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没什么可说的,
. D( p) y# D+ j. N1 Z" |( L 必须跳起来! ··· 0 t4 o' _8 K1 T G; A
第一套戏曲广播体操 " ~3 o- o3 w- ~
“一二三四五六七八, 二二三四五六七八……” 大年初三的央视戏曲春晚上, 一个特别的广播体操, 引来众多关注。 % B- w- X4 w$ ?$ f3 c, k% I% j# i
9 u, W0 T! s* @5 r就是下面视频里的这个, 《第一套戏曲广播体操》。 ' R' H" I+ I4 w6 P& q7 v T5 p3 v
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热身运动。
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T7 K9 Y, F& t肩部运动。 1 K2 ^3 P1 L: Z+ H
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腰部运动。 # L; ]/ G2 w$ F i8 W+ l7 D$ u/ d
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跳跃运动。
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) n9 p* ]6 V' M6 v8 b, ], J- h放松运动。 . H2 w( o& @. s0 l% s
; ^% ^4 [0 U9 S' Q3 v台下不少观众, 情不自禁跟着节拍做了起来, 一个小朋友更是全程比划到尾。 就连守在屏幕前的怕动星人小美, 也跟着蹦跶起来。 3 X& q7 d) ~ E: u
虽然每节的名字和一般广播体操, 并无太大区别, 但戏曲广播体操里面, 一招一式都融入了中国传统戏曲元素, 独特而富有韵味。 . O7 }- y% @% C, n" k) w/ h$ ]- c
. M7 }+ N. i% k6 T4 ]唱念做打, 手眼身法。 操中有戏, 戏中练体。
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领头的三个人, 是高人气青年京剧演员蓝天、窦晓璇, 和被誉为“昆曲男神”的施夏明。 5 p) M: t/ H+ T2 k: E
! {4 F8 _2 p! A* D8 T这套广播体操的动作, 也是由他们三人, 和京剧名家管波共同打造。
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* @8 e" _- v) Z5 q+ N0 x2016年1月份, 央视戏曲频道有了, 打造“戏曲广播体操”的想法。 ) {1 r7 Q6 v; i8 n
0 ?& h2 t c3 r“广播体操是规范化、标准化的,戏曲却不是以标准见长的艺术,没有硬性的标准。要将两者结合传播给全民,动作的示范性要强,接受度一定要高,流传性还要广一点,得要大众能做起来。”
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2 \, l- a% U7 B c$ C' c这并不是一项普通的任务。 央视戏曲频道的工作人员, 先从中国第一套广播体操, 到第十一套广播体操, 反复观看琢磨, 摘录出交集最广的动作, 分析其应该训练的部位。
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然后交给戏曲演员, 让他们找到戏曲中, 能够锻炼到相应部位的动作, 同时还要简单, 更兼具“戏曲美”。 8 _& L) @ b9 x, Z, S
) t& c$ y4 F# \9 V: N演员们尽心尽责, 还从《林冲夜奔》《小放牛》等剧目里借鉴身段, 设计出很多版本。 没有戏曲基础的工作人员先跳一遍,
; t2 w5 g2 A# c# C. W2 F 如果发现做不下去, 就让演员们重新修改编排。
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反复修改多次, 动作确定之后, 又找来一位青年舞蹈家, 把动作变得更大众化。 5 j, X j; j; m2 K1 O
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最终确定下来的九节, 包括热身运动、四肢运动、 肩部运动、全身运动、 腰部运动、扩胸运动、 跳跃运动、腿部运动、放松运动。
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戏曲元素贯穿始终。 热身运动: “腕花小云手”+“亮相”
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肩部运动:“单拉山膀”
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/ S+ _$ L6 @: ^2 c/ c8 R腰部运动:“涮腰” ) o6 q( o1 Y) }6 T
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腿部运动:“飞天十三响” / a" O' B: O5 v
放松运动: “打拱”+“四方步”
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2 u' B# K! Z5 F" S扩胸运动: “扎带”+“亮相”
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0 G% y+ p1 i! B5 U这些动作呈现出来的, 都是大气的中性之美, 但其实细微之处还有差别。 比如一个伸手的动作, 女生带着兰花指, 男生则是剑指。 3 D7 b+ u' U! ]9 O/ Q
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除此之外, 还有一节“自由运动”。 这节的动作一改死板教条, 没有什么规范标准, 想怎么跳就怎么跳。 曲韵风流,锣鼓锵锵, 大气而蓬勃。
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! v! W, f; q) r8 K' Q整套广播体操的音乐, 除了最后的《梨花颂》, 全部都是原创, 用了锣鼓、京胡等乐器, 带有戏曲韵律元素, 又保持着体操节拍。 $ v3 a: M" E4 @2 ^
7 o4 n3 E) J4 f7 m- i其实早在春节前几天, 央视戏曲频道, 已经将体操的教学版视频公布于众, 备受欢迎。 - j/ P' R4 s( a, R, I# E9 B: s
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它对普及和传播国粹艺术有着极大贡献, 许多网友建议, 要将它做为全国中小学课间操, 有人已经迫不及待跟着学跳起来……
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据了解,已经有一些学校, 准备让学生做这套戏曲广播体操。 参与创编的戏曲演员们, 也接到一些机构的电话, 邀请他们亲自去教。
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4 o- }3 a, ]. v4 S) o这无疑是传统文化推广的绝好例子。 这个时代虽然新事物越来越多, 但人们对旧东西的喜爱, 带着最深刻的情怀与记忆, 永远也不能被超越。 * F/ F* C8 _3 j1 k& U
第一套戏曲广播体操(教学版)
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' } g/ `3 h! @5 Q保护它们, 最有效的方式是: 不再曲高和寡。 走近大众, 而不是等大众走近。 0 {' r3 n3 n% k* d! I2 f
图片源自网络,艺非凡编辑整理
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