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“芒果黑米粥在我家的出镜率很高，是经典的保留早餐，黑米混和了些薏米和大米，晚上定时预约第二天起来就好吃了，非常方便！”& h1 C2 p1 n# ~. z- s3 ]
主料
# W) ~" J g e- 黑米 (适量)
- 薏米 (适量)
- 大米 (适量)" ?7 v: _/ i$ D% O
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9 I' C0 e9 {" o0 G- j% \- X7 C辅料
! B) A! |. K, H/ U/ q* x( D/ ^8 f H- 白糖 (适量)
- 淡奶油 (适量)
- 芒果 (适量)3 y0 g( I% }# `
1 h2 d) S- p# y5 u# b( P9 G3 J- i9 U( O1 X9 h1 q/ i4 Z; }
厨具
* B/ _8 k7 z2 V3 w9 b电饭煲
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分类 , j0 p, ^0 |2 z- f8 c% ~, {2 W- I
健康食谱 主食 粥 米 早餐 排毒养颜 减肥瘦身 甜味 煮 一小时 简单难度0 y- ^6 f# R4 L8 f
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7 F0 { l7 h4 [- j8 b' G将黑米、薏米、大米洗净-
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放在电饭煲加入8倍左右的水-
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晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯-
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早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖搅拌-
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装碗后倒入一些淡奶油-
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; o( f! I' _% ~4 F. z1 x5 m- k' D放上芒果粒即可开吃！
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