她生了四个娃身材不仅没走形，反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线！ ... ...

　　　　
  z* C: c4 Y1 R7 F/ c 　　本文来源 | 她刊（iiiher）
, L4 W$ H4 m( r6 G/ [1 F2 ? 　　“太忙了，没空健身”
　　“等我有空吧，今天又加班”
　　……
7 ?7 I# h6 k- R5 R* l! f; X 　　“永远没时间星人”越来越多。
& V+ \, R9 s1 O 　　其实，都是借口。
2 H1 T# V4 R" _* m% y2 Y" o4 T. s 　　詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。
　　而且她的借口比大多数人更有力度。
4 u" y8 n& ?$ w 　　
1 m+ J  l" |$ }# { 　　▲
　　比如她生了4个娃了，
% p5 i0 v7 W' s7 N& M4 U 　　身材走形一点好像也没什么不对。
" l- m3 |9 D  I- b0 d% k 　　毕竟不是明星。
　　比如她要带4个娃。
# b3 p7 \% ^% f: r& K+ c& a 　　你们懂得，4个娃的破坏力堪比世界大战。
　　真的太忙了，所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。
- u5 j6 m$ e* B. I 　　
" d7 D  }7 r0 y7 e, ~ 　　▲
　　怀孕后就想着，何必那么苦。
$ _2 b+ R5 j3 G6 r8 g 　　于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。
　　但是当时的詹妮弗依旧real自信。
* k* h1 a; V2 _3 ~  G 　　直至后来，产后恢复期，
/ Y& l) Z2 y" |  Q1 D3 u 　　她在家闲到生病，
　　家里四个孩子也体质不太好的样子，
　　她才决定不能这样下去了。
　　可是每天依旧有顽皮的孩子要顾，
1 {8 G& V. O+ v/ H 　　有家务要做，有工作要忙。
( X0 C5 d; z1 E" y" Y. J: x7 ]# `% ~& D 　　老公心疼她，能帮忙的地方却凤毛麟角。
5 Y' u- }; R4 k8 x3 n 　　尤其是詹妮弗因为自己的身材，
" b/ M, O  Y- Q+ A9 J8 u 　　越来越不自信这件事，
6 }+ `& I; G' ]& m, G3 ?* q- V 　　没人能帮。
+ ?1 @3 u7 @  O 　　但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。
! }$ c( E8 u+ S; N" o) T 　　
　　▲
) z1 o* _" G/ u. U% X) Y2 C 　　她跟四个孩子说，来和妈妈一起运动吧。
　　然后就开启了，女超人模式。
; {4 Y( F3 @! `" @! M 　　
) P& ~; H8 p+ y! Y, x" p4 r 　　▲
　　一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
2 P( z& B+ Z) v 　　
. w: I4 G, n& V* t 　　▲
　　去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
+ F5 O* D7 Y, _, Z0 G1 ~; r 　　
　　▲
　　做饭之前先做个瑜伽动作。（注意马甲线！）
　　
( r$ q  x# @& Y7 J6 g 　　▲
5 I+ O1 I# K6 _' }& Z* q% x/ r 　　监督孩子们排队洗碗，可以自己先来做个俯卧撑。
　　
3 e' n9 ]/ U3 Y' w. n 　　▲
　　给四个熊孩子洗澡，也不忘记做个瑜伽。
( Y6 p9 ^+ C" i* Y6 { 　　
& x/ `9 ~* j4 C! j 　　▲
　　做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间，
　　反而是变成和孩子互动的项目。
9 M" I5 g& r& _# `  V 　　
　　▲
( P: x# V3 S/ G4 x* b  {( [ 　　不仅是在家中。
　　出去玩时，只要不在乎别人的目光，
　　照样可以运动啊。
* t6 _* s# F- ]2 F& h 　　詹妮弗的进化肉眼可见。
& G7 R* c- E7 Y: o 　　一个学术派女博士，变身健身达人。
　　4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。
　　
　　▲
* B, X6 F$ V0 f7 D( \- F8 h 　　随时随地都能来个倒立。
% G. h5 y1 F% B 　　
　　▲
/ L# B- q! l# m3 A% v 　　在外露营，孩子们玩得开心，她就抽空下个腰。
4 f8 ~! ?: b# Y% v/ A: o% b 　　
5 [% Z+ e  A1 F; n, | 　　▲
2 M; y7 X7 K+ H 　　甚至能带四个孩子到处去旅行。
　　
　　▲
　　跑回自己的母校留影。
% \" g9 \+ X6 r/ k 　　
　　▲
9 Q+ p  p( u& F2 q' \& E, s4 y+ T' Y 　　一会儿又全家动员参加运动会。
: j$ Z+ a# v7 l( F+ |, B. c# o 　　
2 x( ~8 k* f6 Y3 y4 I2 l! j8 [5 s# @ 　　▲
　　忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。
+ p; R5 g0 }, T5 L 　　
; ~3 B3 d% z8 @: R6 a 　　▲
7 Y. E% ]$ S& M 　　谁能想象这个女人已经40岁了呢？
  x! H3 j% i2 D* J3 d' d 　　这是过去的照片，
; J/ e$ c/ G4 l1 c- B, l( Z# ? 　　是不是看着比现在反而要大一些。
　　
: {. f, c: C# P1 ]. N4 W2 S' Q$ n: F 　　▲
　　笑得也自信阳光。
; b! _6 n: p+ C4 l; j7 l9 }- r: T 　　
　　
　　▲
# A9 U0 G5 B* Z8 D1 J+ y) \ 　　詹妮弗并不是美女，
6 ]" v( B' o# h/ e9 N) L 　　但是身材真的是非常健康的类型。
　　变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。
  l4 @/ @& L8 r9 t+ x 　　还会和很多与自己一样忙碌的女性分享
0 e" K7 E0 A) m4 N7 q; r 　　如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。
/ F" r1 `  o) g- q! ` 　　
　　一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材
　　还有谁敢说自己做不到呢？
　　人生所有的没时间，都是因为不够想；
3 O3 e/ X7 _  O/ Z$ M9 X, U/ @9 i; G 　　所有的没完成，都是因为不够努力；
　　你身上的所有赘肉，都只是你向生活妥协的痕迹。
　　

9 l7 f  H* M; d4 ]" r, N9 p. P& \# p
内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-22421-1-1.html 谢谢