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. }5 b& e, p: D q/ [ Q t1.莴笋香干 - S+ @, p. Q! l5 P3 r7 U
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原料:莴笋、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。2 a: x5 j2 y- }- [% K
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, A% U2 u+ A8 |9 F" b d" @做法:
/ l% }1 G( O4 B d8 o1.莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。
' P" ^/ N$ I+ \* [# r2.沥干水分切碎。
% ~$ W9 k+ y0 L. [& q3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丁。
5 b" V! X# m& ~ x4.莴笋和豆干混合,放适量白胡椒粉,麻油,酱油拌匀即可。" l( i' f- g" h. N5 s2 v. T
5.撒上胡萝卜丁装饰下颜色明艳更有食欲。
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2.椒麻凉拌豆干 & g8 d2 M0 C7 z( f8 z
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2 P: @- x$ h# q! s$ Z, Y0 D, v原料:豆干、甜椒、鸡粉、白糖、大蒜、小葱、生抽、米醋、花椒油、香油。' ?, N8 I3 ?7 C O
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做法:
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6 [- O# y" S$ d1.豆干和红椒分别洗净切丝。8 E2 p0 f% n. B9 W. Q
2.蒜切末,小葱切末。
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$ m" a1 U% i# \3.锅里烧开水,先下豆干再下红椒焯烫。
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5 E3 F- x+ s& ?" W4.捞出沥水摆盘。
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5.调料品味因人而异:生抽,盐,白糖,米醋,花椒油,香油,大蒜末,鸡粉,葱花拌均即可。
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9 h& v) X7 d. ?8 Z' f- D3.丝瓜蒸豆干
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' A. k! u8 Y$ y2 ^原料:丝瓜、豆干、剁椒、橄榄菜。, A Q$ P* q. r7 q, r6 C
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做法:
1 K, M; q: V' v1.备料丝瓜,豆干,剁椒,橄榄菜。
: I0 l' n- H8 O2.将丝瓜及豆干改刀,码在碗里。9 o! ]; t8 }9 c3 `
3.再淋上剁椒及橄榄菜。
0 @& Y7 w' E( B- T! C4 p4.上锅蒸至熟即可。
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4.肉末豆干炸酱 , B4 f8 Y8 f! i) [$ g- o
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原料:黄豆酱、甜面酱、豆腐干、植物油、冰糖、桂皮、香叶、丁香、葱、姜、花椒、八角、料酒、清水。
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6 ^) U1 q7 {" ~4 \0 {0 |做法:
: [& \# E7 T! p1.黄豆酱与甜面酱混合在碗里,搅匀。
8 {+ k% l* N5 s9 ] n2.豆腐干切成小丁。
/ X3 z7 E) ]9 y( B3.锅里放入比平时炒菜多一倍的油,烧至温热时关火,放入葱姜先靠出香味。) }$ c4 X" l0 a8 m- O
4.放入所有的香料,开小火。 @2 M9 m# K. l i4 A2 e
5.慢慢烤出香料的香味,捞出所有的材料不用,留下油在锅里。
5 B2 E1 A& I, H& v+ g: j# _6.放入肉馅翻炒,继续用小火。
* o( z' @- @8 b% I5 Z9 l3 s7.炒至肉馅变色,放入一勺料酒。: V# x0 t& R$ j! r$ z, f
8.稍炖煮一下,让酒精挥发掉,放入拌匀的酱。, d# k0 o0 |1 z- y$ r
9.翻炒均匀,放入豆腐干丁。
6 X8 s" N* t3 o- Y$ P" f& B10.拌匀之后,放入一碗清水,小火慢炖,其中要不停的翻炒,以免糊锅。
5 Q$ R$ }8 z( H' N/ s11.大约30分钟左右,放入冰糖。
1 M. \% f; b' d7 j! Y12.继续翻炒至糖融化,酱也更加浓稠,关火,盛出装入保鲜盒里,彻底放凉以后放入冰箱冷藏保存。( O- O7 e9 ~; Q, P5 L8 ?
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/ B! A2 t) N9 G+ H! m2 h5.香椿拌豆干 " {, H; v1 W8 [- m
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& I5 \( Y# N' J. M0 t* E原料:香椿100克、豆干50克、花生米50克、盐、糖、香油。" k6 N6 l1 E9 G# D) e! l4 ^: c* o
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6 Q# @3 \7 }$ A做法:
- a- d: H$ a* C8 H/ o5 M1.煮锅中放水,焯烫香椿。
G3 A* u) J1 J2.另起锅,焯烫豆腐干。; V, C; C: y5 F- {2 x
3.豆腐干切成小粒。* c: v o5 U4 u* F2 ^2 h; R* ?4 D- Z
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4.炒锅中放油,小火炸酥花生米。; b1 N- m) N2 V; k# m* x
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5.将焯好的香椿切小段。
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! {1 I5 N( ~5 |$ e0 c0 {+ F6.取一只碗放上炸好的花生米、豆腐干、香椿加香油、盐、白糖搅拌均匀。
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6.豆干回锅肉
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原料:带皮五花肉200g、豆干150g、豆豉10g、葱10g、姜10g、酱油10ml、花生油15ml。+ ]1 `# ^ N5 K& L5 h
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0 L& J! X7 L" r8 q' U做法:0 _( M: B: x- N, n. u
1.豆干切片。" S+ i5 ?7 A j8 J2 T' N) Q
2.锅中加适量清水,放入猪肉。
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& P! \1 E, v+ \3 |, `$ w8 i3.加葱段和姜片大火烧开。
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4.盖盖转小火煮10分钟盛出放凉。) {2 l5 Q, L" X6 {% I( _1 t) ]
- M3 k( B6 o0 b1 y% s9 d0 e5.将煮好的猪肉切片。
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, W1 b% H r2 U6 S; w$ d a: u6.豆豉剁碎。1 e% n( P5 t. m Z6 ~# z; E v
! i8 b3 E+ ]$ ^& O5 r+ ~- p# f7.热锅下油放入豆豉炒香。
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8.再放入葱姜炒香。+ ]8 X' T+ y4 y; @ R
: v+ l% k" T! l4 G5 S$ U, {5 Z9.加入肉片炒香。
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10.加入豆干翻炒30秒。
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; l# n! x3 ~: j9 N% w: R9 ^! N* M11.加入酱油,旺火炒匀盛盘即可。; ^6 B7 Y3 A, W* ]
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1 {% e6 E* D- J: P7.辣味韭菜炒豆干 9 S8 ~4 J1 l' C" J
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8 C( [8 j1 a& o" J原料:韭菜100克、白豆干250克、葱姜适量、盐适量、辣椒3个、蚝油10克、酱油20毫升、白糖1克、香油适量。
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+ i# s0 t) E8 r0 b t k做法:
0 i$ \4 X9 x3 m! ~% C2 N5 X1.白豆干切条入平底锅煎至微黄备用。0 u# @3 R3 ?- A4 |& e7 Z% C: S
2.韭菜洗净切段。
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3.葱姜蒜切碎,红辣椒切圈。2 _$ P- o: Q" S) |% `
+ t0 s" ?9 a2 { d( M4.炒锅倒油爆香葱姜辣椒。
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