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每个女人在还是女孩的时候 高跟鞋是她的梦想 长大后高跟鞋却让她又爱又恨 有了它穿什么都漂亮
+ [' O6 D! l, g 可穿着它又累腰又痛脚
3 r. E& U: ~% M; B+ C& m0 s 想要舒服地穿高跟鞋 这些事儿你必须得知道 / c/ E0 u2 N; r8 F
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鞋子挤脚 pinpinlife 」
0 n# k6 {* C7 v1 R) L8 f/ J 冰袋法 本文由“135编辑器”提供技 新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。
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袜子法 本文由“135编辑器”提供技术支持 如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。 你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。 ) I f3 i! N5 |( |" `+ d
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鞋子太硬 pinpinlife 」 & P9 O2 w3 o5 ~, j$ c
报 纸 本文由“135编辑器”提供技术支 牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。
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将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。
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乳 液 本文由“135编辑器”提供技术支 用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。
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走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。 ) ]( t$ T" N1 Y9 u
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鞋子磨脚 pinpinlife 」
* K1 Q" p# d0 ^/ f# d/ x止汗香体膏 本文由“135编辑器”提供技术支 姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！
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4 @% k2 t8 b: b A Z4 c g用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。 * x1 O' O* A. ~% w9 p' ~
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婴儿爽身粉 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。
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9 s' e( P( d0 e3 ]) N* t4 I; s将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。 , F2 h% J) @2 s8 B0 L
* s! k: E9 } n布胶带 本文由“135编辑器”提供技术支持 夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？5 C- k, U8 _- a7 N% F, a
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找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。 5 ]4 | _1 c: t0 C" x: N8 E9 _
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走路累脚 pinpinlife 」 ( z% r2 {# [8 W$ ]
女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招!
6 V) V. `- {' j' c0 p W6 c5 B+ V 使用脚掌垫 本文由“135编辑器”提供技术支 市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。
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如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。
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这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。
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B/ {( |5 z' l4 R+ o* a2 i 绑起第3根和第4根脚趾 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。 / y: P. S+ ~. y, P& J
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用砂纸打磨鞋底 本文由“135编辑器”提供技术支 新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。
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定型喷雾 本文由“135编辑器”提供技术 不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。 ![]()
; V9 `/ K, X/ g. I+ f# k穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。 - x$ @- O( \* I& O+ s" y
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如何选鞋 pinpinlife 」 2 x8 m: _0 e* X: ^% h
高度合适 本文由“135编辑器”提供技术支持 想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。$ X/ k& Z2 _: k) j. b9 A8 {
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此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。 ) u# h# Y1 Y8 C/ V
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刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。 6 n0 D& d1 a$ Y9 c/ R1 Y
足弓宽度合适 本文由“135编辑器”提供技术支 除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。
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- h# q6 ^& N5 C8 t a/ L( H1 |虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。 , M* K8 v8 \+ ?0 C0 |8 O
/ R0 B8 c, Y) l) s. O防水台优先 本文由“135编辑器”提供技术支 如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。' V' t. ]. }$ T5 w7 T
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* b# L" J; N5 `$ [挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。 ; X$ @+ X, Z9 L
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粗跟优于细跟 本文由“135编辑器”提供技术支 细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。
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. i3 _1 k* g* g+ O8 u+ |鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。
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「 走路姿势 pinpinlife 」 + C0 k4 F# p% x
穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。
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0 F8 j9 k- e3 k$ ?走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。 % I6 p# l7 {) _4 f6 V* G3 L, N: d( H+ O2 s
% L5 i, N; P, O. }4 e ^+ Z' R高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。( M/ ]9 K! s: m) H9 z
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3 j; Q: K- y6 g( S0 T3 f+ `5 P![]() + b" A, F2 l) Y: f8 C# u+ N+ H" G
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- P5 M0 d! L& j& E' T9 q 学会这些
* C1 n+ g, k M1 }8 w 穿上最美得鞋子 去遇见更好的人 爱你们 么么哒 ![]()
6 i$ n' H* z) n5 Q2 r$ `7 c▎部分内容来源网络， 由北京美食攻略整理编辑（图片来自网络，如侵删）
* G. |+ @/ m0 ^, P ▎小编：羊咩咩 主编：帅小薇
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