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每个女人在还是女孩的时候 高跟鞋是她的梦想 长大后高跟鞋却让她又爱又恨 有了它穿什么都漂亮
0 v' `- ^) F! p( | 可穿着它又累腰又痛脚/ M" k- j% v- u" a( d
想要舒服地穿高跟鞋 这些事儿你必须得知道 7 Y, _( t' N! O P; i8 z" y; c8 G5 I
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- ^* L7 Z7 \/ D ^「 鞋子挤脚 pinpinlife 」
7 f# R6 Y& Z; E5 q# T. M 冰袋法 本文由“135编辑器”提供技 新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。% Y3 V( K" N9 D1 I7 y( K
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袜子法 本文由“135编辑器”提供技术支持 如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。 你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。 ; W3 C1 `& ] A( w. h7 `* ?3 B6 g
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4 B7 |6 ~4 N9 J「 鞋子太硬 pinpinlife 」
) l, ~* \. }, |/ x. q 报 纸 本文由“135编辑器”提供技术支 牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。
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) o0 b8 J8 X) M! ^3 b将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。
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乳 液 本文由“135编辑器”提供技术支 用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。 # b& x5 B6 [/ V. D5 O. w
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走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。
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鞋子磨脚 pinpinlife 」 % \) B2 ]8 G; g' X7 @
止汗香体膏 本文由“135编辑器”提供技术支 姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！
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E$ V3 B3 U7 U' J用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。
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婴儿爽身粉 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。
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将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。 - I* Q/ I0 z Q! c% s o
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布胶带 本文由“135编辑器”提供技术支持 夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？
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) t" {0 J8 p, n8 X* y$ h找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。
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「 走路累脚 pinpinlife 」 1 v4 u* c8 f' [% J2 M) m6 F
女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招! 1 q' @" j4 w, k( s2 i
使用脚掌垫 本文由“135编辑器”提供技术支 市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。
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& D! ~5 J3 X+ t Q2 I如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。: H6 S, v1 b! L* J) {3 _* Q
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; b) F- [# p) A. C; ~, w( g9 b+ |8 Z6 ]这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。 k& V# p4 y; L
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绑起第3根和第4根脚趾 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。 7 o3 l/ R- p: ]# ?2 R! Z4 G$ ?
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用砂纸打磨鞋底 本文由“135编辑器”提供技术支 新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。 9 Q+ M% V) o# r9 Z! W, G* h
5 I% Y0 b0 V+ \# v定型喷雾 本文由“135编辑器”提供技术 不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。 ![]()
穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。 % @& Z; o/ b- k3 ?. d+ z y. W
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「 如何选鞋 pinpinlife 」 # @: B p4 Y: y! r' K/ a0 W: }) b
高度合适 本文由“135编辑器”提供技术支持 想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。
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3 k7 H3 u8 c( [7 A4 A& q I8 P: @$ t0 c此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。 * N7 T) v8 A3 s5 Y% P) U
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刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。
7 p) a, ` I9 t+ ~# D 足弓宽度合适 本文由“135编辑器”提供技术支 除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。$ D/ w4 Z+ ]: g
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虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。 ' k) u6 `$ _) F' D2 Z
" `; }$ p c; b5 K' p+ p9 ^防水台优先 本文由“135编辑器”提供技术支 如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。5 {' U- b* D. I E" w
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1 I& j5 Q% l$ ^& N( w A挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。 3 K6 m) U& d& T/ [8 I
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粗跟优于细跟 本文由“135编辑器”提供技术支 细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。5 P- f+ h5 `9 ~# Q7 {: ]
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, K! R) q, X, R; P4 X鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。 f5 M/ P1 y2 m% u, F8 _
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走路姿势 pinpinlife 」 ! t( d( q0 L! p3 I
穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。
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走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。 5 Z3 u' Z& C+ x$ r3 c- R
+ t, {) j1 F- @$ \! k高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。
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学会这些( ?; J+ m. {2 a+ X
穿上最美得鞋子 去遇见更好的人 爱你们 么么哒 ![]()
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5 Z2 W, w0 h9 Y( W. w; F ▎小编：羊咩咩 主编：帅小薇
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