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$ [: K& J" j! C9 [3 T" J; y5 v) A小里脊肉300g
2 ?+ F- r" w4 f. t红萝卜50g + L: s) Q( r Z8 z, G Q) v4 I
湿黑木耳50g ' M: U( ?7 N0 ?; T: g& p- K, d
青椒1/2个
) w3 x# I- y8 l1 P7 L9 e2 h; q# z青葱1根
& B/ j% p- Z) P: y! J- t蒜头2-3瓣
# g: X, ^ b' Y/ Q2 T姜15g + r9 Z( t, R6 Y. N. j. x) K8 H( V
腌肉料
8 O+ p# v% p6 s3 |盐少许
! q, | T7 ]6 V, ~ n" M蛋白1大匙
% N$ r$ J4 W* l7 M- O: i& U米酒1大匙 . i: p' ^/ L/ b' w- V, b
细番薯粉1小匙 ' U6 ?$ c- y8 y* }' M7 `$ H& t
调味料
9 E( J- Q! P6 `0 u8 Z' \- B, B辣豆瓣酱1.5大匙
* V: H% ?. D7 c1 K! V酱油1.5大匙 8 x, m7 _0 M% v6 k; |
米酒1.5大匙
# m" I2 T H, O# Y8 _9 \& d+ U细砂糖2大匙 % Q; ?5 y8 @, z9 R
黑醋(五印醋)2大匙
6 u- ~) A" d! }水2大匙 Q* F7 X3 o8 J- O
太白粉1小匙
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1.小里脊肉切丝,红萝卜、青椒切丝,黑木耳切小块,葱切葱花,姜及蒜头切末备用- `4 ~7 R( e1 p( x' Q
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2.将肉丝用腌肉料拌匀后,腌5分钟
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3.将除了辣豆瓣酱以外的所有调味料调匀备用
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x4 g* \; M1 O9 ]5 m: Y( `+ G4.热油锅,放入肉丝炒至9分熟后盛起- v6 i4 E6 R' K# s) I% L M" u
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5.同锅再放入一些油,放入豆瓣酱炒香4 v0 e% ~" _9 s( Z
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* [* B. A2 V" k t9 ^# i9 |6.下红萝卜丝、青椒丝、黑木耳块、姜末及蒜末拌炒至食材略变软; X; U- a+ r' g ?5 D5 |6 z. T
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7.加入肉丝混合
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4 z! _& J& ~. H4 S. K9 p; [8.倒入调匀的混合调味料炒匀后,最后撒下葱花拌炒2.3下即可
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2 v- w# E/ Q0 e d9.咸、酸、甜、辣、香、鲜的鱼香肉丝完成咯
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诀窍提示2 f, ^2 n7 A* x; _, u& Y
1.小里脊肉顺文切丝炒起来比较漂亮
. k1 V4 k5 W- D$ ~) }5 Y; P2.调味可视个人口味微调2 _# J4 C& X) {$ q) r+ \+ ?
食后感想; {/ g$ |" v" @( m A0 `
鱼香肉丝尝起来咸、酸、甜、辣、香、鲜,超级开胃下饭阿.。$ S* k) m9 ]& z4 o3 h0 n
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