学会这些美味食谱 让夏天晒黑的皮肤白回来

　　导语：夏天被晒成煤炭色的请举手！就算秋天已经到了也不能放松警惕，美白大作战的战斗宗旨就是，三餐都要越吃越白！白嫩肌肤和开味美食两手抓。（来源：时尚芭莎网）
　　本期芭姐特意搜罗了最棒的食材和最简单的食谱，你还有什么借口躲避？快来加入秋日美白大作战的阵营！
( T  P- o& I5 Y+ A: A

+ Z/ Q) }5 d) ^! G0 g$ K
　　维生素C冠军骑士：苹果
　　苹果派
* W1 i7 u9 X5 a6 Q+ ]  E2 G- y
　　苹果的纤维素含量在水果中也算得上数一数二的，更可况还自带丰富的维C维B。在促进人体新陈代谢的同时还能帮助女孩子们排出体内毒素，让皮肤光滑白嫩嫩！
. _9 k2 s( o! d
　　所以让苹果派来和你说一个甜蜜早安！芭姐贴心的扒出了最方便大家动手的菜谱，可不许偷懒喔，毕竟美白是一生的战斗！

2 j. D& X0 R- Z+ T3 ]- N/ T　　首先先将黄油软化后打发，再加入糖和盐搅拌均匀，分次加入蛋黄打匀。最后网筛筛低粉、泡打粉。
7 X" b8 v- [- I/ r7 |+ W
　　再用刮刀用压拌的方式拌成团，放到冰箱里松弛半个小时以上就可以拿出来啦！
8 b8 K' {: m) f9 c& U" V
　　把松好的面团擀成长方形，再把两边折起来，放上提前切好的苹果片，在苹果上刷上奶油，再撒些许白砂糖，根据长度均匀放上几块黄油。这一步可以根据个人喜好适度增减。
/ s7 f: e2 a  c) `
1 [  o, |1 e& d9 B　　把烤箱预热190度，烘烤大概45分钟左右香喷喷的苹果派就可以出炉啦！搭配温暖的可可，最适合在略带凉意的清晨食用！
) p3 |* Y( x0 H3 M4 a: O# x* X! W　　芭姐暖心Tips
( B$ N( o/ m4 [! S: ~　　注意观察表面上色情况，感觉酥饼比较容易上色，适当盖点锡纸。
4 D! r/ T* Y0 ?( }! s　　抗衰老营养素的军火库：牛油果
# `9 \1 Q+ r8 t$ B; i　　牛油胡椒蛋
$ p# M, |) _# F
  x/ R# ~" h# d4 Q　　牛油果烤蛋现在可是ins上的宠儿啊，不仅健身爱好者对它喜欢的死去活来，就连讨厌吃生牛油果的网友也表示，这样的牛油果吃法超级棒！
! g/ {+ L2 z, m* I' Q8 {7 K
. j3 x$ r5 F" O& c! I5 r　　牛油果不仅有维C维E，还富含抗氧化剂和保湿脂肪。经过一夏天的暴晒，让牛油果来拯救你的煤炭脸吧！食材准备：两个牛油果、四个鹧鸪蛋、20克马苏里拉奶酪、调味盐和胡椒碎。
. P1 g! F' G1 {, X3 U6 e1 P
　　牛油果对半切开去核，放到烤盘上把中空位置磕进一颗鹧鸪蛋，再加少许盐和黑胡椒碎就可以放入烤箱了！
6 K" Y' l3 x8 j9 c- O4 n. a
5 v* h5 r; P# g) t　　烤箱180度预热，把烤盘放入烤箱中层，烤7-8分钟至鹧鸪蛋凝固后取出。取出以后再在鹧鸪蛋表面撒上少许马苏里拉奶酪碎，放进烤箱上层5分钟至奶酪颜色变黄。
0 o0 R9 `5 @) o. F  `
　　牛油果胡椒蛋不仅好吃好看还能美白，这样的一颗“好蛋”如果能再搭配牛奶一起服用，效果加倍唷~
　　芭姐暖心Tips
　　1、做牛油果烤蛋，用鹧鸪蛋比较好，当然也可以换成鸡蛋；
2 ?0 \$ {/ F/ v; r9 W. S. Z　　2、奶酪也可以多放点，如果放得少拉丝效果不是很好。
8 `2 ~. }  \$ H6 j: W3 n1 Nhttp://www.anshan360.com

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-28303-1-1.html 谢谢