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《后厨》略略介绍过这道菜,担心冬瓜比较难入味,原来用划花刀,在冬瓜硬的那面划小格,可以帮助入味的。刚好霜冻来了,冬瓜虽然长得不大,但不得不收了,何不试试做这道菜呢?于是,就按记忆和自己的想象来设计做法,因为冬瓜配虾仁,为了不失去冬瓜清香和虾仁爽口的特点,不适宜重酱重色的调料,放适量盐和少许生抽来调味己足够,菜的颜色不要太深。
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此菜有红有绿,有荦有素,健康美味。. d/ I0 [! y u3 H
1 j8 r$ b! L6 i2 ]* T2 A' A3 [& y原材料:
; ]7 w! o( z/ N. q; @冰冻中小型虾 约10只7 G% m+ |9 o+ y8 T
冬瓜 2/3磅9 v2 {3 ~, ^6 |- Z% Y; q" L8 N7 j
姜 4-5片
t% f4 k2 t Q' a+ h1 ]葱 1-2棵
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调料:
3 Y3 Z9 k4 W) `; Y- u- n, b盐 适量% e, m6 M" n2 o; v' V7 g
生抽 适量" q) v+ f! X6 b0 U2 o7 _: s/ k
糖 适量
) w O3 q' h' H& A2 k4 V$ y料酒 适量6 q7 ~) b P% ]4 T
胡椒粉 适量
/ m$ }# S: H$ ]5 ]5 T, d麻油 适量2 m1 J: G5 r) }6 S
& r, [ ^& [! w2 S0 z X1 g操作步骤:
* p2 j" b* |6 X/ h( y, w- p一、把冬瓜切成象麻将大的长方块,在硬的那面用刀划小格子,约1公分深,香葱分开葱绿和葱白,都切成粒;- P4 ]% W7 ]2 Z" S+ ?. P9 w
二、把虾仁去壳,如果虾背部有黑线的,应用刀在背上割0.5公分深,用牙签挑去虾线,再放在小碗里加盐约1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、料酒1大匙、玉米淀粉1/2小匙,用手抓腌,备用;8 W1 d$ h6 h) S7 w: Q' i- ~. G
三、起锅,开火,锅热放油,再放姜片和葱白,爆香;5 G/ y5 S! w! e& A5 ]1 |+ M5 h. A
四、倒入冬瓜;& R6 X+ p+ {' i2 l* R' X
五、稍翻炒后倒入高汤(不备高汤可放清水)约1饭碗,改慢火焖冬瓜;
4 a$ A7 D6 M5 A- z7 }$ i0 R六、冬瓜焖到半透明后点放精盐约1/2小匙、生抽1汤匙、糖1/2小匙、稍撒胡椒粉,兜均匀,将冬瓜有格子的那面向下慢火焖片刻;
" @. R. l C, Z4 S七、翻转冬瓜块,此时我们看见汁己渗入冬瓜的格子里,改大些火收汁至约小半碗,盛起冬瓜和汁备用;* C" f, p4 q$ L2 c; g V, f
八、再开火,锅约五成热倒入虾仁,滑炒至七至八成熟;
j. Y9 L: T& w Z! I九、倒入冬瓜连同汁,撒几滴麻油,翻炒几下,出锅,在面上撒些葱绿即可。
! P4 e, M0 [: m/ z' T成品图:
- V5 i6 s c% L6 t7 v, g贴心经验:7 M" b6 ]# e& V: k7 [/ K
一、虾仁也可用少许蛋清来腌,但本人觉得虾仁不多,不想浪费,改用适量玉米淀粉也可以的;
3 e2 f4 E6 c" w1 u- }3 Y二、建议烹调时不用老抽,只用少许生抽提香和调味,如果颜色太深,与滑炒的虾仁不相配;
9 A( L8 J6 i, R3 l三、建议放少许生抽,如果只放盐,菜的颜色太浅,放少许生抽来着一点色,又可是提香和提味。
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谢谢!!
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