喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
( r# B" J7 e! X2 y1 O$ a" U 有些下酒菜，也应当列入黑名单！
/ W4 d, S; Q0 K 今天就整理出这份名单：
小伙伴们可得留意了！
喝 酒不宜吃的食物
喝酒不宜吃腊肠咸肉
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一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
: a8 q0 |2 @0 A7 Y" N9 w! R 熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
5 w4 X. _9 ~$ s, O, Z 喝酒不宜吃凉粉凉皮

2 m+ i, q) L8 z- C- G4 N 凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
' f: o" v, K4 @8 P/ S% Y0 a" B" C 喝酒不宜吃烤肉烤串

" g2 [/ c( m9 k3 V$ w' `0 j8 _! Q 一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
7 k: @8 n( D, e% R 酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
; \. n9 O! ?: l$ u' y 喝酒不宜吃胡萝卜
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3 P. s; ~  h* }7 L/ t8 J 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
喝酒不宜喝碳酸饮料
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  W( N' d4 I7 B2 J: s 饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
' P" c2 n; j! \5 C, V- R6 n4 d9 y: K 酒后不宜吃药
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6 A/ f% q4 ?) w6 F! C8 |* j- `" z 医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
8 b, B0 d4 z3 M. D  R. W" h 如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
; L- w% h8 R. Z6 X- p; N 喝酒不宜吃生鱼刺身

生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
下 菜的正确做法
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1.做菜时宜放些糖：
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
- p; h5 }2 R. \& }2 s 2.做几款富含蛋白质的菜：
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
3.下酒菜不能少了醋：
醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
　　
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