高我 ...
  • 2016-2-25 01:12
  • 西兰花原来这样吃才抗癌 很多人都吃错了！
  • 西兰花原来这样吃才抗癌 很多人都吃错了！
  • 提起西兰花，喜欢它的人能列出一堆的好处，比如每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量比白菜高100多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都 ...
  • 2016-2-24 00:22
  • 朗朗上口的穴位歌！必须收藏
  • 朗朗上口的穴位歌！必须收藏
  • 降压歌 　　高血压病不可怕，三个穴位搞定它; 　　太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。 　　坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。 　　若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。 　　 感冒歌 　　感冒发烧司空见，吃药打针家常 ...
  • 2016-2-20 01:07
  • 美国新版膳食指南到底说了什么？
  • 美国新版膳食指南到底说了什么？
  • 　　日前，美国发布了2015-2020版膳食指南。这个消息立刻成为营养界的一大新闻热点。对健康饮食感兴趣的人们都很好奇：美国人的膳食指南是怎么回事？其中说了些什么？　　其实，在美国制定膳食指南远远不仅是一种学 ...
  • 2016-2-18 14:07
  • 生姜片放在肚脐上，治疗便秘效果令人难以置信
  • 生姜片放在肚脐上，治疗便秘效果令人难以置信
  • 26岁少妇把生姜片放在肚脐上，没想到第二天居然……男女都要知道的，不然你会后悔死！！ 以前便秘的时候，妈妈教的土方法是，掌心装着冷水，然后拍打股沟，好像是可以治疗便秘，但小编觉得还不如以下这个方法管用 ...
  • 2016-2-5 18:36
  • 摆脱“节后肥三斤”的瘦身术
  • 摆脱“节后肥三斤”的瘦身术
  • 对于很多人来说，春节长假除了每天睡到自然醒红包点到手抽筋以外，也有另外令人忧伤的含义：健身房要休假了，而那些吃了愧对自己不吃愧对亲朋好友的饭局也开始了…每逢佳节胖三斤真的不是耸人听闻，迅速增加的体重大 ...
  • 2016-2-5 13:12
  • 最补钙的10种食物！牛奶第三名，第一名居然是它！
  • 最补钙的10种食物！牛奶第三名，第一名居然是它！
  • 补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！ 第一名：芝麻酱 ► ...
  • 2016-2-5 13:05
  • “小鲜肉”不如壮肌肉，2016最新裸体肌肉大赏来啦
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  • 健身不仅是为了强健体魄，也是为了追求更迷人的体态。 美国健身网站Bodybuilding.com每年都会推出年度影集《Bodies of Work》，旨在展示健身者在毫无遮掩状态下最美的一面，鼓励更多人投身到运动的大潮中。 2016年 ...
  • 2016-1-23 14:20
  • 全球公认最健康的作息时间表！你能做到吗？
  • 全球公认最健康的作息时间表！你能做到吗？
  • 最健康的作息时间表，你知道吗？无论你现在的作息如何，从明天起，做一个按时吃饭、努力锻炼的人吧！07:30 起床啦英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病 ...
  • 2016-1-17 12:37
  • 美国最新饮食指南：可放心吃鸡蛋 少摄入糖
  • 美国最新饮食指南：可放心吃鸡蛋 少摄入糖
  • 　　根据美国最新饮食指南，民众可以放心地吃鸡蛋，不必过度担心鸡蛋里含有的胆固醇。与此同时，每天最多可以考虑喝五杯咖啡，而不必担心太多的副作用。　　美国农业部和美国卫生和公众服务部(HHS)推出的大众营养建 ...
  • 2016-1-14 14:56
  • 科学家发现能延长人类寿命的激素！
  • 科学家发现能延长人类寿命的激素！
  • 来源：科学解码 据英国每日邮报报道，目前，科学家发现一种具有“不老泉”功效的激素，可潜在延长实验老鼠寿命40%，未来或许有望延长人类寿命。 这种激素叫做“FGF21”，之前发现它有助于体重减轻，目前最新研究 ...
  • 2016-1-14 13:10
  • 简单实用的养生操，让你轻松活到120岁
  • 简单实用的养生操，让你轻松活到120岁
  • 滚揉后溪穴 每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。 拍拍肘窝 春季借大自然发陈之际拍打肘窝，可以排出心肺的火气和毒素。 每条胳膊连续 ...
  • 2016-1-12 18:49
  • 比脸更“诚实”的5个身体部位 年轻不年轻就看它们了
  • 比脸更“诚实”的5个身体部位 年轻不年轻就看它们了
  • 如果你说女人为了永葆青春总能付出超长努力的话，我们举双手表示赞同。除了每天花费时间和金钱精心呵护咱这张脸，有些比脸更难“伺候”的部位，决定着我们现在以及将来看起来是否年轻。萨沙·杰西卡·帕克因为“100 ...
  • 2016-1-11 18:41
  • 蘑菇还是少吃一点吧!(看完我震惊了!!)
  • 蘑菇还是少吃一点吧!(看完我震惊了!!)
  • 我很喜欢吃蘑菇，不论是鲜蘑还是香菇，都很好吃。为什么要少吃一点？仔细阅读这篇文章后，才知道原因，看来以后还真是要少吃点蘑菇。我希望大家看了以后能分享转发，为了健康，大家都少吃一点蘑菇吧。蘑菇少吃一点吧 ...
  • 2016-1-10 03:27
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