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[主食] 蔬菜肉丝粥 ZT

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发表于 2016-1-14 20:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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: o! A  ~4 N8 X$ h, Q' K+ I& P
' e3 @( ~+ d+ a% c
喝粥、配碟小菜加馒头是俺家老头头的早餐保留节目,喝粥肚子饿的比较快,工作一上午饿起来很难熬,配上馒头比较抗饿。 因为老头头喜欢白粥,我喜欢花式粥,为了迁就他,平时大部分时间熬白粥多点,这几天身体不适,轮到他迁就我了。- @# t4 M# G4 U5 G% F2 e' k
主料

2 W4 c4 [7 L  ~
  • 大米 (150克)
  • 猪瘦肉 (80克)
  • 生菜 (半棵)% C1 |9 f+ E& J' u9 H

1 y7 w* b- c) t- F  l6 W5 X. H- e, N- T3 g) @6 u
辅料
0 Y( r. T' k- ^4 @# H5 I
  • (8克)
  • (适量)
  • 料酒 (5毫升)
  • 酱油 (5毫升)
  • 淀粉 (1克)
  • 胡椒粉 (少许)' ~" ?# r% o% ?# ^0 m, q
/ }& u& N7 f/ B  |; m2 ^& h
% ^" c9 F- E2 N" L+ j- ]9 m5 F
厨具

' A8 ^0 I% n; D$ M9 c( v9 E* B砂锅' W. u; u, S5 i! w6 A7 \  Y  I# C6 P2 k

$ \% T) ]" w8 V  f, U$ x8 L
+ c* ~* D0 D' m5 }
分类
4 q3 c# v- V+ r! i$ B
早餐 汤羹 咸鲜 半小时 简单难度% T9 U) C& H, O" u4 R
3 E- f5 \: |6 c: z
- S! h1 y  j% r) Q6 t
+ a" I' x9 V0 `, Y- N, W7 n- g/ y
  • 9 M5 p, E3 s7 t

    ' S; N% M& `- W8 M" ^9 a准备好所需材料,猪肉丁为前一晚切好的;
  • * {1 z% t9 a+ X. j- e; B5 E) M, z  p
    ! O. n$ e8 ~! l- P* E5 h+ E) J
    大米洗净后入砂锅,入适量水浸泡20分钟,水不止这么少哦,因拍照太过反光只用了一点水;

  • 8 {! `* {$ I( X/ y' |
    ; a5 D; P& A* @0 I( s# y猪瘦肉切成小丁,用料酒、酱油、淀粉及盐腌10分钟入味;

  • 5 c! C; V# f! a, \( C$ T  r2 i
    ; F/ X  f8 N4 S生菜洗净切丝;
  • # c9 A1 w* }1 d6 U( T8 l' d, t4 a
      O: t7 I# L/ ~# i
    大火把米煮熟,改小火煮至米粒软烂;

  • 9 k* x, K! s+ q! c) f
      l9 x6 N. I& y4 |把猪肉丁倒入,划散;
  • * E3 {5 d* p* X% L/ _4 T

    % s: K8 G1 d% C" z* j待粥再次起泡,倒入适量油,调入盐;
  • 1 i! m+ \; g5 q( m% s

    9 ^6 u  e8 S( D6 x1 U. B' t+ T0 M最后把生菜丝放入锅中;

  • / Q( C" t. ~, X+ m  J$ @6 d - e0 a7 `2 R) x3 q3 H1 Z& i
    搅拌均匀,煮开,撒入少许胡椒粉即成;

  • 5 K$ N5 _7 x- q1 H0 F3 E; p' X ) J' C1 }9 v  J3 v% }
    成品。

    / [- v& x1 v: W0 E6 \- c* v0 v
, a9 w  C( V9 {! J, Z
小窍门:
1、猪肉事先腌制一下,可增加肉的风味,不腌也可以的; 2、我家喜欢喝较稀的粥,喜欢喝稠些的可以少放些水; 3、生菜易熟易发黄,应在最后才放入,事先在粥里加点油,可最大限度保持生菜的碧绿颜色。

1 g- R& `6 P$ f' H- d5 C

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