夜读 | 只有输不起的人，才会活得很累

2 E+ j) y6 ^& O导读

我们一直在追寻的，并非成功，而是幸福。

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8 t5 x& E- G' g$ [8 C" D. O# [我曾做过一段时间的人力资源工作，主要负责针对应届毕业生的招聘。换言之，我就是许多人口中又爱又惧的“面试官”。
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1 Z7 a& g: B! Z7 N6 s5 S3 @( h5 }( N毕业生求职很辛苦，这我十分清楚，所以我从不板着脸，有时还会和对方说几句掏心窝的话，更没想过故意刁难。在许多同学眼里，我大概是一位架着黑框眼镜、顶了几根白头发、蛮和蔼的大叔吧。
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然而，即便我再温和，每轮面试过后，公司还是会收到两三个电话、四五封言辞激烈的邮件，厉声质问为什么录用名单上没有他。


) i6 Z# k1 i0 \; L6 H有时接起电话，听筒那边的人没说几句就抽泣起来，进而号啕大哭，最后天崩地裂。我只好劝她：“姑娘，你先静静，咱这是找工作，不是找男朋友呀。”


找工作，其实是不存在好与坏的，只有合适与不合适之分。公司与求职者各取所需，这笔买卖就算做成了。没看上眼，咱就另寻他处，不丢人。

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1 n# X- f- u5 M: j$ Z有些同学却如临大敌，把一次平常的拒绝也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下，做出诸如谩骂等极端行为，也不难理解。而每到这时，我都会想起同事的一句感慨：只有输不起的人，才会活得很累。
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, q8 J+ q" \" X6 C( W
) V7 ~6 V6 y7 g8 v% M0 g2 S许多人的一生都在急功近利中度过。从出生开始，我们许多人的身旁就立了一根看不见的棍棒。它在年少时由家长挥舞，在成年后又转交到自己手里，没事儿就给自己来那么一下，生怕在和别人的攀比中落了下风。
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在这样的家庭氛围中成长，弱点十分致命——你很难获得内心的平静。最直接的表象，就是输不起。
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$ l6 L8 w) m% D- `+ C3 z5 L; u; P记得几个月前，我家小区楼下举办了一场少儿钢琴大赛。七八岁的小朋友轮番登台献艺，场面十分欢乐，我鼓掌都把自己的手给震麻了。
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不料最后公布排名时，得了第二名的小女孩突然大哭起来，身边的人劝都劝不住。最让我意外的，是站在她身旁的母亲，同样也是一副不情愿的样子，皱着眉噘着嘴，不拿第一不算完。
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( p: q( p% a1 n: i  S# O& y7 _$ c这只是一个以娱乐为主的小区活动而已，不知情的，还以为母女俩参加的是电视台青年歌手大奖赛呢。

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/ Y" u9 }$ Q. `( H4 X4 U我并非神仙，无法占卜这个小女孩的未来。但如果名次与地位在她心中继续霸占如此重要的地位，想必愤恨与不甘注定会成为她一生的主题。
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7 b& k- \; m' s0 k6 Y/ K5 J成功学，在任何年代都十分流行，它以各种“鸡汤”和励志书籍占领着人们的思想。
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6 k& {0 j) w- J4 r- F许多人心里都憋了一股劲，似乎名与利才是通往美好生活的不二法门。


但事实并非如此。我们一直在追寻的，并非成功，而是幸福。消极情绪对于幸福感的抑制十分显著，正因如此，我们才要学会如何正确处理挫折与失败。
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首先，咱要时刻谨记一句话：“尽最大的努力，做最坏的打算。”也有古训说：“尽人事，听天命。”两句都表达了类似的观点。

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' R! S5 t( H! N& `% }; }3 A3 u实际上，完成一件事情，你的幸福感是与心理预期成反比的。有句名言说，期望越高，失望越大。心理预期越高，在事情做完后，你就越倾向于“这本来就是理所当然的”，幸福感便会越低。

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" V. U7 X6 D* m" V' {5 @0 y$ ^3 g& w只有降低预期，在头脑中将失败作为一种可能的结果并提前接受，才能少些戾气，多些淡然，以平和且坚定的心态面对挑战。


9 g2 o! E2 J. M- b: y4 }! @毕竟，努力与付出，可以决定一个人飞多高；而对于失败的承受与接纳，才会决定你摔多狠。
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另一种心理特质同样十分重要——关注自身，而非过度在乎他人。
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有句话你肯定不会陌生，甚至你自己也经常会这样想：“我一定要活出个人样，来证明给你们看！”如此决绝，却又如此悲凉。
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过度在乎他人、自我缺失的状态十分可怖。比如有些人一辈子都活在父母的阴影下，一句斥责就会让他放弃优渥的工作，与亲密的恋人分手，甚至和自己并不爱的人终老一生。我还见过许多人，同事的一个眼神、室友的一句话，都会让他得意扬扬或怒火中烧，内心的波澜永无宁息。
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# h; \/ S! ~  Z2 y7 Z. g+ Y0 d将他人的看法与自身的幸福感绑在一起，大概是这世上最赔本的买卖吧。


1 D8 v3 U, |. g9 ~; ?500年前的王阳明告诉我们，抛开他人的影响，学会聆听灵魂深处跃然而起的声音。遵循本心，这是所有人都不该忽视的一项技能，值得我们终其一生去修炼。

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在汹涌如潮的内心世界里，我们需要风雨兼程、绝不轻言放弃的探险家；更需要惯看秋月春风，一人一船、笃定前行的白发渔樵。

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