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[吃货头条] 4道开胃菜(果断收藏了)

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发表于 2016-10-7 05:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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1.鱼香肉丝
9 w9 P2 P6 C" s" ^& |  @- f8 K3 g4 D
原料:
- s; b) j, c; V  L里脊肉适量、笋适量、青椒适量、胡萝卜适量、木耳适量、葱姜蒜适量、淀粉适量
9 Q4 N7 D7 g* y' v$ i" I) K' k$ r2 W; p3 V

: O! b( `# [0 _! V0 B1 Y/ ~做法:# \8 S5 Y) S7 P0 C& n
. V$ k! S  r+ S1 {
1、准备材料3 U/ |! K  \) t
3 W2 h& {! f1 x) e" h/ U5 _
. u, G% f% ^( I6 q& }. X  |$ b
! L2 T" ?( h1 b5 l1 d* @7 |& p
2、里脊肉切粗丝,加入适量盐、料酒和水淀粉腌制,倒少许油搅拌均匀,木耳、笋、青椒、胡萝卜切丝,葱姜蒜切末备用& Q2 n( t6 @1 u4 A; E& p, g! V4 E

2 p6 R! S' J9 e8 q9 A  L
- @: h% m; Z, {5 I& A
* m" U) E, u8 i9 y4 A' q' R6 M' }3、准备两勺豆瓣,用刀切切碎,将少许盐、适量生抽、糖、醋和淀粉加适量水调成酸甜口味的酱汁备用6 J: [+ g  u, x& V, r
0 m' b* B- O* [; r1 L
% u/ K' y# D) M7 O
5 C0 c; c% D$ g0 m' M, p6 e% P
4、热锅冷油,放入将浆好的肉丝放入,翻炒至变色
; W, ^6 x7 L1 Y$ }/ q' N* x  ^/ ?0 Y8 o( K! q$ ^" [
" G2 _: J; R' k3 B2 l# X! E
; Q* H1 a0 |8 B+ l
5、倒入切碎的豆瓣,小火炒至析出红油$ j* V0 j; l0 F0 |. z0 w

" t( R& L  n# o: |$ x+ D" T& {# ^3 R. P- P; f- [  o  F
& Q5 H3 x9 K/ w& ?7 ?0 X
6、放入葱姜蒜末中火炒至有香味
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" P8 S4 O# v* D8 `" y
+ j8 T2 a. C# C6 b. `
$ T& [. }: }% g( f  W9 |7、放入蔬菜配料翻炒均匀
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- I5 W. |1 O. p
5 W+ k% G) U# V' P; c  T& T* f7 Q# ~8、加入调好的酱汁0 t3 f4 o7 O! A
/ z9 o4 @# m% t+ c' A
  }9 i" ^7 V  A" G$ Y8 c
9 A' B9 v" D# f1 s3 X1 U% ~
9、将汤汁烧开,收至浓稠,淋少许香油即可' [4 s6 }$ u) z& a3 s- x, n
[/quote]3 u6 l0 J  u5 M# u9 B
2.小炒肉
# ?: L' \9 x) J
2 i% y! F, r+ U+ ]

5 l  D6 {6 O7 s9 N4 Z原料:
* k) Q! E' B! H1 o9 c) o
' _; c, J6 M% R! {五花肉一块、青椒2个、红椒2个、青蒜1根、泡椒适量、蒜瓣3个、生姜3片# t1 J0 J2 [" g$ g& ^+ C2 A; k
6 b" t9 m8 u/ T5 q
( R4 E9 \, p. V( H) U( g  e, n
做法:
6 {9 u0 z* |6 n2 R& x
5 n; L! m: X5 c' }9 [4 v1、准备好原料。
) r, w0 a5 u; H+ A$ u- _1 V9 Z+ H+ `" Q* g; v6 Z. U, @$ j2 k4 |: s) K
3 o1 \, k. b7 Z# y7 c) B6 p

: e# }% k7 o. Y6 @6 `2、 五花肉洗净,切成均匀的薄片。0 `7 a+ ^* \3 f) d6 ~/ L

' a' J+ i2 W8 [# m
! s1 }3 b$ B% X. N- E4 J- j$ k, I: A! W" c- }+ R- a. |- k
3、青、红椒洗净切成丝,青蒜切成段,生姜切丝,蒜切片。, Q/ I& r. n5 [2 m9 F6 c! q/ Q4 x
$ [+ q0 G7 O; b! P

6 N0 V3 s/ K1 _" N' [; R+ [
. e8 k# z% z' ?% S) V4、锅里加入少量油烧热,下入姜丝煸出香味。
$ q9 G) L6 }3 ^
' Y$ Y* b% x' z) k' z
4 x! J* C( R% g$ R  e  O! H3 _) |5 ~4 Y
5、下入切好的五花肉片。9 a/ n+ ?3 T6 r, B8 n$ n

