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[食疗调养保健] 北美超市里主要蔬菜的名字和简单介绍

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发表于 2015-11-15 04:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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绍菜- u. c7 t7 x0 A
" f/ `& B/ J  Y
就是我们国内的那种大白菜,0.4-0.7cents/per lb4 Y, G" D* ?7 n& u4 x  Z& f
# |# \3 |# c5 {5 c# C4 V5 y
9 x' o' b6 T$ J7 [6 ~3 K

% {2 E, n% g3 ?' J; r4 p. c& @( D, f0 K
大白菜OK CHOY+ M6 K* Q( I, e* L

+ N8 A& e& ?8 u1 K* Z2 W! l大长茎为白色非常白,没吃过,1块以下- t  o) {+ x3 ~" Y8 R& w& g0 c
9 T4 W- h9 `' G9 h' W. A) e
% A5 A4 n4 j& ~8 j+ |& y5 t" L
4 \, A/ r& \8 C3 J; N" e/ f/ p
台湾白菜 TW BOK CHOY
$ O/ i+ j6 F3 j7 y + G  w5 I4 }4 t0 O  I& T8 M) V
长翠绿叶子乳白茎,没吃过,1块以下
, f' w2 s. G! D0 y$ b9 G5 k
' ~; ?! e( s6 \

4 q; \/ V, f6 ^3 r5 @; q0 e3 m/ T6 R9 k# B
上海白菜/青江! u, J6 r0 Y3 K
8 c, n6 J$ g$ l  d  [. r' \, H- f
ShangHai BokChoy:就是国内的小油菜,味道不错,0.3-1.5
& P# K' i7 z+ P/ f2 S2 A1 x1 C3 H0 u8 h5 D
) x2 i; k% j- h5 {( h
* X  Z3 f3 d$ B1 }  H5 e
奶油白菜 SUMMER BOK CHOY
) g6 O1 b" N/ m6 d
/ {% r$ e, o' B% K  |* V! k: N6 I大小如同青江,乳白茎,很畅销,0.3-1.5
; ^* v3 p/ D0 t; c& x) C! x/ h  T" w, |  s# A3 q8 [' l3 ~: Y& K8 L2 S
青江/奶白/油菜/芥兰,被成为四大流行菜。
* y4 e; Q' ?- C- N' \
) y! m6 a9 G+ d
( x& E0 y& t# M; H) r' b4 c) `
油菜 You Choy
: j7 L! f1 ?' d$ a% ~6 K" h" \  [长细绿,美国的,没吃过,0.5-1.5 * }. E* {5 ?! {$ b; ~, ~
& D" s% ~; g: H1 t# s8 X

7 R3 P6 w  c$ y+ Z/ Q* G' G7 w" F9 |3 J1 p. N' X" _7 R
椰菜 Cabbage( O) S) z% s& h+ J6 ~! ~8 I

  n& j9 z. o( o) U/ B% d6 X形状味道如同国内的包心菜,但为绿色,圆,0.3-1 & `6 b$ M. I5 u' m

& ?7 R4 e* ^5 \% l: K
5 S  O5 s3 {/ Q0 {0 C# P

# C( e. ~0 x, T/ H0 X" {高丽菜 TW CABBAGE9 v: Y& p0 ?4 X5 G  v

) }2 @3 K5 U8 Q. M" N  _" K" t$ C其实是台湾包菜,据说在台湾的甜脆但这边都是加拿大或美国的,我包过
* X2 ~5 U4 {  o; ?包子炒过,味道一般,0.3-1
! K) |& G: h9 F& `9 H4 }7 v
* t, P8 x9 n3 W/ U

, k# D( `% F0 g; G8 V1 |* [, v9 v2 L9 O
红包心菜 Red Cabbage" {5 B' L2 x9 R* u, ^

6 }! T# h8 T- z# E8 R* f+ x紫红色,形状同椰菜,没吃过,估计是老外做salad用的,1
4 o9 r' A3 n* ^' w  w* Y8 D( [4 U$ t  Q6 q; F5 S* ]9 h) o
0 G! j4 q) ], U& R% T# }$ W% y8 N

