超新鲜健身体验 Vipr 炮筒带你疯狂燃脂

不管在家里、在公园、还是在健身房，有时就想用点不同的运动来提升健身效果，那么你需要的就是它了。
4 d$ e  R1 z6 o1 i1 L/ m% }6 V它叫 Vipr 炮筒，是现在正风靡全球的多功能全身锻炼器材。
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1 w$ Y* ?/ p: E' ?Vipr 炮筒是什么？
Vipr 是一个外形呈圆柱状的橡胶管，可进行举、提、推、掷、扭及移位练习，帮助训练者增强体能、减脂和塑形。
起源于加拿大，最早运用于冰球运动员的专项体能训练当中，之后引入健身房的训练当中。

到现在它已经成为健身发烧友的心头爱。带着 Vipr，找一个空闲地，从简单的动作到翻转、提拉、投掷、接抛、滚动…… 9000 多种动作，任你选，练起来。
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它还是电视剧里的时髦健身物儿~
6 a- q) y# H& c6 x  \9 z, G▼前段时间火爆的韩剧《美女的诞生》，讲述了一个女人从胖子到女神的逆袭故事，韩艺瑟在健身房里用炮筒训练的样子简直迷人

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- i: j- J1 H& ?' w  d* [6 m) ^& B▼剧里夸张的逆袭前后对比照简直刺激到人

受欢迎之处在哪里？
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1：简洁、方便、自由，轻融合了哑铃、杠铃、壶铃、平衡球及健身球等器材的锻炼方法。
7 V/ C& W) S5 J/ t6 B7 N2：不同的重量等级适合各层次锻炼者的需要，橡胶材质保证了运动的安全性。
& W, ^# W% @+ X- Z8 d+ X1 Q* Z7 j, @3：能够训练到全身的肌肉，变得更加紧实。
2 X% s; w% p/ l4：在柔软度、平衡感、力量、肌肉线条与减脂训练上效果显著。
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9 W$ x. Z# i! q% |/ C- S4 a如何练？
; `9 f  A/ o5 ~7 C5 q& d3 k先来看个单人练习视频请看
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除了单人练习，Vipr 还适合双人练习，多人课堂也是超带感。
# M$ V* `" q; R▼这个动作做 3 轮，每轮 10 次，女人 10-12 千克，男人 16-20 千克
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3 d1 S( `  ^4 @7 |" O. H3 ?" B2 [▼这个动作做 3 轮，每轮 30 下，女人 10-12 千克，男人 16-20 千克

▼同样重量，每边 10 次，两遍交替 3 轮

2 J$ i' c3 b: P: i- p; T0 m# I6 n1 E▼同样重量，每边 10 次，两遍交替 3 轮

/ Z  a+ l2 ?, d$ f* D# J7 r4 y▼同样重量，这个动作做 3 轮，每轮 30 下
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▼同样重量，每边 10 次，两遍交替 3 轮

2 T9 N0 O( \, {: ~1 P  f▼同样重量，这个动作做 3 轮，每轮 30 下

Vipr 练起来带感又燃脂，还安全有效，在国内电商上就能买到，价格在百元到千元不等。但是初学者还是要注意训练力度，别拉伤噢~
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