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8 L4 b( G+ L. B; O' G) ]" p% J) [没什么可说的,
" Z' \, W. `# q0 i 必须跳起来! ···
9 i" K# P6 V0 D2 [4 w4 D第一套戏曲广播体操
+ r* a/ h, i+ B% l“一二三四五六七八, 二二三四五六七八……” 大年初三的央视戏曲春晚上, 一个特别的广播体操, 引来众多关注。 " n1 A Z8 G7 d6 g2 F' [# B
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就是下面视频里的这个, 《第一套戏曲广播体操》。 / [ N7 E! j2 ^( f# {0 u4 a/ P
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( o$ ~4 A- w6 @- R- q Q+ N# H热身运动。 * s) W% m) O% d* y- ^' G% A$ K
' N4 G5 y K9 t# D% W: ~' E! I肩部运动。
+ q- N/ L- a; K/ e: {2 W) a" B$ L2 U* ]7 B, L0 [- x1 k
腰部运动。
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跳跃运动。
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6 n- @' [$ N+ e; b+ @* M放松运动。 4 G# F6 D$ Y1 K: d7 Y$ N! z
% x3 S# R+ N& R9 c4 N! [ \, Z! I台下不少观众, 情不自禁跟着节拍做了起来, 一个小朋友更是全程比划到尾。 就连守在屏幕前的怕动星人小美, 也跟着蹦跶起来。
* d" p4 G! b# T: B' V虽然每节的名字和一般广播体操, 并无太大区别, 但戏曲广播体操里面, 一招一式都融入了中国传统戏曲元素, 独特而富有韵味。
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唱念做打, 手眼身法。 操中有戏, 戏中练体。 9 g+ t6 @8 D. k2 L1 o
8 d0 |: p1 W6 l5 @" ]* B# I- g- F7 q领头的三个人, 是高人气青年京剧演员蓝天、窦晓璇, 和被誉为“昆曲男神”的施夏明。 " `5 e9 M4 e3 D' Z% d! [2 H6 r
/ E- F a: c: z5 f8 Y这套广播体操的动作, 也是由他们三人, 和京剧名家管波共同打造。 + A+ b, M5 R! S1 k! _% \
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2016年1月份, 央视戏曲频道有了, 打造“戏曲广播体操”的想法。
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“广播体操是规范化、标准化的,戏曲却不是以标准见长的艺术,没有硬性的标准。要将两者结合传播给全民,动作的示范性要强,接受度一定要高,流传性还要广一点,得要大众能做起来。” ; Q9 y; v6 O1 V: p. A& z% \; W
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这并不是一项普通的任务。 央视戏曲频道的工作人员, 先从中国第一套广播体操, 到第十一套广播体操, 反复观看琢磨, 摘录出交集最广的动作, 分析其应该训练的部位。
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+ ]+ S# O) l3 o9 J$ b然后交给戏曲演员, 让他们找到戏曲中, 能够锻炼到相应部位的动作, 同时还要简单, 更兼具“戏曲美”。 B$ I! x& R6 E9 q8 z
3 `# j; F8 _. Y* h o- G6 G演员们尽心尽责, 还从《林冲夜奔》《小放牛》等剧目里借鉴身段, 设计出很多版本。 没有戏曲基础的工作人员先跳一遍,
& a2 s7 m! q5 ]4 N# m 如果发现做不下去, 就让演员们重新修改编排。 6 z# o: `$ h0 {) F9 W0 b
8 R, v: |7 A% ~) o- ]6 y反复修改多次, 动作确定之后, 又找来一位青年舞蹈家, 把动作变得更大众化。
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- P; e: |8 O- e最终确定下来的九节, 包括热身运动、四肢运动、 肩部运动、全身运动、 腰部运动、扩胸运动、 跳跃运动、腿部运动、放松运动。 5 b5 H0 j: f( p* o( b% v
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戏曲元素贯穿始终。 热身运动: “腕花小云手”+“亮相”
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肩部运动:“单拉山膀”
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腰部运动:“涮腰” ' l! u9 j- r3 `& G4 r, `2 l5 g
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腿部运动:“飞天十三响” % T: @* z+ w4 e( ?3 z7 K7 [
放松运动: “打拱”+“四方步” ( {6 a. r6 W! f8 N# q5 V* h, ]
h6 P; U1 ~' ^% _扩胸运动: “扎带”+“亮相” # D, V4 N c" }; c0 v
9 d1 q7 w {8 s这些动作呈现出来的, 都是大气的中性之美, 但其实细微之处还有差别。 比如一个伸手的动作, 女生带着兰花指, 男生则是剑指。 % E0 c% R& i! i& _3 _- N: x$ y$ o
8 z2 x$ R7 b: D4 ^- e, S0 H8 j3 e除此之外, 还有一节“自由运动”。 这节的动作一改死板教条, 没有什么规范标准, 想怎么跳就怎么跳。 曲韵风流,锣鼓锵锵, 大气而蓬勃。
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整套广播体操的音乐, 除了最后的《梨花颂》, 全部都是原创, 用了锣鼓、京胡等乐器, 带有戏曲韵律元素, 又保持着体操节拍。 7 ?. n1 P- b6 u, h4 Y; A
9 w" N3 P7 P" S5 V1 w8 x! K7 g其实早在春节前几天, 央视戏曲频道, 已经将体操的教学版视频公布于众, 备受欢迎。
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d7 H; ?& G/ o+ `* @7 ?1 m它对普及和传播国粹艺术有着极大贡献, 许多网友建议, 要将它做为全国中小学课间操, 有人已经迫不及待跟着学跳起来……
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据了解,已经有一些学校, 准备让学生做这套戏曲广播体操。 参与创编的戏曲演员们, 也接到一些机构的电话, 邀请他们亲自去教。 0 i2 D& \; T$ {8 h/ T: W$ ~% {! e
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这无疑是传统文化推广的绝好例子。 这个时代虽然新事物越来越多, 但人们对旧东西的喜爱, 带着最深刻的情怀与记忆, 永远也不能被超越。 9 d! H# W7 Q8 s" ]6 `; D# J0 N
第一套戏曲广播体操(教学版)
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保护它们, 最有效的方式是: 不再曲高和寡。 走近大众, 而不是等大众走近。
, b& X) W$ g: d1 P9 M6 x 图片源自网络,艺非凡编辑整理
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