* y8 o  h* R0 c7 y3 f9 C" k) W皱皮椰菜 Savoy Cabbage
3 c' D) y: W7 [% M  h1 D$ ]
) ~$ a0 B7 M  l+ H! ]. s8 x' k- A叶子上有皱纹,其他同红椰菜。
4 G6 M5 a! m0 x. w# k" J
0 `1 ^; ?7 _4 W! M0 h+ L
, E% D) ^$ a" I: ?8 {
- I5 i0 e9 J1 o# I) N) p4 K
芥兰 Gailan
' ^/ n# a8 {; M: @5 G; h) U. k * G: t; E2 M! D$ r4 ~2 X* T
有时茎很粗,但很嫩,一般开水烫熟加蚝油吃,0.6-1.5
- V# I, m% D1 f  ]" ^9 F
/ T% u3 {' m7 x/ T

4 d& u1 S  E1 {' ?1 F$ H0 L) N8 f% m: \/ k, W8 b: Y: X: Q8 ^
百加利 Broccoli/ p: ~5 o+ _) V! b

# P) T# h. Y7 ^- j& L7 V国内的西兰花,很受欢迎,0.5-1.5
" N/ I3 Q7 x4 f% S" N1 u6 h4 h) u, I- d. M) h
& j; e9 c4 T' ~' q, s- ^
6 j: |9 z  Z5 e
椰菜花 Cauliflower
' l5 L4 J9 V0 h/ v 0 e! G# B% T+ w" E
不用说了,白色的菜花,0.5-1.5
' l, t8 N% Y0 N4 e, B! u+ w
7 y6 s0 P; @( j9 _
, |8 Q/ P, |. ^' w4 o! e
1 Y" B* f# K5 u2 M* R, V
绿豆芽 8 y: m2 e- K* D  L+ P

) H/ ?. k7 n& H) k4 fBean sptout:0.5-1
% d2 n/ r2 G) Q7 r5 `
, x; V8 d  \) l+ C4 j0 ?# k# H
. Q% H6 z2 ]' r; K' G5 n
黄豆芽
$ g; G2 ~$ X8 N1 J( `
* ]2 Z- P6 f  mSoy Sprout:0.5-1 # n- {+ N7 t* ~3 V+ @% X$ D7 t
' F# e4 d% f6 q

9 r( t) m6 K# p4 _7 c& P/ B; r6 f# g- Q- l2 F
大茴香& k* D7 Z( I& b* f- U  t- G7 N
8 y8 E! w# H: D4 t: t
Anise:头象个白色大蒜带茎,茎上有茴香草,没吃过
/ M* Q5 w) M1 H9 P; l# v
; F2 U9 K7 Q. ?7 C: _

+ S. Z  T7 ?* i8 H) c茴香草
* [' K3 z, K+ \ 1 D* u+ x* o2 Q8 z- C
Baby Dill:国内的那种茴香草,味道一样,没吃过,好象不便宜0 I- [2 V) e; m$ u1 v$ }$ l: Z

; j( H# f: H& R9 x0 a* M: D
: Y$ y; o, X/ B" b( E" c

- N- n% ^1 T% w龙眼包心菜
, C% a5 m: P$ j6 M. E. X  j) C( }3 S# d0 M. e

# ]: o% R7 C# R) s0 i( a6 m- ?# SBrussel sprout:大小乒乓球椭圆,象小型包菜,好象是老外cook的辅料。; @# h; H0 B1 W9 L" }1 A

# M: r2 c. f- d8 Y' }4 L
. Z3 Y' p  B  V0 L2 r* @
5 ?0 |5 M, M% d
甜菜
, t& |8 j0 y" \
9 q: o8 G: n1 z7 U+ a# U# L% u* MBeets:苹果大小,暗紫色,象萝卜,没吃过。7 A" L8 n+ {# _0 ^5 C
. }* |8 I% H8 d3 t4 I% q

. d/ r2 m5 V$ L. ^
, w# s( Z5 c3 S芦笋4 B3 O! I- U, N* ?% C
7 u" L8 F9 u! t3 A
Asparagus:巴掌长象箭的前段,没吃过,3块多。
+ J2 e- q) Z* N: u+ j" a9 p5 r( I# \

' _4 ^% S* U5 v% ^' k- _4 V& X0 s. F8 F' {% L
香菜
3 M2 X0 W: a2 U! Q) A& I1 c9 C7 P3 L: s  K- X3 M
Cilantro :国内的香菜7 n! o1 Y0 Y/ l7 X& P# d# ^

+ q/ w; ?5 T+ z+ b

2 q9 [! [, F) G4 k" B* ]5 T. Q  X. n3 V4 \- z; Y3 Z6 c9 n7 \
洋香菜: C9 e6 v: T9 y2 T1 o
( z1 W4 O' c3 ~2 {; P
Parsley:有卷曲的三层复叶,只有老外买。
7 b, Q' i8 f2 P! J4 K. l" I: R0 A9 I' V# g
  ^$ @8 h2 ?. U' _

