马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
, O! i8 S" Y. w+ U) T# H1 r
青眼/阿小安& c+ j; C% ^7 O: c d3 n
—今日互动—% c8 G4 ?# g( j2 Y
你认为吃香菜会变黑吗?
8 ?3 [6 @+ Z" |% t. D) W 今天开开心心买早饭,正当小安一把一把往碗里夹香菜时,闺蜜一脸惊恐:“千万别吃啊,香菜会让人变黑的!”
3 }, c' Z# K$ E8 P2 f 0 t7 R3 o4 z7 Y6 N5 |$ Q/ j
天了噜,香菜会变黑?EXO幂?你怎么不早点告诉我!可是冷静下来的小安思忖着,自己多年都有吃香菜的习惯,可是我还是很白啊!难道是我防晒措施做的太好了?
% r1 n: v0 I6 e$ {- l9 N% S- ]
6 K$ `' u# c+ H# \6 e6 }' q. w4 k 真正影响皮肤变黑的可不仅只有外部的防晒措施,咱需要从内部尽量减少变黑的可能性!这个内部就是指我们日常会摄入的食物了,比如许多MM说吃了芹菜、香菜后变黑甚至被晒伤,原因是这些食材里含有这个东西:呋喃香豆素类。这种物质,可以在阳光中UVA的帮助下破坏皮肤细胞里面的DNA和细胞膜。( \3 Y# s: y6 E
喏,罪魁祸首长这样子:
# F8 K. U* u3 l* ^6 T " [7 o0 v$ g. [/ x8 H. U: o0 K, e4 T
当咱皮肤细胞里面的DNA和细胞膜被破坏了之后,身体的自我修复和保护功能会起到一定作用,也会通过炎症和变黑来提醒我们:喂喂,我撑不住了!这类反应叫做:光敏反应。主要分为光毒反应(Phototoxicity)和光变态反应(Photoallergy)两大类。
* q1 m: q2 C. X$ K+ n. _. o4 K+ b 1.光毒反应——过多摄入呋喃香豆素可能导致皮肤褐斑积淀。通过对皮肤的影响做过对照试验,发现它确实可以导致色斑、皮肤老化。作用的机理肯定不是呋喃香豆素本身沉积于皮肤,而是这类成分在体内的代谢产物促进皮肤细胞对各波长光的吸收。
5 j' ]- F3 M d1 i. W6 F 2. 光变态反应——此类光敏反应与免疫反应有密切关系,可能发生日光荨麻疹或接触性光过敏性皮炎。不过光变态反应仅见于少数过敏体质人群,大部分人不受影响。
7 M' W" z8 S* Y& } " k# z6 P- Y9 u) }& y4 I, e
那就是说,含有呋喃香豆素的食物都不能吃吗?! k) ?6 D O( s) S. ~
Nonono,这样太残忍了,毕竟许多食材都含有呋喃香豆素,而且还是被大家所喜爱的,比如:$ a+ H; h' N" y9 v1 H* F; ]3 M6 u
芹菜
4 [$ o2 F) E) k3 v" o/ U' J
$ H) Y0 f/ S8 z. H. ^- R2 G6 E 胡萝卜( I, l; c& D8 e
6 T# o, g0 c: p' r$ Q. W 柠檬
" W2 O7 X9 E8 ?7 P 9 k6 P: h6 H$ W+ X' ?8 [6 V
柑橘
' c4 ~! C [* n3 ~ - T8 K E: H6 `- r ~ f) q) h
豆类! a3 _/ c1 _( U3 c+ m
, l7 s6 ~" Q- w% ~; V
当然也并不是日常都要规避这类食物,只是出去旅行嬉戏,或者预计到当天有强烈的日晒时,尽量避免大量食用。在晚餐或者其他不会被强光照射时怎么吃都没有关系啦!& h/ X0 j% C! z/ C
0 u. g; Z9 w- l x1 }$ }- V, c* L4 a$ D- ^; E( F
内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。* I$ j' P$ J! U( Y- z6 n
; U; [# L+ t% W% P7 `7 V; @
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-20541-1-1.html 谢谢 |