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这个用来伴面伴粉最好了,在《舌尖二》学的,也不完全能按照它的方子做,就自己方便,学着做了点,味道还真不错呢。7 Q% D8 @, F+ D
/ T, h* b1 @" b7 e7 Y n/ E
原材料:: m( Q' f' V _, _
猪肉末约1磅) N) p4 a* Y) t0 p
小冬菇6-8只) D4 H( r/ Y1 E! m! u2 B
蒜叶2瓣
x* ~( v! {; B9 p! k/ h% X. ~红萝卜约50克
Q. k" h6 s0 I# |2 {7 z. s玉米约100克( S, L0 a8 x6 Q2 X; Q7 B
青豆约100克( y. H/ S4 G, o$ S( _2 V
蒜茸1汤匙: J6 [- e. \' l/ W
姜末1汤匙
- C; y; |& x# d V干葱粒1汤匙
# F% V2 P0 d4 Q: _& n+ O' j. B' K& c7 {9 G7 U
调料:7 G2 w6 c' w. ?6 w5 O1 o
生抽适量
) C1 j3 d) n# S$ T1 p花椒粉1汤匙
- F) B: @+ O7 B& F) Z! n" l! [胡椒粉1/2茶匙* H. Q* f+ J: {, V; B5 N9 {
豆瓣酱2汤匙
) `. o; o9 D" j+ H海鲜酱1汤匙" R5 x0 w( @4 u8 t4 x. c
甜面酱1汤匙
/ F% l) R. ?1 q: d. d$ M2 r红椒油3汤匙; R f" c6 O: D5 J: x' \) C
盐适量- h% f0 p6 A% p
" R% s1 h) @# S0 l6 B+ S3 w
操作步骤:
' W% q) h; }0 W# h& |- g, B. f一、准备好材料,把蒜叶、冬菇、蒜头、姜切碎,红萝卜切成粒,把青豆和玉米解冻;4 W2 q- i0 f8 i
二、锅置炉上,放肉末,打散,开中火,等水烧开后把肉末捞起然后冲洗;; K, E6 }- c [- D. ~' r
三、把肉末放在锅里,中火;! m7 o: x6 h \5 t/ N
四、煸干水,生抽2汤匙、花椒粉1汤匙和胡椒粉1/2茶匙,炒均匀,盛起备用;
2 Q4 B: h: N7 q9 L# _! R ~五、把冬菇、青豆、玉米粒和红萝卜放适量油稍煸干;) J8 N% a9 U b3 J4 W; @
六、倒入蒜叶,翻炒片刻;5 s7 g) e! Z3 O9 x
七、起锅,放豆瓣酱2汤匙、海鲜酱1汤匙、甜面酱1汤匙和红椒油3汤匙入锅,中慢火煸出味;. E$ Z7 v1 A6 n1 N c2 Y" R
八、倒入蒜茸姜茸和干葱粒,开大火,爆香;
3 f- U( _3 h/ [1 O2 W九、倒入肉末、冬菇、青豆、玉米和红萝卜,加糖1/2汤匙、盐适量和料酒2汤匙,兜匀,试味,不够咸可加适量生抽,兜均匀即可。 . [' n0 B% S* e: n0 ]
成品: + C8 x0 |& u+ M' N4 m/ |4 o9 ]
嘚啵几句:
) W$ H% q2 ], o+ {! t一、如果干葱可以用新鲜葱粒代替,材料也可以自己组合;
: p( ] q' d' V+ \二、辣度可以自己掌握,想再辣的加辣椒;
9 O5 Z0 P- _/ U, Y/ w1 R/ v三、肉末焯过水看起来干净些;
F9 j$ j/ b. H6 Q$ R0 u+ R四、酱最好炒出色来才更能体现香味。) p6 P0 C8 t; y7 B# y6 a3 H
, W1 w$ ^% f- N谢谢!! % }7 ~& ~; ]/ f& M
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