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3 E) {3 @8 _6 V% o“每个胖子都是一支潜力股” 一直以为这句话是安慰胖子的 可直到一枚暖爸的出现……
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这枚呆萌的汉子叫盛飙，今年32岁
* k1 u) c3 W) z5 d( o4 |" r, W 浙江杭州人，是一名平面设计师
, Q/ o% M% Y' A" s) O+ |上面是他2015年的照片： 180cm！246斤！
8 p' V8 H& E+ S H然后 再来给你看看他现在的照片 ▼ 1 O- B8 S* P( x5 F* i8 X! x
2016年的盛飙：180cm！150斤！
- C2 {' f5 [0 D* j* f5 {/ ^- q+ r时隔仅一年 究竟发生了什么？
' h& Z/ x& p6 ^9 z: L7 ]. O说起这段减肥血泪史 还得从胖子养成记说起 $ d0 m6 {4 u3 A/ `5 O$ o
每一只胖子都不是一天练成的 盛飙从小就是个大胃王 对妈妈喊的最多的一句话永远都是 “妈妈，我又饿了！”
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4 C# N8 Z J4 N% R/ X) K/ _2 h/ T( ^青春时的盛飙和妈妈
/ l: b; v" D; |$ q% s [! e盛飙“能吃”到什么程度呢？ 这么说吧 哪怕没有菜只有一点汤 他一个人也能吃下一电饭煲的米饭 ［捂脸］
0 B( F+ S6 X' M y) i最夸张的一次 一顿饭差不多吃了14个菜 继续［捂脸］
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肥胖的汉子你威武雄壮
. [& d/ R3 W" d) p其实盛飙大学时的体重并不夸张，180斤左右 工作后因为公司餐厅饭菜可口，份量又足 平时少运动的他没控制住自己 仅半年时间，就像被吹起来的气球 体重直线飙升到了246斤
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+ ?/ Q) v; u, X. n% v不过，在爱的人眼里 就算胖成球也应该是很可爱的吧 ! N) l! e# x4 B ~5 P
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2009年，盛飙结婚啦～
' y/ b. g. c/ f, ~. t! z娶了老婆，工作稳定，生活平淡幸福 心宽体胖的盛飙准备一路胖到底 ! ^6 A( g5 X9 w9 q$ U9 g6 Q' K' o
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生活如此美好，胖一点又如何？［嘿哈］［耶］
* E `1 S0 L, K4 x4 {5 c8 @可直到另一个人出现在他的生命里
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他的女儿心心 ![]() 5 H+ @: `, f4 p6 J- l$ k! }
盛飙说 自己一年减肥100斤 全是因为自己的女儿 5 ~' x" H" c7 A7 b& T* c- H9 e+ f
时间回到2012年11月 还是大胖子的盛飙当爸爸了 - P5 x; |( z3 W/ e8 f/ ]9 T
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别看盛飙块头很大，内心却细腻得很 温牛奶，换尿布，唱儿歌，哄睡觉…… 从女儿出生那一刻起 这个246斤的大胖子俨然变成了超级奶爸 - N& h" Z" @7 M5 P$ w a* u
不想错过孩子成长的每个瞬间 或许是为人父母最大的心愿吧 4 t _( X; a: I0 K" C" w
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6 S" z9 J0 M2 _都说父爱如山 但看着女儿一天天长大 体型也如山一般的盛飙 慢慢地却跟不上女儿成长的脚步了
! x2 S6 Y: N5 j- j2 u2 G4 Y, z7 w女儿学会走路后 盛飙自然也要跟着到处跑 可因为一身赘肉 盛飙爸爸心有余而力不足 走路没一会儿就气喘吁吁 / K( j# w" o9 |) m9 w
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周末一家人去游乐园玩 因为体重原因 很多项目盛飙玩得“很难过”
% O) @+ ?3 q: f; B, {女儿天生害怕大胖子 有一次盛飙剪了一个寸头 大大的脸也真的把女儿吓哭了
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其实也还是呆萌的
& V0 g' h% M( f7 l& r( i3 N5 U不仅如此 旁人无意的玩笑也让女儿自尊心受挫 8 R6 [. ?- N! _5 a2 W
盛飙和女儿在小区溜达，邻居们总是说 “心心，你爸爸怎么这么胖啊？” “这是谁的爸爸？胖得和皮球一样” 4 S7 p& @4 V4 }3 e
而跟女儿聊起上幼儿园的事 女儿的一句话让盛飙沉默了 “如果小朋友说你是个大胖子 我就不要你接送了！”
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7 ]0 t* L5 y7 K( z7 K- f或许 每一个爸爸听到女儿说出这样的话 大抵都不会太开心吧 而作为一个标准的女儿奴 盛飙不能想象女儿讨厌自己的样子
3 s5 S- R' T5 c E s( d' n' P而看看镜子里的自己 满脸肥肉 大肚子 大象腿 连自己都开始嫌弃自己了
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0 O$ D0 w) D p- @' Y. U! v3 `: ]如果可以，为什么不变得瘦一点？
) U! u j9 w# j0 F“为了成为女儿骄傲的爸爸，我要改变”
