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1 p5 c# h2 f8 [# [每个女人在还是女孩的时候 高跟鞋是她的梦想 长大后高跟鞋却让她又爱又恨 有了它穿什么都漂亮- a* V7 w- y8 S5 J
可穿着它又累腰又痛脚5 x1 O3 F9 h3 ^, A$ K
想要舒服地穿高跟鞋 这些事儿你必须得知道 : A- W( Y* r; f" X
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鞋子挤脚 pinpinlife 」 ' F% d: h- {( U: r- Z) N
冰袋法 本文由“135编辑器”提供技 新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。8 Q6 R D( A+ G# P# _4 Y
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袜子法 本文由“135编辑器”提供技术支持 如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。 你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。
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「 鞋子太硬 pinpinlife 」
! U# I% U4 C7 S 报 纸 本文由“135编辑器”提供技术支 牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。
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将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。
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2 Z! m0 Y$ \- i" S: Q" c 乳 液 本文由“135编辑器”提供技术支 用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。 & A+ \4 G# s' V/ G+ J& P
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走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。
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「 鞋子磨脚 pinpinlife 」
k. y6 I- ^. _/ A8 N; ]止汗香体膏 本文由“135编辑器”提供技术支 姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！
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用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。
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) t' o' M. e& Z0 {1 D 婴儿爽身粉 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。 8 L* g% ?8 k+ ?/ r3 X7 y
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将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。 1 G9 w* z( Z" s3 E2 Z
# i- S; L( S% w! \0 [3 @布胶带 本文由“135编辑器”提供技术支持 夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？/ Y1 v/ |; k7 T4 W
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" R# B, J3 t# B% o找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。
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走路累脚 pinpinlife 」
5 I; b; t' A# Z/ U0 g1 a% \; V% @女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招! . M4 O+ [3 s" X u7 z# p7 L
使用脚掌垫 本文由“135编辑器”提供技术支 市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。 6 E2 V1 R8 }$ c8 d# `- l
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如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。7 H: X8 S8 b4 _" d, x7 P+ e
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; \$ p: M1 i* J7 F: j9 [这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。
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绑起第3根和第4根脚趾 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。 # D D1 D9 P6 J4 t
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用砂纸打磨鞋底 本文由“135编辑器”提供技术支 新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。 8 y! D5 Z t5 W _3 _8 ?$ ?* ^
: i, m: b# h- e" n定型喷雾 本文由“135编辑器”提供技术 不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。 ![]()
穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。
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「 如何选鞋 pinpinlife 」 3 N; X/ c! T% b' W8 Z
高度合适 本文由“135编辑器”提供技术支持 想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。6 i. H) i+ r0 J. t) a
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此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。 2 }% \( |$ a5 x7 l
/ b) K* h9 ]. w2 R9 e刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。
' R$ J0 z' H" U- j4 X 足弓宽度合适 本文由“135编辑器”提供技术支 除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。% m2 p3 ^% e3 Y, ? Z
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6 B1 Q+ l- d7 b0 O1 G( V; C" v$ o1 n虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。
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防水台优先 本文由“135编辑器”提供技术支 如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。8 A/ P" t# A+ y9 L
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挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。 ) N! B: c. ^3 ~; z: W# {7 l
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粗跟优于细跟 本文由“135编辑器”提供技术支 细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。
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鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。
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走路姿势 pinpinlife 」
: ?( v0 b8 }8 P- Y$ k3 K穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。
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走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。 . Q X8 k" C; d& v1 w+ U
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高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。* w: l, \& g/ W2 y( u
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8 E0 g# D' ?1 S 学会这些
6 R+ F3 o2 f/ d7 T3 d" O& e 穿上最美得鞋子 去遇见更好的人 爱你们 么么哒 ![]() , D+ t5 t O/ I5 \2 e E! g
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- q% v' @' H1 U, U9 s! ^- Y7 E ▎小编：羊咩咩 主编：帅小薇
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