9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰

　　导读：跟着小编学习下面9个动作，还犹豫什么，快练起来吧~内容来源：瑞丽网，图片来源：全景网

9个动作轻松练就小蛮腰

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　　虽然Love Handle听上去很浪漫，但其实这是用来形容腰两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉！当这两团肉鼓出时，画面可不好看！跟着小编学习下面9个动作，还犹豫什么，快练起来吧~

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　　动作 1：

+ ~+ `+ P+ C. L3 D4 \

动作1

7 s; Y. y/ ~# h( [" z

　　动作 2：

( ?& @9 |- W8 |2 n7 _) v/ T( R* o! q0 C

动作2

' L& B3 m+ j. ~- Y, j

　　动作 3：

C. q' @, ^' q% H: P

动作3

　　动作 4：

0 @4 a2 d5 E K, v" W

动作4

　　动作 5：

@* g2 p- O# ]' u

动作5

# I+ r! L) g5 b7 F7 r, d* z

　　动作 6：

5 N, d( q: ~9 }9 D4 g2 Y

动作6

7 r! B( v! X. i& \

　　动作 7：

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动作7

0 I7 U: Q [& x! s- O6 v8 |) p- c

　　动作 8：

动作8

G/ C1 l: a9 E( Q

　　动作 9：

动作9

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