▼剧里夸张的逆袭前后对比照简直刺激到人
受欢迎之处在哪里？
1：简洁、方便、自由，轻融合了哑铃、杠铃、壶铃、平衡球及健身球等器材的锻炼方法。
2：不同的重量等级适合各层次锻炼者的需要，橡胶材质保证了运动的安全性。
3：能够训练到全身的肌肉，变得更加紧实。
4：在柔软度、平衡感、力量、肌肉线条与减脂训练上效果显著。
如何练？
先来看个单人练习视频请看
▼
除了单人练习，Vipr 还适合双人练习，多人课堂也是超带感。
▼这个动作做 3 轮，每轮 10 次，女人 10-12 千克，男人 16-20 千克
▼这个动作做 3 轮，每轮 30 下， ... 