8 R8 V8 }" F3 w6 m" y# M1 x5 `也就是从那天起 盛飙下决心告别过去的自己 开始了残酷的减肥计划 & L5 [6 C+ e+ V J; ?3 `5 M
还真是个萌萌哒的爸爸
! {9 Z4 |6 t& T0 m( R胖了30年，这是盛飙第一次减肥 所以他并没有想过哪天能瘦下来 因为那太遥远了 7 A: b4 X- }' P2 D: e
一切都要从零开始 首先，控制饮食 淀粉食物是肥胖的元凶，但却是盛飙的最爱 于是他忍痛拒绝一切淀粉类食物 早午餐吃饱，晚饭少吃，不喝饮料 尽量自己做着吃，少油少盐 4 |2 v5 M5 u( N0 u$ }/ r/ p" \
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+ M j! a V+ x. w这对吃货来说有多残忍 想想自己就知道了 * x) i( Y+ z& ?) z$ i
但因为爱，哪怕过程再残忍 也一定会全力以赴吧 4 @2 b0 k# Q q: z$ a$ H% g
有一次，妻子买来蛋糕 盛飙爸爸没忍住吃了一块 ) S1 S# g, M! @: W/ J2 J8 {! O p/ Y _
. {- O- a: n7 Z; [5 M7 `7 H而吃完之后，负罪感爆棚的他 穿上运动装出去跑了一个小时 `) [7 J+ ~0 T
“不对自己狠一点，永远都不会瘦下来”
3 y7 h0 H; t3 i1 f除了严格的控制饮食 盛飙还要挣扎地迈开双腿 6 q2 {9 o9 B9 S" p6 N7 g- x+ E9 l
没去健身房 而是选择晚饭一小时后跑步 $ R# g3 @) _9 M- D; @! |' G% b$ m
) m8 J$ D1 p7 t2 g# D刚开始跑不动只能走 第一个月竟然“走”掉了33斤肉 但是膝盖却走肿了…… : j4 F+ Z, O( m* [* }
于是在医生的建议下放慢了走路速度 之后每个月大约减重10斤左右 ; s. a k$ A1 b* g, m
等体重到了180斤，盛飙就开始跑步
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没想过放弃？ 那都是骗人的 但一想到女儿，浑身就来了劲 , ^' B9 _4 ]2 H6 J5 b- ~. s
除此之外 盛飙每天也会做仰卧起坐 从每天100个到800个 365天，天天不间断 7 B& Q5 B) W b) \& q4 O9 w% c
为了“讨女儿开心” 这位暖爸也真是使出了洪荒之力
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汗水从来都不会白流 而父爱如山的盛飙爸爸 也真正做到了“愚公移山”
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/ l' W% [8 M2 g3 a你没有看错 上面这个身材结实匀称、五官立体的潮爸 就是文章开头那个呆萌的大胖子 & W. D G1 [$ T' A; l- ?( y
1年时间 从246斤疯狂减到150斤 这枚暖爸也从“死胖子”逆袭成女儿心中的“男神” 8 \5 |6 k% s# a/ { o: F
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没有了胖爸爸 女儿更喜欢和帅爸爸腻在一起
! l" j) G5 H& s/ ]9 l3 \* g让爸爸去幼儿园接送 ![]()
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和爸爸说悄悄话 ![]() # g- q$ Z; e' d+ N9 T7 t4 M2 J
拉着爸爸出去玩 ![]()
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0 _ J# V/ S3 n% G4 Y; Z% c$ n- R偶尔也会学着爸爸去锻炼 ![]()
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有时还会和爸爸一起锻炼 ![]()
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看着爸爸为了自己这么拼 心心也真是爱极了帅爸爸 ![]()
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而每次盛飙回老家看妈妈时1 w) p, E+ V) C" M4 M7 \# |( w* ~9 V
妈妈都要认不出自己的儿子啦 ]% A1 T* a2 ?8 [# V
说到和老婆一起外出 盛飙更是比以前有了自信 ![]() 9 `/ c, p1 j" t8 z
真是好幸福的一家人呐～ 6 z! \. V" e1 r& n P
原来 爱真的可以改变一切
* ]8 n* y7 I3 }# g. \不过 若想维持现在的体型 盛飙以后的日子依然很“艰难” 管住嘴 迈开腿 这将成为盛飙以后的日常 - c! D' q' q7 l O: p, t0 y4 N3 ?' }) e( v
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下面这段话是盛飙发的朋友圈 “希望我对你的爱， 可以让你这辈子都感到温暖。 因为做为你爸爸的我， 这辈子都过得很累，哈哈”
5 C, x. U5 c8 F& @- X; T% @看到这里 真心觉得盛飙是个无比温暖的爸爸
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' L) Q; O7 V- V5 ?回头看看我们身边的“胖子们”
9 w6 b3 f' b* L 每天都嚷嚷着减肥 可真正能坚持下来的有几个？
2 c! {& m! O5 B) d- S3 s" B5 e- P4 d5 S“其实我很想减肥啊，真的很想很想 但就是为什么减不下来呢？”
/ J' |1 c# N) i1 N6 q8 S# x其实 不是你减不下来 而是因为你不够想 ( ]$ Q) [1 z" W0 p) ~& }
你所有做不到的事 都是因为你不够想、不够努力、不够爱！ 为了生命中最亲爱的人 你真的应该成为更好的自己！
! @5 X/ ~: @# n8 ~
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