究竟会不会失明？关灯玩手机危害超乎想象！

导读：现在很多人都习惯了玩手机，可以说是“机不离手”了：上班的路上，公交上，饭桌上，甚至熄灯临睡前还摸黑玩手机。有这些玩手机习惯的朋友要注意了......

专家称黑暗中玩手机危害超乎想象

　　“睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？”最近，一条关于黑暗中手机危害的消息在微信圈疯传。会不会真的导致失明，成了大家关心的一点。

多数市民不信会失明，但清楚会伤害眼睛

“我从来都没有听说过这种消息，关灯玩手机还会失明？”市民君秀十分惊讶，在她看来，若真有此类情况存在，也属极端性质，而一般是不会出现这样的情况。与君秀持同样质疑态度的市民则不在少数，“我只听说过会散光，不会那么严重的。”曾敏是一位在读大学生，她表示，睡前玩手机已经成为大部分学生无法改变的习惯，但也并未看到过有人因此而失明的事例发生。

虽然大多受访者均表示不相信黑暗中玩手机会致失明，但也清楚该行为会对眼睛造成伤害。“反正就是要把握好度，玩得时间越长对眼睛的伤害就越大。”曾女士表示，睡前玩手机的习惯虽然很难改，但还是得学会控制住自己。

医生：小孩最易引发近视眼，失明说法无依据

      那么“黑暗中玩手机究竟会不会导致青光眼？”，云南省第一人民医院眼科医生韩芳，韩医生称，到目前为止她所接诊的患者中并没有因为黑暗中玩手机导致患上青光眼的。她表示，晚上关灯玩手机确实是个很不好的习惯，但是因此引发的疾病，还需分年龄段来看。“对于小孩，最容易引发近视眼；对于中青年，则容易导致视疲劳。”至于青光眼，韩芳认为，在患有白内障的老年人中最容易出现，“网络上的这种说法并不完全准确。”

摸黑玩手机危害多

      30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的“中招”了。

关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她到医院检查， 医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致之前就有的眼部疾病急性发作。

　　因为在黑暗中看手机而带来这样的危害，张小姐表示很后悔，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，不敢连续对着电脑。

关灯后尽量不阅读，或开灯后保持正确坐姿

　　眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

　　为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

　　屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。

朋友们，

眼睛的重要性不言而喻，

为了自己和家人的健康，

提醒身边人关灯后还是少看手机为好！

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