喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
! y! W# M# p; S' |" h 有些下酒菜，也应当列入黑名单！
/ v4 m4 [* m/ T" a# |  C7 s 今天就整理出这份名单：
小伙伴们可得留意了！
喝 酒不宜吃的食物
喝酒不宜吃腊肠咸肉

一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
喝酒不宜吃凉粉凉皮
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凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
" l' c3 Z+ ^  t, w! B% S, K( g 另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
喝酒不宜吃烤肉烤串

一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
- M  G' f+ ^; \! L* D 酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
5 Q! I( @# T6 ]) W) y9 K3 G$ @ 喝酒不宜吃胡萝卜
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6 n! s. p  Q7 `' P9 p! U$ P! M$ W 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
喝酒不宜喝碳酸饮料
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& Y5 Z, X* `2 j# T$ p: i) `  b 饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
. i1 k6 g* X7 I8 \+ e" O 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
6 Z+ |& P4 V9 Z: b% Z# F  T+ T 酒后不宜吃药

' G3 l, Q, z' b- r& l* b" ~ 医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
- Q7 J! d* ]( V/ e6 h 喝酒不宜吃生鱼刺身

生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
; T2 L$ ^0 i) Y6 M3 ~ 如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
: j: K+ [; a* a1 V 下 菜的正确做法

. |0 Z' R5 T' h' y8 V& @2 P7 J' N 1.做菜时宜放些糖：
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
) K# R$ w; E# g( D; Y, {5 U$ \ 2.做几款富含蛋白质的菜：
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
3.下酒菜不能少了醋：
6 h' E. q: m9 s9 v3 A: p# c 醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
$ Q" l1 o3 y' E! r9 s 开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
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