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6款简单好吃的家常菜,令人胃口大开!所有味觉神经都被挑了起来!/ M5 P3 S6 u% D9 ~6 `' G2 n7 e5 W
一,南瓜豆鼓炒排骨
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原料:南瓜750克;排骨500克;豆鼓1大匙;蒜1个 酱油1小匙;生粉1小匙;芝麻油小匙;蚝油1小匙;砂糖1小匙;
: d# Z& }4 |8 ^. |做法
: O& l- c& v, _) M- A4 ~( E/ j1.把所有材料准备好。南瓜洗净切成小块。排骨洗净成小块。蒜去皮切成茸,豆鼓用水冲洗一下切碎。
( e F9 I7 d7 V8 v' I5 g. Z* n2.排骨沥干水份放入碗中,加入所有腌料(酱油1小匙;生粉1小匙;芝麻油小匙),拌匀,腌制10分钟。锅洗净,下油,油烧至6成热时放入切碎的蒜茸,中火爆香,放入豆鼓碎。中火爆香,放入排骨。炒到排骨转色后盖上锅盖,大火焖烧2分钟左右。/ \/ P3 t5 N6 |
3.倒入南瓜。快手不断地翻炒。加入1小匙的砂糖翻炒均匀,加入蚝油。
) y7 a" m, s, y/ r4.倒入小许清水,盖上锅盖。中火烧至收汁。
7 y- X L( I3 A; [; n二,虎皮尖椒拌皮蛋, |3 u+ p4 a4 ~0 g3 o& E1 n/ C
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原料:尖椒3个;皮蛋2个;蒜3瓣; 剁椒2茶匙;盐1茶匙;醋1茶匙;花椒油半茶匙;香油3滴;生抽2茶匙;
+ J6 i ~; g4 G9 j做法
1 ^ f9 w/ @0 t( C1.尖椒在锅中小火干烧。直到外皮成黑皮状,尖椒发软关火。放入冷水中泡下。用手撕掉黑皮。用手撕成条或切成块。" M/ d7 v4 \6 S0 d E
2.皮蛋切成小丁。蒜切碎,在锅中炒成金黄色。虎皮尖椒和皮蛋混合。加入剁椒。倒入剁椒2茶匙,盐1茶匙,醋1茶匙,花椒油半茶匙,香油3滴,生抽2茶匙拌匀。放入冰箱冷藏半小时吃更好。
. X; [, _2 m9 K$ c( ]三,香辣肉沫玉米+ m7 o, J# k( T5 s
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原料:肉馅200克;甜玉米粒200克;胡萝卜1根;青椒适量;麻辣花生2汤匙;葱;姜;蒜; 六月香豆瓣酱2汤匙;六月鲜酱油1汤匙;盐;香油;4 M1 i- F& S3 O' ^4 ]+ S( b! ?
