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[教你学做菜] 5款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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发表于 2016-9-27 01:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【芋头烧肉】
* u. H  u0 T8 P
& N: U% ~- t; |& C& Q用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;2 H# T8 d% z- w3 W
做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。
3 E0 M: |' F$ b3 {' b. \( o2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。7 [8 r8 d9 G& L% q. ^
3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。
; k3 |9 ?' G7 E. E, a8 B4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。7 H, W1 R* {2 I. L
5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。+ L1 J- A. Y+ u/ ]# ?+ e9 i, K
6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。
  C' Q$ {( u( a2 l2 L7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。7 r' |- Q  f% N. y  ~$ b
【番茄炒蛋】$ N# ^8 b4 u2 I& }6 j" i

3 M& |5 G0 t# \4 d' h用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;+ l6 O7 K8 t$ a# A
做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;/ }; S  B* r1 z& \0 @
2.番茄(要够熟)切好待用;
8 _3 k2 x3 A3 }- D7 `# f3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;
4 R2 b/ F0 ?# {; s/ D* \4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;
/ h" d; s5 E$ g/ z5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;
- @% ^# f9 m0 I/ Z9 M5 q; V6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;
1 m: L8 u" a  u- ~1 Q& o7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);
: K& d: k1 r; g1 n8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;
* G5 S% k: Q) T' `: y6 Q【黄瓜鸡丁】
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* t' u2 K% P' j+ p用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;! {  A( F1 ]" z2 H
做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。
) d' E! k) L0 a3 o, ]) W2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。
( l8 e+ Q7 I2 w3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。
& t# ]9 w/ q: J9 E/ S4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。
* ]# A: k3 O9 M【香菇豆腐汤】' b$ P: f8 [* T$ A2 n- s) a) U/ N$ ?

. e0 _# K1 E$ u4 P/ y用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;# p( O" h/ b- O* U. I( r
做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。
3 U1 M7 \- k+ V) W. }. A0 h2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。
3 D' }+ T, P- O7 ?9 `3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。, ^- W9 z* r4 ]! G8 t( X8 D
4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
$ v2 ]$ `) p& a4 o$ |【油焖茭白】* V' @* s0 W. d- m

! ^! j$ J( a3 y# X+ j& T用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;: Q' A/ v3 S1 ]
做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;$ V7 v, X) L; D8 A; o1 a
2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;4 B: w) S% i! g' J% q- H
3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;
( r! ], y0 P+ ^6 G; p& H4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。
1 ^/ B. ?; p! N, L- N小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。* }: `4 [* x( c/ h1 f. M! t, {; j
如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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