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小侄子每年暑假都会来我家小住一段时间,家里多了一位小朋友,煎饼做的更频繁了,这款蔬菜鸡蛋饼健康营养不油腻,最近早餐总有它,每次端上桌都吃光光,也非常适合老人家食用,口感柔软清香。, l2 _3 {7 \3 V% g7 f( z1 E
食材与明细
1 ]& N$ X) o: o 1. 备好食材
# g# J% \+ t$ _& b' F 2. 菠菜洗净,烧开适量水,将洗净的菠菜焯熟0 r6 d0 B9 x" g5 ?. l
3. 捞起浸泡一下凉水,挤干水分,切碎
" n6 m' P T+ ]- W7 S 4. 面粉用大盆盛起,敲入鸡蛋、加入菠菜
" [4 \8 Q. D4 ^, m Z 5. 调入盐、五香粉、鸡粉
6 b3 B! Q) I9 i# m+ F 6. 加入适量清水(加清水量以能顺利搅拌,而且能流动的面糊为适合)用打蛋器搅拌均匀0 _! u8 ]5 e1 ~
7. 热锅,放入适量油烧开,倒入面糊摊平锅底. a( }' |& |$ x
8. 中火煎至两面焦黄色0 J# V" o2 K& }
9. 端起平底锅倒扣出煎饼,切块装盘食用
6 p5 z& {4 v# T0 f7 p8 o9 a温馨小提示:菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿,量不可多加,否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦!
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