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[试一试] 超新鲜健身体验 Vipr 炮筒带你疯狂燃脂

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发表于 2016-11-15 02:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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不管在家里、在公园、还是在健身房,有时就想用点不同的运动来提升健身效果,那么你需要的就是它了。
$ l& @" U8 j4 C; j: K- I6 E( a它叫 Vipr 炮筒,是现在正风靡全球的多功能全身锻炼器材。
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Vipr 炮筒是什么?- r5 G4 {+ \5 H# s3 k6 U% T
Vipr 是一个外形呈圆柱状的橡胶管,可进行举、提、推、掷、扭及移位练习,帮助训练者增强体能、减脂和塑形。
' L: U% N: {* J  N. ~起源于加拿大,最早运用于冰球运动员的专项体能训练当中,之后引入健身房的训练当中。
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5 @' J# M: }3 n8 [& R2 K0 q到现在它已经成为健身发烧友的心头爱。带着 Vipr,找一个空闲地,从简单的动作到翻转、提拉、投掷、接抛、滚动…… 9000 多种动作,任你选,练起来。9 o/ l2 Q( |/ h' R3 f4 n. H+ k
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它还是电视剧里的时髦健身物儿~
$ ]8 I% L& g* ^1 s" ^▼前段时间火爆的韩剧《美女的诞生》,讲述了一个女人从胖子到女神的逆袭故事,韩艺瑟在健身房里用炮筒训练的样子简直迷人) O, }4 _" y4 N+ O/ M

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5 C9 ?! n6 q$ p- k# I▼剧里夸张的逆袭前后对比照简直刺激到人
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受欢迎之处在哪里?3 w6 z& H8 @* |. Q5 X3 h3 y
1:简洁、方便、自由,轻融合了哑铃、杠铃、壶铃、平衡球及健身球等器材的锻炼方法。8 O1 j- P: \' K  }6 g
2:不同的重量等级适合各层次锻炼者的需要,橡胶材质保证了运动的安全性。
  J3 c: v' y+ V: v3 F, H( _3:能够训练到全身的肌肉,变得更加紧实。$ P2 V# M) ~; d- Y7 D! x
4:在柔软度、平衡感、力量、肌肉线条与减脂训练上效果显著。
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如何练?  M" a! ^6 U7 h+ G, j' `# ^# W
先来看个单人练习视频请看& D& h7 D/ h9 h' e

  `' d: z) q: C6 Y除了单人练习,Vipr 还适合双人练习,多人课堂也是超带感。5 E5 R9 N' O1 Z  T. P# c8 u
▼这个动作做 3 轮,每轮 10 次,女人 10-12 千克,男人 16-20 千克
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" |- V- C- T1 I▼这个动作做 3 轮,每轮 30 下,女人 10-12 千克,男人 16-20 千克. I& J" ?  m" U7 X: ?& B
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▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮5 }+ V% n, D, R- ]# H

# z+ i! X! a/ M3 T4 ^( a+ b▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮2 w$ ~. n) f, O$ W# Q' c
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▼同样重量,这个动作做 3 轮,每轮 30 下
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▼同样重量,每边 10 次,两遍交替 3 轮" e4 j6 J1 Y/ n% Y8 f  f

! p* X5 U$ j5 \5 R+ }4 z▼同样重量,这个动作做 3 轮,每轮 30 下* P' y, h9 q& Y5 j! A; |. L& e3 S
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Vipr 练起来带感又燃脂,还安全有效,在国内电商上就能买到,价格在百元到千元不等。但是初学者还是要注意训练力度,别拉伤噢~2 @+ ?  p/ k5 d- w. ]
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文章来源:http://www.toutiao.com/i6351919042063761922/



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