喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
有些下酒菜，也应当列入黑名单！
) e$ q4 g5 }' T. L; n$ W 今天就整理出这份名单：
& z) i2 I7 w# F; }7 G 小伙伴们可得留意了！
' _" e2 N6 U  r7 C; a) v1 p 喝 酒不宜吃的食物
喝酒不宜吃腊肠咸肉
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一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
8 f; X6 @8 }) q9 ]; g 喝酒不宜吃凉粉凉皮

& B( X3 Q2 q+ w; c9 Y 凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
& I* _% g$ ]' I* }# K 另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
喝酒不宜吃烤肉烤串
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) b9 n1 _$ x8 F5 g 一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
喝酒不宜吃胡萝卜
　　
7 m+ \) n( y/ ?8 ^ 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
喝酒不宜喝碳酸饮料
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饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
* i- O8 ^2 B, t9 I. P* k, @; G- g 酒后不宜吃药

9 F0 F! d( x+ h* } 医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
8 x7 R; V4 C" E7 C) ]& \ 喝酒不宜吃生鱼刺身

/ b4 p( @7 x$ _+ s0 w9 Z 生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
% M0 X( J1 V0 I. H 如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
下 菜的正确做法
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5 u& [# g7 n9 f& T/ j4 [ 1.做菜时宜放些糖：
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
2.做几款富含蛋白质的菜：
# p, @+ U/ E1 K 酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
% N+ B% a" t6 Y1 N8 {  L0 Z. i 3.下酒菜不能少了醋：
) G: Z; u/ g2 l6 m, E( u 醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
' e* E  S, A1 _( f 开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
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