( Z, L; ~% Q1 O9 @3 a) u: _# y8 F6 P  P6 u, w0 r0 ^
: w4 \0 c8 b1 U: ?! y( E" y
6、中火翻炒至五花肉出油,表面金黄。(这时候锅里油比开始要多,可以盛出一部分)3 N3 B" z" s/ U7 I3 R" l
2 f" O7 w* }7 x% ~0 N' Q% _) b* ]

, ]# M  y5 f! V1 p" y
$ @$ F! W" p3 P& Y7、调入老抽翻炒上色,盛出备用。4 t2 f% f+ @# ]" j: ~

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8、锅中留余油,转大火,下入青、红椒丝翻炒几下。
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4 |2 q- O  h( n" M+ I3 k4 N4 J7 A& j; h$ f' \$ \
9、加入蒜片、泡椒、五花肉翻炒均匀,调入上述中除了老抽以外的所有调料,翻炒均匀。
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/ v/ Q9 d, v1 P9 t" B2 E
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10、下入切好的青蒜段。
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1 e9 N4 o- r5 C5 X: N
3 Z  L5 Q8 I; E, y
11、再次翻炒均匀即可出锅。9 U; O& |5 ~& a2 {* Q
( t7 F* `: K/ K: s% b
. R$ k( I, b; d" f2 _0 O- Q
  _4 @; Q* T) ]$ L, n0 w$ V' r4 G: ?
12、很下饭的菜菜。7 }" G8 C; }  j2 V7 P

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/ W8 t2 t8 m( [5 c/ }  c2 T% S# V% \小窍门:5 {% w% @1 k+ u! \' J0 d& J
1、五花肉要先入锅煎炒至出油表面金黄。2 p6 B1 ~+ a; C

# Q) o$ p6 A# `, A" \8 y4 z2、加入一点泡椒、辣味里带着一点点酸,味道特别好。& H/ @% `- ~- P

4 M9 z3 ^; N8 Y$ e3、煎炒肉片时中火即可,以免肉质过老,而后期炒制时要转大火快炒,不要加水。" q0 k7 B0 F  D9 X5 |  i1 l" \" \

7 ^1 ^2 i( t3 b' P3 e1 b4、此菜加青蒜比加葱好吃,香味更浓郁。
3.咸香麻辣——蚂蚁上树
3 B% J/ w" h* x" m. j, m
- u3 O* a1 r: A; t$ w/ ^8 T; J
原料:2 o, \7 K7 |& A3 e3 W$ I
粉丝50克、猪肉馅50克、葱适量、姜适量、蒜适量、青红辣椒适量7 U8 @4 p) O$ q5 Z: Q3 f

% g4 S" D) _$ l) w% L
$ I3 R5 c: U% K4 ^: V做法:
2 `3 N2 w0 y. O8 H
1 U7 M6 C% Z4 v, X% t) d! B1、粉丝放入清水中泡软后捞出沥水待用。; M  u3 ?4 y3 J" z& q) V

" l. t) l7 K# P" A  q4 {' G& Z* e4 C+ x& _* d
& h4 [2 s( j3 u3 P2 V; w  R
2、葱、姜、蒜切末,青红辣椒洗净切小圈。
% q* X5 I  z4 ^- G. S5 a$ m7 s6 z* i( f- M+ t. ]+ f5 I5 N

. l! |6 A0 z, W  O8 i0 d9 H; s6 W9 ~$ ^0 u9 [$ U/ x" C
3、锅置火上适量油烧热,爆香葱末、姜末,蒜末。
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2 }/ e$ c1 F- ^# l* G7 j3 T
8 J1 l: ~2 i7 k- H: I8 i* R# F
4、下入豆瓣酱翻炒出红油。% p9 E1 x% B! L3 [) F1 m+ B7 p
% J2 R, B+ `2 O) O: m- W2 ]9 `
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<img data-ratio="0.75" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="320" width="auto">& Q, j/ n, \4 R+ X5 x" ]9 c. c2 ]( `
5、将肉馅入锅,烹入料酒煸炒片刻。* r) C$ v0 L+ U5 f" D" k: J+ r0 c

  K) u8 D% ~! p6 }7 u; A1 r- r8 }9 q2 {1 c0 ]6 Y) U5 k8 V
8 O0 w% p$ @+ Y# x) F5 J6 e' r
6、加入高汤转至小火。
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  j& l) N& ~. p4 U/ d+ [
: ?( F' \: R7 J' }; y) m$ d
9 G- T, m- ?9 ~  H6 x, ]' c0 c7、将泡软粉丝放入锅中。$ z$ y3 {! U$ [3 V# I. k+ u

