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[教你学做菜] 4个适合做便当菜的家常小炒!

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发表于 2016-8-7 20:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【红椒青椒炒茭白】+ _7 t. s% `' [

+ }; ]" \$ U4 T' E4 f用料:茭白2根;红椒半个青椒半个黄椒半个;猪里脊肉1小块;葱;姜适量;胡椒粉1小勺;生抽1小勺;蚝油少许;盐1勺半;料酒2小勺;
" t5 W. E% }& m做法:
  l9 j" m& |5 t, N6 C1.所有的材料切好,茭白焯水备用,大概10秒钟就可以。猪肉切丝后放入姜末,料酒,生抽,胡椒粉,蚝油腌制十分钟;, ]7 p6 r* E* y: s0 q
2.锅烧热后加入适量色拉油,放入腌好的肉丁炒到变色捞出。再倒少许油,炒香葱花后,倒入茭白和红椒青椒黄椒,翻炒几下后倒入肉丝,加一小勺盐和生抽翻炒均匀出锅。+ ]) A; u3 t5 |
【酱爆肉丁】
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8 Q& h2 W& U$ B& f用料: 猪肉约200g、土豆一个、胡萝卜一小截、小黄瓜一个、盐小半勺、料酒一勺、甜面酱两大勺约100g、郫县豆瓣一勺、糖小半勺(可略)# M! V9 T# D1 u' |% [  y
做法; K5 \9 G$ C2 L2 _6 e9 J3 J! e. `5 l( `
1.所有原料切1cm左右的小丁
- m, q4 o9 ^" W. E2.油7,8成热时放肉 快炒(我喜欢中火 煸到肉边儿稍微有点变黄 煸出油来)盛出* Q* v! b. ]) Z6 z( T
3.锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜 看变色了略透明盛出(也可以微波炉微1-2分钟 适当调节)7 L; k% u  x: J$ I
4.锅里看看有没有油 没有了再放点油小火 炒甜面酱和郫县豆瓣酱看酱与油慢慢融合 冒小泡儿 出酱香 越来越浓! j# V$ a/ ?; Y1 m: E2 u
5.可以放肉和配菜了调大火 倒肉菜 快速翻炒 裹上酱汁儿出锅
& k# b- i- v/ b( i$ j* n, z【豆角炒肉】* O& \5 V+ Z. [8 i; X9 m, u5 X) Q/ O0 I

5 X* @! M& D8 t! e3 w3 d6 }用料: 长豆角、猪肉、红辣椒、盐、酱油(生抽)、蒜
) X9 Y! `1 O) U' _: ~8 K& h做法5 W- L; N4 b- u) G" j1 K: W! r
1.长豆角切段,长短3厘米即可。猪肉切片,根据个人喜好,切丝、切条都可以~
- A0 U. ]) M6 z# ~, i. G( U2.因为长豆角不容易熟,所以先在滚水中焯一下8 {- ~+ x4 x8 l& w; }/ H$ H
3.锅中倒入少许油,炒肉片,加入适量酱油~出锅,待用。
5 O  k9 ]. G' r  s2 U4.锅中再倒入少许油,将切好的豆角倒入锅中翻炒,加入适量的盐,继续翻炒之后,倒入刚才炒好的肉片,继续翻炒~6 x1 A, V) W% U
4.出锅之前倒入蒜末,翻炒几下之后,就可以开始享受美食啦~; v' x  o2 N* Y2 W& O' Q; J
【香菇豆豉酱爆鸡丁】
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6 a3 E; v: j& O  E用料: 鸡胸肉2块、香菇豆豉酱1大勺、黄瓜1根、胡萝卜半根、葱、姜、蒜、酱油1大勺、料酒2大勺、香油1小勺、糖1小勺、盐适量: D" X  q* ]4 ~9 `( Q  _* T
做法3 a5 R# A6 j8 @% J# Y1 M
1.鸡胸肉去除筋切成丁,放入葱花、姜末、一小勺酱油、一大勺料酒、一小勺香油、一小勺淀粉腌制十余分钟
, m% d. n6 L6 s, \/ c& B2.把自己种的黄瓜放在案板上
5 L+ \5 z: e8 ~6 V3.把黄瓜切成小丁4 v5 N0 e; n8 d  I0 Z, Z
4.胡萝卜也切成丁、再准备点葱花、姜丝、蒜片' D& [6 W1 C, p0 }# m
5.锅热后放入油,烹入葱姜蒜,爆香后放入香菇豆豉酱,中火爆香9 t7 v' A, i+ K3 c0 B
6.滑入鸡丁,翻炒均匀' c1 H* k/ |% N* h) C. V
7.鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒2 U, v! Z# r2 T& U3 u8 ]/ _: F
8.烹入料酒
' A6 k% O, e7 e# w9.依据个人口味调入适量的糖
; S- e. r) Q1 {+ K' Z- S10.最后倒入黄瓜丁翻炒一分钟左右,出锅前调入适量的盐就可以出锅了
# C. ]$ D1 o4 d& o! ]9 {( V; h如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)* }0 y+ S% e+ {  M4 s! Y- i1 P4 U/ z' M- g6 I
& p0 I; t+ |4 Q: E6 ~
  Q: i8 p/ D5 C/ _: T! a
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3 R( l; x; y/ s7 a谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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