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[教你学做菜] 5款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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发表于 2016-9-27 01:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【芋头烧肉】
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. F3 m& z( C$ m& Z$ a+ ?用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;
8 l( U; s7 M. J做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。
% O! s; _! P8 b$ t, U2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。7 p' H5 O$ U6 B
3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。+ t) u& B2 s5 d$ r+ |2 p
4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。
5 u4 ^1 x6 R# j8 e* n4 ~5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。
. K2 ^9 ]4 @. G* Q6 Q0 ^, [6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。# e" {2 q* J" {/ h7 h$ E) P7 A
7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。
( }/ u) A; F' X/ J- v【番茄炒蛋】1 w7 Y* ?, c5 I& A% W9 I3 Q

4 A, R) v. v& f9 Y) Z* L4 w用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;7 B2 s- V) ~. g& h, T4 A
做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;# F, _' a* y* A" D: W( [
2.番茄(要够熟)切好待用;4 K" P/ ~$ K1 P! J) x0 ?
3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;
+ ^! {- _& b# c7 M4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;8 n, ~5 |$ {8 D! L
5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;) L5 ?  {# q8 Z
6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;
+ R1 Z7 K' g0 D$ X; z6 G( e& L' e7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);
; ]* g. L8 I5 R8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;
3 l. w  O7 V1 a# [6 K【黄瓜鸡丁】( }1 _# h* W* x

: O/ e( F' y" j$ L用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;2 \' Q5 Z' f& Q2 f  y
做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。  H# d3 y3 f5 H8 ]0 ~" G7 _+ T5 G
2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。; V3 c9 i- A! J" b; y3 m3 w
3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。6 \% n) _$ C) d8 k
4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。
3 ?- f0 t! A# U0 v1 X9 Z) F+ ?& h【香菇豆腐汤】0 o) N% d& Y3 p3 `' u+ F, I

. O6 K1 ~6 O( y6 T1 Z用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;3 W) W  }; H- \, e4 D
做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。
1 J( ^3 x) j4 N& L2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。
* m$ ?4 v' O; n+ w; q+ t3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。8 ^7 S" j' t% C0 U
4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
1 _+ ?/ Q( P9 a  G【油焖茭白】
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% v9 M  }& k" h5 M用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;6 `) t0 O9 V* {& {
做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;
* _- z! l# r; O; T$ v. w5 P/ ?2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;
. |' H* [* `& h/ E, Y* K3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;) A' w- T! C1 N) \; a6 t9 P+ v6 H
4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。/ Z6 u% j7 l# d, j
小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。
/ Q' `$ P. K0 p  ]: E如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭): r) C7 i  `0 U' K% f
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