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[菜谱交流] 【今日美食】鱼香肉丝

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发表于 2016-11-16 05:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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$ {0 L  Z  {$ a' F3 s+ `2 w  w( G' I; N
小里脊肉300g

8 x, u- M! G. V6 |6 \
红萝卜50g

$ C% u. D. Z8 q1 U+ U7 R% O
湿黑木耳50g
* N6 ]/ Q6 V& w! t4 A
青椒1/2个

' t" q3 B6 `( I( v9 X1 I
青葱1根

; X. x- W$ x( C2 V5 ~
蒜头2-3瓣
$ g( E) W8 C1 V4 ?  k
姜15g
, f( S8 P  J# ]
腌肉料

( C, f0 S8 J1 B4 m" F- D: H' ?  K
盐少许
2 ]. |7 q0 a5 S. t1 v% H6 @$ i& ?
蛋白1大匙
) E9 `& v2 O+ A) w
米酒1大匙
  z( J, G0 Q9 S4 P) L
细番薯粉1小匙
+ @4 g- I% n) G0 j
调味料
# [5 D9 l& f% A8 L, }- J
辣豆瓣酱1.5大匙

& b" `4 P: P- d& E" b
酱油1.5大匙

8 _* [: b/ m5 ]- @; p  T
米酒1.5大匙
/ S1 y* ?& u! D, Y. c
细砂糖2大匙

" J! H! I6 w/ t: A% q+ M
黑醋(五印醋)2大匙

) l  ?$ Q2 O) N# }, `! W, `
水2大匙
8 q1 I0 c% t) O" C! g# b
太白粉1小匙
- Z0 o) I3 A, b* y* \# ?. R
5 d6 [' B! j9 t$ V
) L) C( D5 a! A2 v; z5 C" _* N2 S

3 J0 Y; X. o/ ~: M3 h* F; V
$ c3 {4 u  G2 H9 e3 C, m% }" R
1.小里脊肉切丝,红萝卜、青椒切丝,黑木耳切小块,葱切葱花,姜及蒜头切末备用
) C3 @# Z9 S4 U) U' J! t9 Y
. U' |9 x' d- G( [* Y- o

3 e8 i/ k! \, ^' Q& J2 \% D2.将肉丝用腌肉料拌匀后,腌5分钟4 j9 K5 v3 R1 d

  y2 O9 d" b$ J) R

  a. }# E+ [8 ~3.将除了辣豆瓣酱以外的所有调味料调匀备用  R' W( S7 w6 _' @9 c
% t8 r" t$ s/ s! e+ L9 U2 U# H
: I- Q/ c) H4 w* Y: [& s4 W! x6 f
4.热油锅,放入肉丝炒至9分熟后盛起
0 W" k, {9 G9 N* |. q+ A; |5 e
5 B( |/ m( N: K6 P. |! L5 \$ s9 Y& I
( x( i4 I6 X9 I$ m+ J
5.同锅再放入一些油,放入豆瓣酱炒香
1 ?% D% h! K  G7 l& K6 X& ?6 v9 \% Z" ?8 O- {; w

0 b( G/ C0 L' }& W% s" y; @6.下红萝卜丝、青椒丝、黑木耳块、姜末及蒜末拌炒至食材略变软8 _1 M; Q$ s' n5 t0 w5 x' S
. x* W+ M8 E) M

% `' ~" h: K1 L% B/ f7.加入肉丝混合
3 d8 H! I9 s3 C+ }/ J0 z) N  i9 B2 ]; ]; L2 G2 a

7 ^3 ^0 [" J* ]8.倒入调匀的混合调味料炒匀后,最后撒下葱花拌炒2.3下即可
6 x: K# U, q4 N& j  C; y8 l; I! H* Q9 Y2 n$ g

, L* T% x# w2 b- r: f/ }4 n9.咸、酸、甜、辣、香、鲜的鱼香肉丝完成咯4 D/ t. N- f  p2 \" ]) L
4 g: R2 x+ W2 k. A7 L& f) i

% U5 @  w0 O" Q% O( q: d- B诀窍提示
8 P; T4 b/ f4 ?% C2 X9 k" \1.小里脊肉顺文切丝炒起来比较漂亮
6 n4 y7 ^+ B- [: v, i& |( A2.调味可视个人口味微调  p4 E2 N7 _$ D" R# C" b
食后感想
; ?/ M' u/ {1 J鱼香肉丝尝起来咸、酸、甜、辣、香、鲜,超级开胃下饭阿.。
+ a: w% g: B) T5 z7 L# E9 |2 q  `9 ?9 h

3 B% J( K2 P! G2 f

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