# Z4 l# d/ w/ v; _0 t$ r大黄瓜
6 U; n% h: [0 @0 h" a ( p2 M8 e. h- B9 Y/ ~) S
Cucumber:又叫大青瓜,粗而多籽,不过是我最喜欢的黄瓜,1块以下;& s, ^0 l- j7 a* V6 J* @6 w- n# |
" Q% D) i' o" N
' z" [7 e- H) H6 n" C) t# S
7 V: ?; j& p. z+ _6 O
无籽青瓜4 W+ a5 }! o+ T! ^
# q0 U# B; K5 a8 h! g; v3 g
English Cucumber:一般用塑料纸一根一根地包装,0.99-1.29一根,其实有籽,但# V* k8 c% O- @# _7 d& h
少,pickles一般都是用它做,不过我不喜欢它的味道。
9 Q4 \- m) n/ \- g# o3 Q" k9 J, W- h5 g# J$ e" g2 ]! T

% s8 a( M: O) I0 `
- M5 ?' V+ K# Y( D4 }日本小青瓜
. e6 G: T/ s' R
) m7 [7 q$ o; ?% TJapanese Cucumber:象日本人一样细小瘦长,因为抵制日货没买过,价格是黄瓜里最贵的。  }" r- a2 d) d1 M2 y4 g% N

$ y! X* i! {/ q; ^. o

  M( ]6 Z  X& b5 C! ]+ V
; g& B6 k9 k' r% H% d8 P白萝卜
% i/ ?/ y$ G0 d9 ?+ m
1 T  ~' z2 q3 O1 ?: h9 cDaikon :据说根上的叶子可以治病。
" z) s5 E+ B) }, }- `7 S; y
7 l4 r, d2 @4 E" w% P6 F2 s( @6 D) a
) {: s2 R! U" q+ X; R4 i' a
青萝卜
) Y: N! J+ p; s6 A5 `8 n: t" q. \( M# Y  [; V$ o4 `" {
Green Daikon:和国内的一样;
: f4 a% |6 K- D) b6 y7 V  [& T
, x! |" I! o1 o) }
& k/ G+ t; G+ ^0 u! \0 h
胡萝卜; z  B3 L: t6 s% m1 o
$ a7 Y, n2 z: T3 c# B9 n3 ]% _
Carrot :和国内的一样# t3 G/ t/ m- J2 }4 ]/ d. I9 J

8 E0 I  D2 c. ^# m( ?7 A9 j

8 C/ X* A5 B, C1 v6 w小胡萝卜  S5 c0 m" J0 @; X  v
2 q0 m- C- }/ K* b! g% w! E
peeled Carrot:去了皮成袋卖的拇指大的小红萝卜,品种应该不同于红萝卜;' x6 C7 i" l: t( g3 M# U
红必仔 Red Radish :带叶子的核桃大小的红色的圆萝卜;
& ?% F% s1 v9 ?1 W' m- N8 [  n* G  u9 Q; a% X' U# H

4 W- p2 J8 C0 n) W' E9 s
, c  R- j+ q6 m意大利瓜
0 R5 H2 f* G$ n3 j5 L ! c6 |( A( d5 \5 v9 |$ `
Zucchini:在我们那里叫西葫芦,绿色软皮黄肉很好吃,1块多点;% k- H& J, a, s
5 L2 Y( h7 \/ [, U. @7 ]  u
$ O( v" U% C3 d. W
( G2 K  y0 Z' v' D! _% o1 E$ S
匏瓜+ O3 p0 I; k0 L9 l; R8 X- n) Z2 z6 J
! f. g8 H/ o  A
OPO:好象就是国内的瓠子,长,浅青色,皮硬;没吃过;
( F2 L5 S* [7 q4 c- r4 R$ c8 g
8 ^% y5 ~( O$ G: z1 b" T
& e% p' ]" a  D! a6 I

5 Q& g8 j6 }! X青椒
( O! [) Y5 i/ A# f6 E  v3 H. @
* I7 T6 l  ^5 j, L# iGreen Bell Pepper:国内的圆辣椒,象铃铛所以叫BELL?味道很重,不喜欢,0.7-1.5 3 o. [4 S$ H4 ?+ |, S" J: d7 s

