开启左侧

[试一试] 超新鲜健身体验 Vipr 炮筒带你疯狂燃脂

[复制链接] 0
回复
2210
查看
打印 上一主题 下一主题 进入图展中心图片模式
楼主
跳转到指定楼层
发表于 2016-11-15 02:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
不管在家里、在公园、还是在健身房,有时就想用点不同的运动来提升健身效果,那么你需要的就是它了。
4 d$ e  R1 z6 o1 i1 L/ m% }6 V它叫 Vipr 炮筒,是现在正风靡全球的多功能全身锻炼器材。
+ O; S( {, o8 ~, K! _& \+ `' _! k
1 w$ Y* ?/ p: E' ?Vipr 炮筒是什么?' O+ K' g8 Y( @$ d. F; f" K* `! s5 H
Vipr 是一个外形呈圆柱状的橡胶管,可进行举、提、推、掷、扭及移位练习,帮助训练者增强体能、减脂和塑形。  z" P+ o4 X4 B8 H3 p
起源于加拿大,最早运用于冰球运动员的专项体能训练当中,之后引入健身房的训练当中。; [. c1 m0 Y9 k8 @
0 p/ R( }8 D* W3 a/ ]+ A
到现在它已经成为健身发烧友的心头爱。带着 Vipr,找一个空闲地,从简单的动作到翻转、提拉、投掷、接抛、滚动…… 9000 多种动作,任你选,练起来。
2 e# Z* Q/ r6 x1 V# Z$ K8 k% h- g3 G, l# Y* o

) ~6 f, \4 J. @4 y: d. M4 {3 [! o7 P& x6 W
9 H. S2 A2 c6 z- M0 S$ J3 h; ^( x. X
它还是电视剧里的时髦健身物儿~
6 a- q) y# H& c6 x  \9 z, G▼前段时间火爆的韩剧《美女的诞生》,讲述了一个女人从胖子到女神的逆袭故事,韩艺瑟在健身房里用炮筒训练的样子简直迷人; a4 K, u1 I8 o% ?

4 J5 Y8 |4 g; H) a
- i: j- J1 H& ?' w  d* [6 m) ^& B▼剧里夸张的逆袭前后对比照简直刺激到人3 Q. m/ ~1 |3 Z, |
8 o9 W5 `; p! t2 T% P+ o
受欢迎之处在哪里?
/ h- o+ o- ~2 O8 B5 r9 h
1:简洁、方便、自由,轻融合了哑铃、杠铃、壶铃、平衡球及健身球等器材的锻炼方法。
7 V/ C& W) S5 J/ t6 B7 N2:不同的重量等级适合各层次锻炼者的需要,橡胶材质保证了运动的安全性。
& W, ^# W% @+ X- Z8 d+ X1 Q* Z7 j, @3:能够训练到全身的肌肉,变得更加紧实。
2 X% s; w% p/ l4:在柔软度、平衡感、力量、肌肉线条与减脂训练上效果显著。
- A" `  o- A: X
; f& f* a! v7 y/ @# N; R3 G2 d

" B+ B1 Z: O* E. ^/ w. t
9 W$ x. Z# i! q% |/ C- S4 a如何练?
; `9 f  A/ o5 ~7 C5 q& d3 k先来看个单人练习视频请看
6 H; m9 h7 E$ z4 T9 c7 i0 }+ b6 @3 W+ p1 k8 d% o4 [6 c# V
除了单人练习,Vipr 还适合双人练习,多人课堂也是超带感。
# M$ V* `" q; R▼这个动作做 3 轮,每轮 10 次,女人 10-12 千克,男人 16-20 千克
  M8 x4 j% h: R
3 d1 S( `  ^4 @7 |" O. H3 ?" B2 [▼这个动作做 3 轮,每轮 30 下,女人 10-12 千克,男人 16-20 千克6 H0 {3 ^: C/ L. x
: [5 C* L0 y7 `* _2 g# i
▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮# K& E8 V  Z+ o' b! ]

2 J$ i' c3 b: P: i- p; T0 m# I6 n1 E▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮" a0 E+ C; G2 Y6 x& P# K, |

/ Z  a+ l2 ?, d$ f* D# J7 r4 y▼同样重量,这个动作做 3 轮,每轮 30 下
4 \7 F" U! L8 e. Q" z0 c' O* k  L+ o3 `& d3 B
▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮" U* D$ h& t' u& T- m/ D

2 T9 N0 O( \, {: ~1 P  f▼同样重量,这个动作做 3 轮,每轮 30 下9 {/ J* M, @) ]( ~& U
, A; V9 K! x5 ]2 p3 V
Vipr 练起来带感又燃脂,还安全有效,在国内电商上就能买到,价格在百元到千元不等。但是初学者还是要注意训练力度,别拉伤噢~
& R; z* L! y/ p6 K5 `本文内容经作者授权为 Iamsohot 独家稿件,未经授权转载将追究法律责任,合作请联系 mailto:wechat@hicamelia.com。文中所含图片来自 Google、Pinterest,如有问题请第一时间联系我们。) h8 c( {* g" c; a% L' S( w
) Q* X- \8 e  @2 F% E* w3 ^# e* D* t
4 v$ R4 _- g! r9 v0 A# F$ r$ ^. W9 W0 Z  e

文章来源:http://www.toutiao.com/i6351919042063761922/



转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-35767-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表