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[教你学做菜] 5款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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发表于 2016-9-27 01:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【芋头烧肉】# A' w3 k: {; x- V5 }3 d
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用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;
  b3 J- N4 K6 P4 |% S做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。: m4 d8 p7 @- c# d8 a
2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。
) \& n% u; e% I! ^! p3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。
: {9 w4 y$ T0 q2 V& ?4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。
' d% u# F5 h( g1 v7 c5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。
% H/ c- L, _8 H7 M5 Y; J  \" V3 u6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。
- M. Z+ e: {. W5 x& ~4 `7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。. Y; E; E* _7 j$ g1 V9 g# l
【番茄炒蛋】3 x' {6 y+ }6 B
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用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;
7 x" r0 Y, k( V/ [& n9 h, q做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;
0 d6 R5 O" q& X: |1 e" @% \2.番茄(要够熟)切好待用;
6 U% g+ Z6 ]4 r) z1 [3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;6 L- I- K. R0 y: o: T" r2 Z7 u
4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;7 J5 t; \( }/ S6 O2 K/ p' N+ n+ J, c
5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;
, V' A/ o" M0 I1 ^6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;
6 ?' j& k. N% _( ^3 R! \, e6 R7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);" p4 V6 z. K9 p) M2 c* [1 e
8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;
7 S. K) _* M) G: u6 Y2 s【黄瓜鸡丁】
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用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;
8 @  Y6 G5 [+ t+ ?做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。7 L: q4 E, D/ Q5 S' g
2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。
9 k- i) x4 u+ l0 V& Q& F3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。
' K: i6 j# A- T: A0 f6 i5 ?4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。
4 b5 o- E  u& k【香菇豆腐汤】
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( K8 A0 _2 P2 z% H+ }# s8 q用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;
) L( q: w1 ?9 H: _做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。0 N! R3 U! y1 p
2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。7 w# u4 ^- h. y4 E( `
3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。
& H9 U0 h3 H- G  u/ s4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。' H/ k2 H' u' }: B9 u, Q6 o6 }
【油焖茭白】5 w5 t) D! u/ ~: j. O; n' W0 `

" D3 p7 I; ?- A7 z* k, C9 i用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;
; N$ ]" X( J4 b5 H) t; s. f做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;3 U( w* K& ^/ Z, w1 g# f; k6 ]
2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;
" Q% I8 }- {- L, u" b3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;6 |6 m+ H' R8 W
4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。
4 D3 P! L8 |# W: Q. E小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。
1 q: w- C3 i) p3 B% y) I- x如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)* s# e1 z8 v  X" b) `  t1 V

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