' B# l9 _( P/ ^& _. ~: S

! f* v, M3 ^# s- l' y6 m2 y$ O
# \) e$ Z# f8 j. w红椒
* {' J1 M9 D( K# r  D 9 j$ U& l- s& o; }4 @- f6 ]6 i5 {
红椒 Red Bell Pepper:红色的圆辣椒,据说营养更丰富,吃起来没什么味道,3块左右;
% N4 z; @0 u: [' e/ G. B( b8 e6 C7 I' k+ _! b9 B' `0 b
' v5 Q# i( X3 o; d+ g( u) h2 i

" o$ e5 K( F. B  U% w5 x  }黄椒
6 O1 v# H- Q# s' j9 c
4 ?% W% o. U. H" _黄椒 Golden Bell Pepper:同上,只是黄色而已,这边所有黄色的都叫golden;
) Y7 D% B8 Z4 }! n% i! t0 F" I2 H: G; Y: w0 W- T( E: G7 M

9 k4 L7 E  l: n3 D* U$ ]6 p5 A7 d
朝天椒0 Q. E! T$ E1 Y, s  c! Q; D% O

  ?, C8 F+ {* l) `0 j+ M9 c' e" X' qThai Chili:小很辣,可能是泰国来的,所以叫这个名字,不便宜,好在吃不多;
) Z0 j; Y- C5 c+ F- l" w0 G% v0 ^8 ^* S$ ?3 ~* |( w# z+ q
小辣椒 * l; q" w" ]$ p0 R# f

" s# f9 q& C/ _4 U: }4 q, wSerrano:比朝天椒大一点,没吃过;' k# p: C- o5 \- Q4 g* ~. Q

( a% `6 K) I$ K/ h( Q

$ ^, d# f5 r6 B8 S9 S, l/ a1 n9 E  P- k/ Z1 w( E& H) ^
中辣椒
3 y$ U. T$ n, t, ^/ |: m% W 6 F) s0 c. b+ o9 q! y" n% x, P
Jalapeno:再大一点,干辣,2块左右;# ~- n; ^# m$ B+ F5 s

4 F6 x, K# y7 o红辣椒 8 j' K2 ?+ a6 }. E4 ^. E; l% `) [

3 V6 m% D7 h7 r. Z  x" u+ xRed Chili:就象是红色的朝天椒,应该非常辣;, u" W) y4 l7 T8 H

* A# C( g/ Z9 n
% x# U7 E/ L) P7 X4 L
雪豆
# [, N! |3 m3 X: O% G
, A9 T" r: R( Z7 g- E- i# l1 cSnow Pea:国内好象叫荷兰豆;2块左右;! e3 B! |) A) a6 ^  ^
9 I: ?5 U" k, {5 L5 o3 a

8 k# N  e+ ?: L& L甜豆
2 p$ v& H. m9 a8 s7 ~+ u6 q! C7 o 0 l+ N4 C3 F4 D4 k+ \5 \
Sugar Pea/ Snap Pea:大小如雪豆,扁,没吃过,1-2 4 m+ _9 r8 X- L2 Y& R

1 H9 {& B2 e! |  {
3 Q5 v9 P( C% F( x) }# [

; Q  t* w3 P: X& b$ j8 w3 _, w& W9 O长豆角
, n2 V3 V% Z; }7 f) z7 V! L9 R
" R% N! M; @7 ~" @2 T! w7 lLong Bean:国内有,贼贵,3块左右;直到上周on sale 我才第一次买;; U; d! V) _4 |! g
0 W& q" ~8 z% Q. ]' z2 V3 D3 A
# W  J+ {" G' n6 w5 U5 k
菱形丝瓜
$ M4 f. Q* K6 F
1 i, Z% S) a8 b! ]* lSi Gua:奇怪的是在加拿大没见过那种普通丝瓜,2-3
0 u8 S) ]. w+ W# [
% j6 q2 v6 U& n3 X; N

( \  v* O. X; K, G% T- @+ r  e4 ?1 h% j% P) g" N
合掌瓜% J9 Q# e" q2 }* w
5 F$ Z  a8 [0 M' }
Chayote:国内叫佛手,脆脆的,一般价格是1-2
' m% o* |, P) h: y
9 P9 ?1 n0 m+ P( }

7 J( m0 ]  q( ~7 P1 z苦瓜
% b3 L* k' C  z
' V" F+ U% x+ k2 K, I% G* qBitter Melon:1-2 ) A2 ]9 k: z# G0 Y$ p5 [- g3 l

5 c. N0 H/ h* O
/ E; |9 f5 K" n' k5 S

; x6 D% l4 T8 S# I6 M# c毛瓜
  b+ D, U; b; X4 s8 H1 ?+ [
, a9 ^& N, Q- ?

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