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[试一试] 超新鲜健身体验 Vipr 炮筒带你疯狂燃脂

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发表于 2016-11-15 02:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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不管在家里、在公园、还是在健身房,有时就想用点不同的运动来提升健身效果,那么你需要的就是它了。6 i( k4 Q7 ^; F, o" A
它叫 Vipr 炮筒,是现在正风靡全球的多功能全身锻炼器材。
4 V/ W* q0 w5 u" Z$ G6 G' j! `- ^1 T0 b  E, H( r* ~8 H, K
Vipr 炮筒是什么?
5 v8 j* l) \4 o# MVipr 是一个外形呈圆柱状的橡胶管,可进行举、提、推、掷、扭及移位练习,帮助训练者增强体能、减脂和塑形。
. x1 e( H. I2 D; y起源于加拿大,最早运用于冰球运动员的专项体能训练当中,之后引入健身房的训练当中。* Y. [4 U7 ^+ _& f7 P
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到现在它已经成为健身发烧友的心头爱。带着 Vipr,找一个空闲地,从简单的动作到翻转、提拉、投掷、接抛、滚动…… 9000 多种动作,任你选,练起来。
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" Q7 ?0 O. U' M; Q它还是电视剧里的时髦健身物儿~$ V) i) i- ]. H' S. U, L- z
▼前段时间火爆的韩剧《美女的诞生》,讲述了一个女人从胖子到女神的逆袭故事,韩艺瑟在健身房里用炮筒训练的样子简直迷人
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▼剧里夸张的逆袭前后对比照简直刺激到人/ J( T: e, k2 n$ O

. ~6 x1 K+ e- H: p1 g' `受欢迎之处在哪里?
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1:简洁、方便、自由,轻融合了哑铃、杠铃、壶铃、平衡球及健身球等器材的锻炼方法。; q# }1 [6 J( f  n* Y9 e
2:不同的重量等级适合各层次锻炼者的需要,橡胶材质保证了运动的安全性。0 M$ [( b! u, ~/ A( S% J' w
3:能够训练到全身的肌肉,变得更加紧实。+ y! N2 E  C* y- r
4:在柔软度、平衡感、力量、肌肉线条与减脂训练上效果显著。. t6 K7 ^2 J" U: u

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* `" E- c& @$ O6 M/ r如何练?/ k* w$ i# N- E8 c+ S3 ~
先来看个单人练习视频请看3 v, {/ r2 X  D+ k  R2 t" D4 z2 ~) d$ ^

3 q" A$ J6 Z5 ?* y' e9 B1 s除了单人练习,Vipr 还适合双人练习,多人课堂也是超带感。
8 D! @- `! d* M* r▼这个动作做 3 轮,每轮 10 次,女人 10-12 千克,男人 16-20 千克, |2 w) q! F" C8 Z

0 W4 L3 }3 t: M* O▼这个动作做 3 轮,每轮 30 下,女人 10-12 千克,男人 16-20 千克: n2 C/ ?1 K+ J) q1 ^( q; d8 c

* q4 n7 u  \, M▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮
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" [3 p2 Z+ v% c) P▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮
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9 R) K/ S, k; b9 d▼同样重量,这个动作做 3 轮,每轮 30 下
# F  [' ^' h2 ]! m2 o. J  h6 L# U6 R4 d  q0 ]) g3 p* R2 E
▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮
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) d: {8 H6 O) D. k& o# [: T▼同样重量,这个动作做 3 轮,每轮 30 下
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4 {+ B% z4 |! I2 K0 U" iVipr 练起来带感又燃脂,还安全有效,在国内电商上就能买到,价格在百元到千元不等。但是初学者还是要注意训练力度,别拉伤噢~9 A2 b+ x! r1 j' R' {, x
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