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[教你学做菜] 4个适合做便当菜的家常小炒!

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发表于 2016-8-7 20:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【红椒青椒炒茭白】- ]* T- E1 ~9 a4 z1 j
% S! q) y$ }! H5 J
用料:茭白2根;红椒半个青椒半个黄椒半个;猪里脊肉1小块;葱;姜适量;胡椒粉1小勺;生抽1小勺;蚝油少许;盐1勺半;料酒2小勺;# d2 I+ e+ U. E; V+ A2 Y+ R1 v- d
做法:
$ f: \9 J' X1 U/ `1.所有的材料切好,茭白焯水备用,大概10秒钟就可以。猪肉切丝后放入姜末,料酒,生抽,胡椒粉,蚝油腌制十分钟;  a' j( K% g( T% T" z" |3 u1 S
2.锅烧热后加入适量色拉油,放入腌好的肉丁炒到变色捞出。再倒少许油,炒香葱花后,倒入茭白和红椒青椒黄椒,翻炒几下后倒入肉丝,加一小勺盐和生抽翻炒均匀出锅。
* `6 e- N: y& ]/ e# k【酱爆肉丁】- S4 M9 f9 G) g7 w6 ^4 j
! A2 A* J1 x5 M, W
: K+ n( W# G* s1 U( `8 G. F8 ?
用料: 猪肉约200g、土豆一个、胡萝卜一小截、小黄瓜一个、盐小半勺、料酒一勺、甜面酱两大勺约100g、郫县豆瓣一勺、糖小半勺(可略)
4 z# l1 x4 u/ z) y做法
" x0 F1 o' [# s3 R" a1.所有原料切1cm左右的小丁
4 E4 c* T" c" ]: {2.油7,8成热时放肉 快炒(我喜欢中火 煸到肉边儿稍微有点变黄 煸出油来)盛出7 ^6 U3 \& L1 [1 C
3.锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜 看变色了略透明盛出(也可以微波炉微1-2分钟 适当调节)3 K; e% }  W+ J. O  J
4.锅里看看有没有油 没有了再放点油小火 炒甜面酱和郫县豆瓣酱看酱与油慢慢融合 冒小泡儿 出酱香 越来越浓" f/ e4 Z6 K7 y- w% j+ f' g
5.可以放肉和配菜了调大火 倒肉菜 快速翻炒 裹上酱汁儿出锅9 U1 q7 N$ a0 V* m; R
【豆角炒肉】. Q( z- c4 \$ h& Y

0 X6 X* A( Y! M& g. M$ \用料: 长豆角、猪肉、红辣椒、盐、酱油(生抽)、蒜
# N1 q8 I- ~/ M0 l* P做法3 M0 |/ `3 ~  Q
1.长豆角切段,长短3厘米即可。猪肉切片,根据个人喜好,切丝、切条都可以~
9 ~7 b' W# [$ u" K* L. L2.因为长豆角不容易熟,所以先在滚水中焯一下
; q% j$ m) _" F' k5 S3.锅中倒入少许油,炒肉片,加入适量酱油~出锅,待用。
3 p$ @/ x: N+ N6 Q4.锅中再倒入少许油,将切好的豆角倒入锅中翻炒,加入适量的盐,继续翻炒之后,倒入刚才炒好的肉片,继续翻炒~) u9 \# x' X% R3 t  h( ?! a
4.出锅之前倒入蒜末,翻炒几下之后,就可以开始享受美食啦~
- ~# u5 T+ P. z1 o( v# Q  U【香菇豆豉酱爆鸡丁】" r0 Y, v, G; n/ Z9 l% ?  D
0 I* B, ]5 @8 C
用料: 鸡胸肉2块、香菇豆豉酱1大勺、黄瓜1根、胡萝卜半根、葱、姜、蒜、酱油1大勺、料酒2大勺、香油1小勺、糖1小勺、盐适量. O! R7 c# w0 T) `
做法5 h; _5 M" R* e) y5 E
1.鸡胸肉去除筋切成丁,放入葱花、姜末、一小勺酱油、一大勺料酒、一小勺香油、一小勺淀粉腌制十余分钟6 Q: n3 F- [7 ?/ o
2.把自己种的黄瓜放在案板上* @: J& L* `% N& _, k7 F, v2 c
3.把黄瓜切成小丁" O& A1 q; D5 }; |' V  o
4.胡萝卜也切成丁、再准备点葱花、姜丝、蒜片3 a/ B; i, a/ y# \1 s5 M
5.锅热后放入油,烹入葱姜蒜,爆香后放入香菇豆豉酱,中火爆香
5 d2 f/ D- i2 j2 |, G1 P( P0 @/ ~6.滑入鸡丁,翻炒均匀
" I$ A! w6 z2 u; G; V: _. d# m7.鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒
: B" d4 Q3 j! T8.烹入料酒
+ Q2 ~, s0 l: ^( i5 `, G: y9.依据个人口味调入适量的糖
/ {1 l: g- U1 ^9 [10.最后倒入黄瓜丁翻炒一分钟左右,出锅前调入适量的盐就可以出锅了
/ [* z7 I, a  K! M9 e( I* I如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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