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[教你学做菜] 5款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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发表于 2016-9-27 01:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【芋头烧肉】( x; U6 X0 [* Z  E- h! O
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用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;
0 e$ Y# D: x' }8 D+ w: e5 ?做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。
6 s& T& n* B% L2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。
' d6 J8 p8 r' @* {0 [. |/ k, H$ t) t6 g3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。
+ M7 z" C) O8 u9 _( V; T9 d; H4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。: {7 _1 w! W7 }! j
5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。" N0 h, o$ h* q
6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。' b- Q* v8 J# d! O8 `2 x
7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。
1 u, _5 j# Z  e3 L, L+ D【番茄炒蛋】- M5 I( L+ k( J: X
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用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;
2 w0 `- \3 @" @7 n4 j- X做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;4 f2 ~6 {3 b# k0 K3 H
2.番茄(要够熟)切好待用;
: @* W: }, i0 L0 V2 u! [3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;6 \: C8 y1 @0 u3 L7 B; G
4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;
' r( }3 {( y( z  C9 d& d5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;& b' F% B' V" x0 W
6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;
! Y' x9 T. l5 y' y6 K/ p/ W7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);# K6 B; e# I, R, [
8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;
9 ~( m# d  r8 D" y& D6 r1 a【黄瓜鸡丁】
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用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;
  j* ~7 u& @9 L2 m8 F3 V做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。( |: G5 b! g# t) O1 U' K
2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。: O# {8 p- I1 u5 Z
3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。1 a0 Z4 B1 t  B4 x1 e' N
4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。. G- s3 j3 l; _* N8 j
【香菇豆腐汤】) G- Q( h+ Q, H$ p/ |( W

3 U* e/ c/ ?: g% Q% C4 ?! Q用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;
+ u% U6 D% ~$ @$ g4 b做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。
6 v6 y# G2 R3 o, l4 s" _2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。6 Q$ ]( ^$ }! f3 G
3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。
" A3 o2 F" i$ ^( F9 H4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。3 u& B; M  m* o. X- n. s" h
【油焖茭白】
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" q0 Y# n6 j- a" k, I0 t. f用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;
4 O0 M4 G- c4 Q0 i9 U做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;  @6 [% A6 M$ V' Z- u
2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;
7 P7 t9 D; c* J! u/ a2 V0 p! b3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;
) A9 f6 s" q' ?9 v4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。% m9 I2 s7 h& e) s
小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。
# N5 ?; Z5 w* q  F5 [5 g0 _如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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