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1.【粉蒸排骨】
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主料:猪小排500克蒸肉米粉50克;
( }+ V4 @. V2 n9 M# B4 m; B* ?+ r辅料:油适量盐2克郫县豆瓣酱10克姜片适量香葱2根生抽5克老抽2克糖2克酒酿15克十三香2克辣椒面适量花椒油少许白胡椒粉适量鸡精适量土豆1个;
" s& j: d- J6 \4 J做法:1.锅中放入少量油,小火将油烧温温热时放入郫县豆瓣酱;5 m+ [7 c1 q9 l# y. m
2.小火炒制豆瓣酱;
* G2 _8 D' d5 S# k6 i7 ]3.豆瓣酱炒出香味,并出红油即可关火备用;" _: D. q- a+ i `% \
4.将小排冲洗干净,控干水分;
/ N9 O0 C( Y; a+ n, R/ G5.准备好葱段和姜片;
( a2 q8 i: j6 G: E% ]6.排骨中放入葱段、姜片、盐、生抽、老抽、糖、十三香、白胡椒粉、酒酿; V! Q8 m% D# q
7.再将炒好的豆瓣酱放入;
# ^0 c1 O& |& ^8 h* _& P. |4 i8.将其充分拌匀,腌制1-2小时;
! J p' L$ r" ]: A6 a7 u5 D9.排骨腌制好后放入辣椒面和花椒油拌匀;& R: f9 ^2 B9 b9 I1 l" C. ^
10.再放入蒸肉米粉调拌均匀,让每一块排骨都裹上米粉;) }4 ?! e1 T: I) a- J
11.土豆去皮洗净切块放入碗底,再把排骨放在上面;
! ]* u- T4 k5 M, V! h' H* D12.高压锅中放入足量开水,把排骨碗放入锅中;
/ Z; r3 e' @3 \# R0 k' F13.为了预防蒸气水进入碗里,我用不锈钢盘盖住了碗口,之后盖上锅盖开中大火,上气后蒸制50分钟即可,蒸好后不要立即开盖,要等消气后才可取阀揭盖,出锅后装盘便可享用,非常酥烂香糯!
) k: [1 ?2 K' B+ u2.【可乐鸡翅】
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主料:鸡翅500克;
" e+ Y2 P9 c9 W: f& B8 F1 \7 z调料:食盐1/4小勺葱1段姜1块料酒1小勺老抽1/2小勺可乐半罐;% b; v$ Z& g2 [* H7 x9 C9 X. l2 H
做法:1.鸡翅洗净,葱姜切片;5 k7 f) z. i8 f0 i; x# h- w% }# r
2.锅内烧开水,放入鸡翅再次煮滚捞出,沥干水份;! X" P" ~- L! |- e5 @
3.锅内放少许油烧热,放入鸡翅煎至两面泛黄;6 s$ W+ s2 C: {+ Z* o6 @# U( O
4.倒入可乐,老抽,加入姜葱,盐,料酒烧开转小火至汤汁浓稠即可;5 S1 V. a$ r4 S3 e' v$ c) E
3.【杏鲍菇回锅肉】
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( N8 ]/ O ~+ y主料:猪腿肉400克;# P/ |" V+ U: [, |4 L
辅料:杏鲍菇200克蒜苗100克;+ l* ^$ a$ e9 ]; P) n+ x
调料:酱油10克葱适量姜适量料酒15克甜面酱40克郫县豆瓣酱25克植物油30克
; ~* p3 V2 ~* M6 \) j s) {( l做法:1.猪腿肉400克,要六分瘦四分肥;# T1 a6 u( X' Q3 f% f, `
2.锅里加少许葱、姜和料酒,冷水下入猪后腿焯水,中小火煮大概十五分钟,筷子可以叉透即可;, b8 f$ e' T" e% e
3.猪肉煮后捞出晾凉;
5 y/ r. m; A+ ], s& O4.切3毫米左右的片;! Q A0 n, H. k9 h
5.杏鲍菇切5毫米片后微波炉加热3分钟脱水,蒜苗斜切成寸段;
4 f9 _4 \0 l) r6.锅热后,倒30克植物油,放入杏鲍菇大火煸炒;
( \. o" [, w5 E) D! a2 p7.炒到四周焦黄;2 T" M, N+ X( @, S
8.下入猪肉片翻炒;, ^8 l8 E N4 |( L( l
9.炒到肉打卷,四周金黄;
* V X% J( Q# e7 [4 N+ z10.把肉片和杏鲍菇拨到锅的一边,加入10克葱花和25克郫县豆瓣炒出红油;
8 v: d' M8 F0 ^3 B11.再倒入两大勺甜面酱,翻炒均匀;9 l, F, B" v6 A' _9 a7 |6 ]
