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这个用来伴面伴粉最好了,在《舌尖二》学的,也不完全能按照它的方子做,就自己方便,学着做了点,味道还真不错呢。
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. f7 S, n ~& f. |1 Q0 B h原材料:
' k; H) K# U$ V- m$ }猪肉末约1磅$ t7 G$ y8 f7 U6 G/ g0 N
小冬菇6-8只0 o8 h5 C2 P* _: B: m" _
蒜叶2瓣 N O* F' R' Q& [% e
红萝卜约50克! d8 [6 e0 R. [& ?
玉米约100克6 \. L% j) b, t8 V
青豆约100克1 K2 i9 l) j8 b, N8 }) h
蒜茸1汤匙
# A. d o- K# M/ y! h8 Y姜末1汤匙
7 o; I8 x, e. O4 A0 G; [干葱粒1汤匙+ s; N: G7 g! N% W
$ R% e7 ^% i. d3 }; O9 E$ X调料:
' i4 G5 B0 M! C8 K生抽适量/ L8 ]& o! c8 T3 e; J- d6 I9 k9 v
花椒粉1汤匙
! m7 ]1 U" L& m$ j/ {+ m/ H胡椒粉1/2茶匙
( G& I% A3 L" I) \+ T; ?豆瓣酱2汤匙$ ]; g4 L P9 o1 {
海鲜酱1汤匙
5 v( ]$ ^* U4 ?7 e7 U2 h( }1 F( w甜面酱1汤匙
( [' R: l! r/ u2 Z' t4 g红椒油3汤匙
# A0 k' L9 B% c盐适量
! Z8 V: U! v- y7 x: f' ?, p: B [ V, {+ E
操作步骤:2 H l& {- U7 `0 l$ i& H' k3 g7 J
一、准备好材料,把蒜叶、冬菇、蒜头、姜切碎,红萝卜切成粒,把青豆和玉米解冻;. Q; h: J' v3 c0 r' | x3 V
二、锅置炉上,放肉末,打散,开中火,等水烧开后把肉末捞起然后冲洗;; U; q& g$ U; Z j0 Q: B, {
三、把肉末放在锅里,中火;
& B) J; _0 @: V6 f四、煸干水,生抽2汤匙、花椒粉1汤匙和胡椒粉1/2茶匙,炒均匀,盛起备用;7 o! _/ {( f4 @' j8 T
五、把冬菇、青豆、玉米粒和红萝卜放适量油稍煸干;
0 z- X! v, ?% Z: z( |六、倒入蒜叶,翻炒片刻;, T D/ `" i) |# S) }. M9 l& B
七、起锅,放豆瓣酱2汤匙、海鲜酱1汤匙、甜面酱1汤匙和红椒油3汤匙入锅,中慢火煸出味;
D( m4 S6 r8 p! y/ D八、倒入蒜茸姜茸和干葱粒,开大火,爆香;9 s( P, x- Y9 Y* a2 q1 f3 W# \
九、倒入肉末、冬菇、青豆、玉米和红萝卜,加糖1/2汤匙、盐适量和料酒2汤匙,兜匀,试味,不够咸可加适量生抽,兜均匀即可。 : ?6 K9 i( E5 e5 B
成品: 8 Z) X) f+ h3 { B9 m1 ?# N& [% u
嘚啵几句:/ c+ t* j2 t: `/ C j
一、如果干葱可以用新鲜葱粒代替,材料也可以自己组合;
& Y4 j: w# F& \二、辣度可以自己掌握,想再辣的加辣椒;& [2 X0 a6 C4 Q0 z" U
三、肉末焯过水看起来干净些;
' X% [8 N3 R9 o6 C" a5 b2 A$ V四、酱最好炒出色来才更能体现香味。; X7 P' H6 c4 n
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谢谢!!
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