将美味转化美肌力量，食补让肌肤变漂亮

　　将美味转化美肌力量，燕窝美食让肌肤变漂亮。

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　　美容养颜是由内而外的，人的身体整体健康了，肌肤自然而然散发着光泽，脸色水嫩红润，这是美丽的最高境界。美丽源于内，巧用心思，让肌肤变漂亮。

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　　燕窝是燕子做的巢，但这种燕子并不是我们常见在屋檐下筑巢的燕子，可吃的燕窝是金丝燕分泌出来的唾液，再混合羽毛所筑成的巢穴，金丝燕唾液的蛋白质纯度和营养价值很高，一直都是美容养颜的神品。

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　　之前经常到香港买燕窝，闺蜜说大栈燕窝上了聚划算，一看价格真是很优惠，走海淘路线，从香港直接发货，关税70多元由大栈买单，赶紧抢了一盒。送货的速度也快，这就到家了。

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　　炖燕窝waywei喜欢原味，方便简单嘛，只是少少添加冰糖，纯粹的冰糖燕窝养颜效果最好了。如果感觉身体疲惫，就会加些红枣和枸杞，补气血。在饭店吃的多是添加了木瓜、银耳、红枣等各种滋补食材的，这样口味方面可以丰富些，另外分量也显得多了。

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　　冰糖燕窝制作的方法比较简单，两盏燕窝用一碗清水洗净，然后加入一碗纯净水浸发，因燕窝在浸时燕毛漂浮水中，浸发燕窝时要挑拣燕毛。

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　　燕窝的色泽通透带微黄，有光泽。如果整体燕盏太白就要留个心眼了，可能是漂白过的。泡发的燕窝晶莹剔透，有些燕毛是正常的，细细拣走即可。

　　挑拣燕毛要很细心，好东西是要经过考验的，心急吃不了热豆腐，慢慢放下杂事，专心致志做好一件事情，这是燕窝的人生态度。

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　　泡发率是衡量燕窝品质的重要参数，高品质的燕窝泡发率可达5倍以上。大栈燕窝的泡发率是8-10倍，大栈燕窝是屋燕，泡发时间有2小时就可以了，可以根据经验判断是否泡发足够再调整时间。

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　　泡发后的燕窝放入炖盅内，加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖1个小时。然后趁热加入适量冰糖。

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　　一碗滑嫩的冰糖燕窝，让肌肤嫩滑。燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。

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　　长久以来，燕窝一直是养颜食品。炖好的燕窝早晚吃一汤匙，就能让肌肤白白嫩嫩的。

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　　现代女性各种压力都有，熬夜加班，节食减肥，情绪紧张容易心血亏虚。这些症状，都是身体气血不足造成的，肌肤保养结合养生补气的方法有事半功倍的效果，养生并不复杂，好气色在日常生活中养出来出来。

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　　炖燕窝的时候加上几颗红枣和枸杞，红枣枸杞炖燕窝，补气血。

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　　目前燕窝市场良莠不齐，建议选择口碑良好的著名品牌，大栈是我一直吃开的牌子，身边的朋友很多也认准了大栈，大栈燕窝的品质非常棒！另外他家的花胶也不错。

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　　木瓜炖燕窝，也是一道著名的美容养颜甜品。木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，燕窝炖1小时后趁热倒进挖好的木瓜槽里，加入冰糖，接着隔水炖1小时，待温后饮用。

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　　木瓜炖燕窝有股特别的水果清香，口感很美味。

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　　再来款燕窝小吃，牛蒡脱水烘干处理后，加上冰糖燕窝，牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。

　　美容养颜的几道燕窝美食，你喜欢吗？

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看来祖国人民，越来越会吃，