12.淋上10克酱油,再撒上蒜苗段翻炒几下即可出锅;
0 ?5 k, K" [2 k: t4.【干锅花菜】
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7 L" z4 g: U" y5 u主料:花菜1个五花肉200克;: q8 V/ a" f( [) u
辅料:食用油1勺盐2克糖1茶匙生抽1汤匙老抽半茶匙葱1段姜1块青红椒2个沙茶酱2汤匙;
9 ^* |7 l: U- F F' o! s6 G: V做法:1.花菜掰成小朵,淡盐水浸泡半小时后,焯水。
% E$ P. ^8 O# X1 c* h2.翻炸锅里放入五花肉片、一勺油。
# o9 }4 c8 J w" H% f8 _/ W0 `3.盖好翻炸锅上盖。2 h, j) l( k. w& Z
4.定时5分钟。 U$ `1 I' l- G- s& F2 b
5.烹至肉片出油后放入沙茶酱、葱、姜,继续烹制2分钟。
. v6 ]8 \( W8 H/ C) B6 u( k6.葱、姜炒香后放入青红椒、花菜、盐、生抽、老抽、糖,用筷子拌匀后再烹制5分钟。
1 `5 c8 R+ b, l' D' x& {+ O ^7.程序停止,即可食用。3 f5 B% g- B9 T/ F0 A2 r$ }
5.【芦笋虾球】6 H/ r. q; b$ \, d4 H
0 A% V2 I% ?5 a# s, e8 f主料:芦笋500克白虾(厄瓜多尔)400克;
0 h7 k* y& \& ^ }5 `7 X+ ]辅料:胡萝卜1/4根姜2片玉米淀粉10克盐1克黑胡椒1克花生油;
! | N* x* J4 t7 O做法:1.白虾常温解冻后,开背、去头,用牙签挑去虾线。
* Y' n$ g: g, z. y9 j# g5 W0 R2.用干淀粉将处理好的虾仁抓匀腌制15分钟(主要是为了二次清洁)。
) Z1 n$ U* K& z8 t9 G. @1 ?3.胡萝卜、姜片切丝备用。
8 c" k, a% L6 t. A4.芦笋洗净去除老硬的部分后切寸段。开一锅水,水开后加一点点盐,下芦笋段煮至水重新沸腾后捞出过冷水,然后控水备用。
) j$ t% V; B( w: D5.用清水冲洗一下用淀粉腌制的虾仁,用厨房纸巾吸干虾仁表面水分。: W L5 {4 s/ C- s j9 e. N
6.平底锅内放适量花生油,下姜丝煸炒出香味,然后下虾仁翻炒至两面都变色。
; I4 _) Y6 d3 N. ?# E+ `& `' b7.下胡萝卜丝和焯过的芦笋。* }; U( W! @0 O; B+ f- {
8.调入盐、黑胡椒碎,翻炒均匀即可关火食用。+ E- _+ N3 e% L8 D; v9 _+ w
6.【梅干菜烧五花肉】% z0 e6 U$ x6 Y6 F8 E3 {+ K
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主料:五花肉700克梅干菜两把;8 M% J# w; E" ^% N! P
辅料:葱半棵姜1小块八角2个香叶2片红烧酱油1汤匙冰糖5粒沙姜1小块盐1.5汤匙;
# @/ }# o1 m5 {1 F; Y) G8 X0 @+ n4 V做法:1.准备好食材,为了降低脂肪的摄入,我选的五花肉很瘦;8 ?+ I5 `( X& @6 Z Q
2.梅干菜用水泡开,清洗干净;
- Q' e% o6 d4 {4 N: r" Y7 }1 ?% e3.肉洗净后切成大小合适的块儿;' s5 H# ~5 A! \; t- ?% p& m7 d" Y
4.肉与冷水一起下锅,开火,煮开。给肉焯水的时候不能用热水,否则肉里面的血啊什么的煮不出来,肉会很腥;
6 V5 Q' V& g1 B8 ?5.煮出血沫;+ W' g/ V; {- t, z: c3 o
6.捞出沥水备用;6 N9 d8 ?4 Z7 ?4 h/ a# V
7.把肉和所有的调味料放进铁釜内胆,添加适量清水,梅干菜挤出水分也一同放进去;
! Z. W4 C1 [ d8.我设定了两个小时的烹饪时长,按下开始键;) v, r+ b3 P0 x# p0 w: y+ ~
9.程序结束,肉软糯,菜也香,虽然没放油,但五花肉在烹饪过程中析出来的油脂被梅干菜吸收,给梅干菜增加了香气;
+ H( v3 C6 n9 ]如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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