做法
1 q8 N( F* K* |1.肉馅中加入豆瓣酱、香油、葱末、姜末、蒜末;拌匀,腌15分钟至入味。
# v2 G0 w5 F. r2.将青椒、胡萝卜切成与玉米粒大小;黄飞红麻辣花生碾成颗粒状。) H1 L4 M4 s: v8 C6 ?' R
3.锅内油热后,腌好的肉馅略炒散,加入胡萝卜;翻炒至发白,加入六月鲜酱油、糖,上色及调鲜。
# j, Z( v( B8 Z9 @, I- [4.炒至锅内肉沫水份快干时,加入甜米玉粒,再炒两分钟至玉米粒熟,用微量盐调味,淋少许香油关火,盛出;拌入花生碎、青椒粒,即可装盘。& V$ ?. X: e% B% C9 K
四,清蒸龙利鱼
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1 u: h5 S, g0 T) Z. y% g原料:龙利鱼; 柠檬;生姜;葱;料酒;橄榄油;蒸鱼豉油;
6 z! s8 D+ J# _; G& m4 R9 `做法3 h, P/ J! u4 L6 l, k; G$ I. c- ~& ]
1.在鱼里加入一勺料酒,挤入几滴柠檬汁,加入生姜丝,均匀擦拭一遍,腌制15分钟;蒸锅里加水,煮开后放入鱼,蒸6分钟,把蒸出的水倒出;
$ s# h$ C3 @/ d& [1 f$ O% `2 v( t2.葱切成小段后撒在鱼上;锅中放入少量的橄榄油加热后倒在鱼上;6 l! Z, ]$ c: a/ M
3.加一点蒸鱼豉油即可。; I1 k% f$ Q/ J. }2 v' I
五,花椒油炝西芹% |# a( D6 I2 G$ ]0 [* |2 o" @
! v1 A2 v# U4 f原料:西芹2根;鸡蛋1个;生花生米1小把;粉丝1小扎; 水适量;凉白开水适量;花生油少许;橄榄油少许;花椒1饭勺;八角1颗(煮花生);盐1茶匙;白糖半茶匙;8 ^0 y/ g2 R* Q. `; L5 \
做法+ I; v$ R" h, o4 I" I0 }/ X# D
1.生花生米洗干净,加少许盐和1颗八角煮熟煮透,取出沥干冷却备用;西芹洗净斜切成条;锅内烧开水,放入少许盐,加入西芹关火,漏勺在锅里翻焯四五下立马取出西芹;焯过水的西芹立刻过两遍凉白开,控水自然冷却;焯过芹菜的水煮熟粉丝,熟粉丝取出也立刻过凉白开,控水后滴入少许橄榄油拌匀防粘;
( q. b4 K( I5 z2.平底锅加少许花生油烧热;鸡蛋加一点点盐打散,入平底锅摊成蛋皮;熟蛋皮切成与芹菜差不多宽的条,抖开晾凉;芹菜、粉丝、花生米、蛋皮放在一起;菜里加盐、白糖、花椒油充分拌匀即可。
# E6 f2 I" D& i9 \7 N$ e3.花椒加大约3-4勺花生油小火烧香关火,自然冷却后过滤掉花椒制成花椒油。
0 E) R p3 k; [$ B( Y, u2 o( W7 p六,泡椒土豆丝
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# G7 \& n$ \" C原料:土豆; 泡椒;花椒;盐;姜;干辣椒;& ]! W, b- M) X% W8 M# m
做法
P0 s( Q( N- O$ L' I1.准备材料。
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准备1 `8 P$ W4 U3 h9 i: `& Z: v! o$ [
1、干辣椒切小段,姜切片。
( L5 ^7 n7 r5 Y/ ~/ Q( s2、泡椒切丝取少许泡椒汁。% Q7 i& \! x7 d, S' d3 P6 i% V
3、土豆去皮刨丝儿。
3 C! i8 K+ l8 g5 w! C: ~4、土豆丝放清水里搓洗,洗去淀粉水,多洗几遍,水清澈点就好。
5 N5 H- w# a. Q) q( L% x5、捞出沥水。1 @( L( F6 |% \
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步骤; Z+ d i; B( T9 ^/ s
1、锅中放少许油,小火爆香花椒。
1 T, _ o* Z2 _' `+ _2、取出花椒粒,油留在过中。
1 H2 k6 L. f7 v0 y3、放干辣椒跟姜片爆香。# H- k. Q N+ `
4、放土豆丝,大火不断翻炒2分钟。
3 r# p4 g8 _* j5 W9 Q- [ N7 V5、放泡椒丝跟泡椒水。0 Q: n) h3 m$ m4 w
6、放少许盐(泡椒咸的,注意控制盐量)。
: M# B! ^6 E$ M' s9 q3 |7、继续大火不断拌炒2分钟,土豆丝入味。
6 O6 |/ E5 B. K; w% J8、出锅!
( F U q' R8 {+ f6 p! {8 B- _2 r关注“每天教你学做饭”微信:cook8002(←长按复制),看更多美食肉容$ g5 Z( f/ O2 X& }0 s5 `3 j
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