4 ^+ L& ?( P( T1 J* y$ ~6 ]) s8 [) g# D6 k3 Z4 Y1 U

' o; M5 o$ |7 I7 i. V8、待汤汁剩少许时,调入生抽、老抽。
2 Q" y, ~( @( k3 _+ o5 q. b
( K% l" ?" d; c; v: a2 ], Y  S
2 D( @. a1 |, V) |. Z# @% u
4 _( Z- z8 ?6 a+ P. d/ U+ _8 V% ]3 U* \9、起锅时撒入青红辣椒、葱末即可。
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/ n* g: L0 A4 W# q% _' B+ F& ?3 [+ b+ {' g7 U3 M- Z8 x9 E
小窍门:
! ^- E7 V$ n- f- {6 Q4 ~7 r1、粉丝品种繁多,而绿豆淀粉制作的粉丝为最佳,这种粉丝韧性较大,久煮不易碎,也不易糊,口感比较清嫩适口,爽滑耐磨。6 v9 y, H4 R9 t" |% [/ g; ?: Y
2、粉丝一定不要泡的时间过久,更不可以用开水浸泡,否则因为粉丝太黏软,一下锅炒就会坨在一起,也容易变碎。+ `$ W4 T# U0 N5 I6 O9 H; c: ]4 _! c
3、依据个人的喜好,可以增加肉馅的分量。
4.宫保鸡丁
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( t/ n6 I& w. v7 u4 i3 K* J; i9 R9 K( Y2 o
原料:
0 o+ C1 T7 R7 Q7 w鸡胸肉一块半、花生米适量、葱适量、干辣椒适量、高鲜酱油2勺、糖一勺、醋两勺、盐适量、淀粉适量、胡椒粉一勺、料酒一勺$ v; {# b, K  f' W. r

" V4 H" N2 e& [做法:
6 w" I% w7 h, _6 a. K4 D- O% X6 |; g6 \! V
1、花生米炸熟备用。
! U9 E- G  q' g% S0 l) |- o( A! N+ Q$ _3 s! d& z9 A% j$ o

- H, f' A0 ?) X0 W
: \' n" X8 v5 b) z2 @  R2、鸡肉洗净去掉残留的脂肪。0 o: T7 S, b: Z' f
, K- M3 y& j5 ]7 K7 f/ K2 L9 H

: \$ ~/ \$ K! q) p$ z+ k
: J1 e) ]7 F9 V8 Z9 p- j2 X3 o2 B3、将鸡肉捶松。(这步不能少,捶松的鸡肉会更滑嫩入味)5 x' H: P6 {$ S% V0 f- x
1 r$ \8 N7 M$ y- n9 x6 |0 s
2 ^+ ]6 d& @& L

2 ^% P% r" x$ T5 R! f; M0 j4、将鸡肉切成一厘米见方的块。
7 o0 X6 i; G- Q8 |: v) r+ }$ @/ U" L4 b. g- x9 h( |

" R$ n0 M4 `+ d2 {8 s
) @9 l9 |( q8 n( ]4 o5、鸡丁加入胡椒粉、料酒、半勺盐和适量淀粉抓匀,腌制20分钟。
5 n: a( f  I5 x+ t2 {) ~2 j9 V0 s, {" f! y( _/ S1 r. N/ j% d9 v

# L+ [* a) o: p$ A, s" f. e" T' I. e9 v! J  M1 ?  j: V
6、适量葱白切段,干辣椒切段。* y9 }* W0 w2 c0 O
" C( K1 k# b- M1 h( c3 x7 w8 @$ B5 K

* t7 E) E6 |! S- n5 Y: Z: M3 X9 Z4 a0 d( k
7、两勺酱油、一勺糖、两勺醋加入一勺淀粉调匀成料汁,可酌情加盐。(糖醋比例可根据自己口味调整)
: b8 `$ ?0 |) ]* x/ s$ X0 {. t: n) I) l) ^7 S
# O& P- m" z' ~3 g9 v. U  Z& h% P
) s$ g/ _0 d5 m; S- S+ v2 o
8、锅烧热放适量油倒入鸡丁滑炒。
6 R7 p1 }0 I, N# O* X; q7 M7 {% s2 R) W" U/ ]9 W

4 G6 s* I+ M% z# r7 b. G! \% Q& t; O) V! z, s3 }
9、将鸡丁翻炒至颜色变白八成熟左右。" p( v' N9 Z! R& c. a( }3 E
% I1 x6 o  p6 U$ B
0 u) m: ?% l3 T- @
4 V3 z' Z4 ]% C. L2 c0 M' e& s
10、加入葱段和辣椒段翻炒均匀。
5 u; ~5 v! h" t- R/ W; z; y
4 Q" W; M. g& s$ P
7 N8 s% o& j9 y$ C% v* K3 |% a# H" \4 U& F, E/ e) o+ K& G
11、炒至葱段断生,鸡肉熟后倒入料汁迅速翻炒均匀。
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3 D) G/ B: W/ f% Y0 b0 B6 r+ Y* V; ~  I0 ?' H& J/ W- ^- f
; \4 i3 j4 @7 j! A2 D! F: u/ K
12、关火,加入炸好的花生米炒匀出锅。

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