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[主食] 蔬菜肉丝粥 ZT

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发表于 2016-1-14 20:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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5 ^. F9 C; a. i' R
喝粥、配碟小菜加馒头是俺家老头头的早餐保留节目,喝粥肚子饿的比较快,工作一上午饿起来很难熬,配上馒头比较抗饿。 因为老头头喜欢白粥,我喜欢花式粥,为了迁就他,平时大部分时间熬白粥多点,这几天身体不适,轮到他迁就我了。
6 O& N6 C8 l# k3 n2 r$ c1 i1 d
主料

- ~) J. o/ T2 h4 r  M
  • 大米 (150克)
  • 猪瘦肉 (80克)
  • 生菜 (半棵)
    $ D* [, Y7 x0 o6 i. c, ?
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) l1 V6 t: u: @2 D$ @
辅料

% ]( }" J- j1 N& q
  • (8克)
  • (适量)
  • 料酒 (5毫升)
  • 酱油 (5毫升)
  • 淀粉 (1克)
  • 胡椒粉 (少许)% b1 N, y8 ]8 l0 m- d5 G( S

/ `# `. P1 B* [: J
+ \7 n4 x1 ?0 r9 j
厨具

, L* i+ B7 k  y; H  G砂锅& z- A" b  ]* m9 a3 Q, ?8 Q, o, a/ \; C
- q4 M4 I& A0 T( ^9 V
/ \5 B' C& p! _6 G* X
分类
  S% l; W8 I+ I6 W3 P
早餐 汤羹 咸鲜 半小时 简单难度
0 y0 n8 O/ x9 a; N4 A
; a) |( G  i, v! j' i3 \+ c9 r

  |% ]& j) c, D6 e+ ?( ^. f& S
# I8 B8 l* Z" `
  • & d. x. K0 d# I7 W

    / j8 X4 ?' i% i" w准备好所需材料,猪肉丁为前一晚切好的;

  • : s, e: X0 o( G/ j$ C# [5 K; @, J   |: A$ }3 ^7 b2 p4 J$ B9 y
    大米洗净后入砂锅,入适量水浸泡20分钟,水不止这么少哦,因拍照太过反光只用了一点水;
  • . m& e- J$ q" \8 j

    8 z7 E3 R$ B0 Z* }6 O) p! j+ s猪瘦肉切成小丁,用料酒、酱油、淀粉及盐腌10分钟入味;

  • 0 M; E8 T3 q0 a; X+ H) n ! b/ L, ^4 D( O1 r* I9 T2 L
    生菜洗净切丝;
  • # @- m) T9 ]& p* j$ D( n
    7 ^% h2 d, A6 |# ]) B4 y4 Z
    大火把米煮熟,改小火煮至米粒软烂;
  • # Q4 k1 p2 W% S4 @$ w/ T9 I" _& Z. k: l

    # N! I6 V$ Z6 D把猪肉丁倒入,划散;
  • ( k& y; h2 f) o5 a

    2 g& w$ ]6 f. L* t3 ~7 H待粥再次起泡,倒入适量油,调入盐;
  • . i* l* J0 u' Y) c

    6 F" E3 f; i% U, D最后把生菜丝放入锅中;
  • " D9 w8 z2 X1 s" d- |: T7 M  U

    8 y1 Q3 n; c3 w1 F搅拌均匀,煮开,撒入少许胡椒粉即成;
  • $ }0 g* q1 y! T8 g( E

    * ?7 x% U5 A; G" G6 d# O! b' O成品。

    ' L8 T: o4 y- h) o+ c, g; E

% L3 d' t; x3 x) i
小窍门:
1、猪肉事先腌制一下,可增加肉的风味,不腌也可以的; 2、我家喜欢喝较稀的粥,喜欢喝稠些的可以少放些水; 3、生菜易熟易发黄,应在最后才放入,事先在粥里加点油,可最大限度保持生菜的碧绿颜色。

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