最管用的下火法，收藏！

中医讲，上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有心火、肝火、脾火、肺火、虚火、胃火几种。所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
5 a9 F. R: r% }) [& o/ T- R( K下面推荐给大家几招很管用的下火方法：
1 Q% `+ a/ f; r2 c1.心火
& q& G+ M$ D1 n$ `; n表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
$ l+ B* `# x" R( R; v灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。

1 _2 F9 F. P# M9 a0 y2.肝火
8 Y3 D; l2 \0 H# M6 u4 [2 f7 r0 H表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
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3.脾火
: I% w2 ?/ V) t! U表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

) C4 X2 A. _# H" T6 l  X3 n: o" z6 i4.肺火
7 g  Q) k! t" A/ M3 T$ a! J- D表现：脸有疖子，嘴有辣味。
6 S- V8 ~/ _% x' r, z灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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5.肾阴虚火旺
! H6 Y, Z1 b; [9 U/ B2 O; f表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
9 E+ X- N& X8 k, F1 E/ S灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
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1 E4 D6 w: a0 O1 P$ S6.胃火
表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。
' ~/ d: u  ]7 R1 ?: ?+ A' N5 W灭火方法：牛黄清胃丸。
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