夜读 | 只有输不起的人，才会活得很累

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! B  q' f$ e9 b$ v8 Y$ o! U# h6 j导读

我们一直在追寻的，并非成功，而是幸福。

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我曾做过一段时间的人力资源工作，主要负责针对应届毕业生的招聘。换言之，我就是许多人口中又爱又惧的“面试官”。
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$ l9 I9 Z0 l* _0 w2 X毕业生求职很辛苦，这我十分清楚，所以我从不板着脸，有时还会和对方说几句掏心窝的话，更没想过故意刁难。在许多同学眼里，我大概是一位架着黑框眼镜、顶了几根白头发、蛮和蔼的大叔吧。


然而，即便我再温和，每轮面试过后，公司还是会收到两三个电话、四五封言辞激烈的邮件，厉声质问为什么录用名单上没有他。
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1 f* ~- I* g6 y5 j, n0 w$ X有时接起电话，听筒那边的人没说几句就抽泣起来，进而号啕大哭，最后天崩地裂。我只好劝她：“姑娘，你先静静，咱这是找工作，不是找男朋友呀。”

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! I6 e; F) J/ t5 R2 p& D/ |4 k7 W找工作，其实是不存在好与坏的，只有合适与不合适之分。公司与求职者各取所需，这笔买卖就算做成了。没看上眼，咱就另寻他处，不丢人。


. }  {  o1 t; G有些同学却如临大敌，把一次平常的拒绝也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下，做出诸如谩骂等极端行为，也不难理解。而每到这时，我都会想起同事的一句感慨：只有输不起的人，才会活得很累。
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许多人的一生都在急功近利中度过。从出生开始，我们许多人的身旁就立了一根看不见的棍棒。它在年少时由家长挥舞，在成年后又转交到自己手里，没事儿就给自己来那么一下，生怕在和别人的攀比中落了下风。


; i' `* c! @$ V5 q8 N# |在这样的家庭氛围中成长，弱点十分致命——你很难获得内心的平静。最直接的表象，就是输不起。

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2 e- L5 R; z* Z* i9 i' N- B记得几个月前，我家小区楼下举办了一场少儿钢琴大赛。七八岁的小朋友轮番登台献艺，场面十分欢乐，我鼓掌都把自己的手给震麻了。
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8 N; |8 ~0 h0 P. }/ [5 Y% B' y不料最后公布排名时，得了第二名的小女孩突然大哭起来，身边的人劝都劝不住。最让我意外的，是站在她身旁的母亲，同样也是一副不情愿的样子，皱着眉噘着嘴，不拿第一不算完。
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+ D# Z$ @" r0 D, X& g$ R这只是一个以娱乐为主的小区活动而已，不知情的，还以为母女俩参加的是电视台青年歌手大奖赛呢。


4 b" W8 w* Y% f' P+ L5 x我并非神仙，无法占卜这个小女孩的未来。但如果名次与地位在她心中继续霸占如此重要的地位，想必愤恨与不甘注定会成为她一生的主题。
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; T3 h, Y9 A# `$ S- o# `$ e成功学，在任何年代都十分流行，它以各种“鸡汤”和励志书籍占领着人们的思想。
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许多人心里都憋了一股劲，似乎名与利才是通往美好生活的不二法门。


但事实并非如此。我们一直在追寻的，并非成功，而是幸福。消极情绪对于幸福感的抑制十分显著，正因如此，我们才要学会如何正确处理挫折与失败。
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- ]  y: p6 ?  P* X首先，咱要时刻谨记一句话：“尽最大的努力，做最坏的打算。”也有古训说：“尽人事，听天命。”两句都表达了类似的观点。
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实际上，完成一件事情，你的幸福感是与心理预期成反比的。有句名言说，期望越高，失望越大。心理预期越高，在事情做完后，你就越倾向于“这本来就是理所当然的”，幸福感便会越低。
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& c+ k8 g; |( ]8 M4 c3 n只有降低预期，在头脑中将失败作为一种可能的结果并提前接受，才能少些戾气，多些淡然，以平和且坚定的心态面对挑战。


$ Z9 l# R+ ]3 [- ?% l# B/ d% y毕竟，努力与付出，可以决定一个人飞多高；而对于失败的承受与接纳，才会决定你摔多狠。
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另一种心理特质同样十分重要——关注自身，而非过度在乎他人。

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0 s. q0 h/ }9 G  F; x有句话你肯定不会陌生，甚至你自己也经常会这样想：“我一定要活出个人样，来证明给你们看！”如此决绝，却又如此悲凉。


- Z" I7 [) U' A- T过度在乎他人、自我缺失的状态十分可怖。比如有些人一辈子都活在父母的阴影下，一句斥责就会让他放弃优渥的工作，与亲密的恋人分手，甚至和自己并不爱的人终老一生。我还见过许多人，同事的一个眼神、室友的一句话，都会让他得意扬扬或怒火中烧，内心的波澜永无宁息。

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/ H1 ]6 W4 S8 ]: E/ Q% {  G将他人的看法与自身的幸福感绑在一起，大概是这世上最赔本的买卖吧。
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3 p1 f" T# W4 p3 R5 C: \: c+ ]+ D500年前的王阳明告诉我们，抛开他人的影响，学会聆听灵魂深处跃然而起的声音。遵循本心，这是所有人都不该忽视的一项技能，值得我们终其一生去修炼。


9 V9 b+ @2 q' p8 c" s  d在汹涌如潮的内心世界里，我们需要风雨兼程、绝不轻言放弃的探险家；更需要惯看秋月春风，一人一船、笃定前行的白发渔樵。

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