最管用的下火法，收藏！

* W1 u. ]0 S+ W& Y中医讲，上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有心火、肝火、脾火、肺火、虚火、胃火几种。所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
( U3 a, j+ ^8 W. `# y. z. s6 {' G下面推荐给大家几招很管用的下火方法：
  o1 t5 j8 A1 x$ P4 i1 N/ W1.心火
8 R$ D0 `8 E7 r% q表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
$ h# c8 J6 @) M7 Z* W8 i: Q灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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3 S7 f! N8 l1 F- S; u" \2.肝火
表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
4 V; b2 N; `: R# q0 H. ?# W( c8 f灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
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3.脾火
/ @& R7 u) ^9 [2 n8 R# ?表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
; \  }  p# \1 f4 x8 \" ^灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
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4.肺火
表现：脸有疖子，嘴有辣味。
灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

0 I3 s4 \7 t$ B5.肾阴虚火旺
表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
9 F& x  }5 z' Y  n4 ^+ {$ ~; N灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
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6.胃火
# b( j# G# i- z3 [2 x. r: Y$ d/ b表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。
灭火方法：牛黄清胃丸。


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