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[教你学做菜] 4个适合做便当菜的家常小炒!

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发表于 2016-8-7 20:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【红椒青椒炒茭白】
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2 u- T$ Q, B5 L3 R0 u: h; X  ?  M用料:茭白2根;红椒半个青椒半个黄椒半个;猪里脊肉1小块;葱;姜适量;胡椒粉1小勺;生抽1小勺;蚝油少许;盐1勺半;料酒2小勺;# p7 G7 U: j9 T% `# E/ h- `7 _
做法:
  K" B; Z, \$ t8 g# C, A0 m! a1.所有的材料切好,茭白焯水备用,大概10秒钟就可以。猪肉切丝后放入姜末,料酒,生抽,胡椒粉,蚝油腌制十分钟;  L% I% [1 W6 ?0 O1 b
2.锅烧热后加入适量色拉油,放入腌好的肉丁炒到变色捞出。再倒少许油,炒香葱花后,倒入茭白和红椒青椒黄椒,翻炒几下后倒入肉丝,加一小勺盐和生抽翻炒均匀出锅。
- F  Z* y& |) Y/ d【酱爆肉丁】
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用料: 猪肉约200g、土豆一个、胡萝卜一小截、小黄瓜一个、盐小半勺、料酒一勺、甜面酱两大勺约100g、郫县豆瓣一勺、糖小半勺(可略)
8 x- ~1 G# c7 F: T$ L1 B做法. L( h! W2 C2 S# W# e- s4 S
1.所有原料切1cm左右的小丁
( ?/ j8 k5 }0 b: V% R( F2.油7,8成热时放肉 快炒(我喜欢中火 煸到肉边儿稍微有点变黄 煸出油来)盛出+ n' |; \7 T7 |0 T
3.锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜 看变色了略透明盛出(也可以微波炉微1-2分钟 适当调节)
; R2 S( V0 B1 Q9 Z4.锅里看看有没有油 没有了再放点油小火 炒甜面酱和郫县豆瓣酱看酱与油慢慢融合 冒小泡儿 出酱香 越来越浓
1 Y7 n5 Y4 Z& C& k5.可以放肉和配菜了调大火 倒肉菜 快速翻炒 裹上酱汁儿出锅
5 h" R0 K- w' [* L0 n【豆角炒肉】
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用料: 长豆角、猪肉、红辣椒、盐、酱油(生抽)、蒜8 {1 o" z- |) F' v+ t
做法2 h2 K, u9 O. R5 D  M
1.长豆角切段,长短3厘米即可。猪肉切片,根据个人喜好,切丝、切条都可以~1 P' |. c5 r: o# p. v; P( ?0 |
2.因为长豆角不容易熟,所以先在滚水中焯一下
. i: e/ P1 A: D7 G# l9 j/ Y  w3.锅中倒入少许油,炒肉片,加入适量酱油~出锅,待用。
0 a% m% N) A  e) J4.锅中再倒入少许油,将切好的豆角倒入锅中翻炒,加入适量的盐,继续翻炒之后,倒入刚才炒好的肉片,继续翻炒~' b+ e1 L; i0 ~% g! V) W% a2 P
4.出锅之前倒入蒜末,翻炒几下之后,就可以开始享受美食啦~
( g0 M6 {. M: Y- r7 A* V1 _【香菇豆豉酱爆鸡丁】
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% c# x7 \: ^, @! P用料: 鸡胸肉2块、香菇豆豉酱1大勺、黄瓜1根、胡萝卜半根、葱、姜、蒜、酱油1大勺、料酒2大勺、香油1小勺、糖1小勺、盐适量+ }3 G3 f- [  A
做法
7 T# C# [; d: ]# s& ?% d; _1.鸡胸肉去除筋切成丁,放入葱花、姜末、一小勺酱油、一大勺料酒、一小勺香油、一小勺淀粉腌制十余分钟+ }$ t' g& z) K5 v; @) o( w
2.把自己种的黄瓜放在案板上5 f7 v. R/ ]( }! ?' M
3.把黄瓜切成小丁% E' r% h- ?. @% G
4.胡萝卜也切成丁、再准备点葱花、姜丝、蒜片6 I8 r8 f0 Y- b
5.锅热后放入油,烹入葱姜蒜,爆香后放入香菇豆豉酱,中火爆香* P6 \* V6 r( Z9 G5 P
6.滑入鸡丁,翻炒均匀
. }( K  ~( p; U% p7.鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒
" E& y" Q" l# _0 F8.烹入料酒
6 a- j" x# W$ |7 o9.依据个人口味调入适量的糖
- Q; q& R7 q0 |; W10.最后倒入黄瓜丁翻炒一分钟左右,出锅前调入适量的盐就可以出锅了& _, c$ S4 V& g! R0 ]& F+ e
如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)& z8 s, b7 W+ O/ V2 l" f) {$ I) f

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