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章鱼小丸子,看这里,小朋友很喜欢的
2 D# D4 ]% J& m$ ~; e- I, }+ p4 C; A健康功效:2 ]1 T1 H0 N8 ~: ]) I
山药:止泻、健脾、补肺
# h% F+ Y* V. |鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目. J% J$ v/ S4 [- H
食材用料:
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菜谱做法:/ K/ e; s4 R: V0 d
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5 @& p! b% x. ?# \5 f1.山药洗净去皮磨成泥,没有这个小工具可以用擦丝器; - 7 b6 D8 o7 T: T% h& ~& h5 G( e! ?; h6 R4 s
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2.低筋面粉过筛后,与山药泥、鸡蛋一起放进碗中;
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$ j9 a# K8 U% J/ L3.加入清水和泡打粉,搅拌均匀,并过筛一遍;
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4.将面糊倒入有嘴的容器中(方便往模具中倒),放在一边静置。这时可以去准备别的材料;- % a8 B7 L7 ^; Q ~$ V- r! a
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! `) p" ]& J) t0 p: z, ~- c/ D$ ]* f5.章鱼(鱿鱼)洗净,(我用鱿鱼,要撕去外皮),入沸水中汆烫10秒,捞出过凉;
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6.章鱼(鱿鱼)切成粒;
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7.卷心菜切粒- * Z% W& v8 E" d
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8.洋葱切粒;
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9.在章鱼烧模中均匀扫上一层花生油;- ' v1 p9 E$ ?4 Z: F( j' \
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6 I5 Z6 s. `/ s0 l7 T, m10.大火烧热模子,转小火,将面糊倒入模具中,约8、9分满;
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11.在每个丸子中依次撒章鱼(鱿鱼)粒、洋葱粒、卷心菜粒,并用竹签将撒在外面的材料拨进丸子里;
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12.小火煎一会儿,用竹签轻轻拨丸子的边缘,检查感觉底部凝结变硬后,用竹签挑着丸子翻个半身,让上面的面糊流下去;- 8 w6 e! K+ i4 f- U
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@: {- i I, n* ~8 q13.再翻个全身,原来的底部朝上,丸子成型了; - + P2 p% Y3 e5 y# {% [' [
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14.继续煎,中间可以多次挑动丸子,使丸子受热均匀,至丸子上下金黄即可; - ( o9 ?0 h$ W% C
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15.挑出丸子装盘,先撒照烧汁
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16.再撒沙拉酱;- 7 A6 I% W% I+ o. f- [; C
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$ d' b$ Y- I+ U5 m7 N) i17.接着是海苔碎
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18.最后是木鱼花。轻盈飘逸的木鱼花,在丸子的热气作用下,翩翩起舞——
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1、小丸子好不好吃,面糊的水粉配比很重要——既不能太浓稠,也不能太稀薄,太浓稠丸子会硬,太稀薄不容易挑圆;我的这个配方经过了精准称量,但面粉的吃水性有差异,山药的不同品种、在不同季节含水量也不一样,所以还应该根据情况进行微调。
_, I* B L' K9 ?3 F2、我用了铁棍山药,50g是去皮后的分量,磨成泥后应该还有折损,忽略不计;面糊过筛主要是为了碾碎结团的面粉,所以滤出来的山药碎要倒回去。- e* J6 j8 b [- q4 G- Z/ v
3、无论使用章鱼、鱿鱼还是其它品种的海鲜,汆水时间要短,断生即可,汆老了就不好吃了;' Q6 d2 U9 ?0 h& ?
4、配料中使用了少许泡打粉,应该是必须的。我试过不加,也试过打发一下蛋白,效果都不好。用无铝泡打粉放心一点儿。
6 |- W0 w4 @9 T+ w3 K3 @5、最后,加配料的时候别太贪心,配料加得太多会很难看,也影响口感。# c* w% U: \8 E" ~0 w2 V ]
(备注:过程图中那一盘没来得及拍照留念,被我家小朋友从镜头底下抢走了。)
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