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小里脊肉300g
8 x, u- M! G. V6 |6 \红萝卜50g
$ C% u. D. Z8 q1 U+ U7 R% O湿黑木耳50g * N6 ]/ Q6 V& w! t4 A
青椒1/2个
' t" q3 B6 `( I( v9 X1 I青葱1根
; X. x- W$ x( C2 V5 ~蒜头2-3瓣 $ g( E) W8 C1 V4 ? k
姜15g , f( S8 P J# ]
腌肉料
( C, f0 S8 J1 B4 m" F- D: H' ? K盐少许 2 ]. |7 q0 a5 S. t1 v% H6 @$ i& ?
蛋白1大匙 ) E9 `& v2 O+ A) w
米酒1大匙 z( J, G0 Q9 S4 P) L
细番薯粉1小匙 + @4 g- I% n) G0 j
调味料 # [5 D9 l& f% A8 L, }- J
辣豆瓣酱1.5大匙
& b" `4 P: P- d& E" b酱油1.5大匙
8 _* [: b/ m5 ]- @; p T米酒1.5大匙 / S1 y* ?& u! D, Y. c
细砂糖2大匙
" J! H! I6 w/ t: A% q+ M黑醋(五印醋)2大匙
) l ?$ Q2 O) N# }, `! W, `水2大匙 8 q1 I0 c% t) O" C! g# b
太白粉1小匙 - Z0 o) I3 A, b* y* \# ?. R
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1.小里脊肉切丝,红萝卜、青椒切丝,黑木耳切小块,葱切葱花,姜及蒜头切末备用
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3 e8 i/ k! \, ^' Q& J2 \% D2.将肉丝用腌肉料拌匀后,腌5分钟4 j9 K5 v3 R1 d
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a. }# E+ [8 ~3.将除了辣豆瓣酱以外的所有调味料调匀备用 R' W( S7 w6 _' @9 c
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4.热油锅,放入肉丝炒至9分熟后盛起
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5.同锅再放入一些油,放入豆瓣酱炒香
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0 b( G/ C0 L' }& W% s" y; @6.下红萝卜丝、青椒丝、黑木耳块、姜末及蒜末拌炒至食材略变软8 _1 M; Q$ s' n5 t0 w5 x' S
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% `' ~" h: K1 L% B/ f7.加入肉丝混合
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7 ^3 ^0 [" J* ]8.倒入调匀的混合调味料炒匀后,最后撒下葱花拌炒2.3下即可
6 x: K# U, q4 N& j C; y8 l; I! H* Q9 Y2 n$ g
, L* T% x# w2 b- r: f/ }4 n9.咸、酸、甜、辣、香、鲜的鱼香肉丝完成咯4 D/ t. N- f p2 \" ]) L
4 g: R2 x+ W2 k. A7 L& f) i
% U5 @ w0 O" Q% O( q: d- B诀窍提示
8 P; T4 b/ f4 ?% C2 X9 k" \1.小里脊肉顺文切丝炒起来比较漂亮
6 n4 y7 ^+ B- [: v, i& |( A2.调味可视个人口味微调 p4 E2 N7 _$ D" R# C" b
食后感想
; ?/ M' u/ {1 J鱼香肉丝尝起来咸、酸、甜、辣、香、鲜,超级开胃下饭阿.。
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