有了这5个菜谱，三口之家一天三餐就有着落了！

中餐：【鸡肉炖粉条】

主料：鸡肉，粗粉条
做法：
* \1 [/ r* d' O. ?: {9 B/ e1.鸡肉用开水焯一下
2.炒锅中，放油，放鸡肉，糖，炒一会，肉上色，不喜欢吃甜的这一步可省略
/ k6 f7 J+ T+ t/ H+ u3.放老抽料酒葱姜蒜花椒粉，继续炒一会，转至砂锅
4.放水，放粉条
& e3 A" Q# {( H$ D6.粉条易粘锅，时常翻翻，看看水够不够，快好了加些盐
; Q6 p/ @: Y( H/ s  r) i9 {7.加葱花，也可不加
中餐【芹菜炒腊肉】
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/ |& ^$ u0 u% f主料：芹菜、腊肉
做法
1 I1 K9 c/ F5 \6 |( [1.腊肉洗净下锅煮15－20分钟，晾凉后切片。香芹洗净切斜段。姜蒜切片。
2.锅热后下入少许花椒和姜蒜片煸香捞出，然后下入香芹加少许盐翻炒几下，均匀裹上油色后再下入腊肉一同翻炒，然后放入红辣椒圈，淋入少许料酒和生抽，炒匀后放少许鸡精即可。
中餐【凉拌菠菜】


1 }; j! n7 s  j用料：菠菜、盐、蚝油、醋、糖、蒜、肥肉、湿淀粉
* a1 a+ i2 Q- n2 Q- D# ?做法
# k" H/ |1 M; ^" ?( h. x1.菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份
. Z. _2 p3 x+ `- \# B8 F  F0 X2.炒锅洗净，置入火上，干锅，放入带皮肥肉，小火慢慢炼出油，其本身也变成金黄色时，放入蒜，炒香，再倒入湿淀粉，边倒边搅拌，再放入盐、醋、糖、蚝油，再次开时关火。
4 I, i- @6 i  D. h8 ^3.取一大碗放菠菜，淋入第二步做的汤汁拌匀即可。
3 T1 I* |1 y+ e! H1 X* B) s晚餐【葱油拌面】，都说晚餐要少吃，如果做不到的话，那就再多炒几个菜吧！没有什么不可以只要开心就好。

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+ h. Z/ Q1 Z" e, ^3 E) \用料： 植物油、生抽酱油、老抽酱油、蚝油、砂糖、香葱
5 w" _; }1 X7 r' x; o  K# b1 l' ^做法：
/ T& K( g' a3 l# V& X1.准备好所需要的食材
2.干锅里倒入油，小火加热半分钟后把葱加入炸到葱变的酥脆。
3.把生抽酱油、老抽酱油、蚝油混合在一起后加入炸好的葱油中。
4.等酱汁煮开时加入砂糖继续搅拌煮到砂糖融化。
5.在煮好的面条浇上葱油酱汁再散上炸好的葱就可以吃啦。
早餐【自制周末早餐】

用料：绿豆，冰冻馒头，苹果，扁桃仁，奶酪
* `9 R% ?/ o3 e0 W) W& x3 A做法：

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• 先是把绿豆放锅里洗净再加入清水煮，煮到开花变稠时即可。
  
• 同时把冰冻馒头拿出来放蒸锅里蒸熟（这馒头是自己做的放了冰糖）。
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• 苹果削皮切小块，放入草莓奶酪，拌匀做成沙拉。
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• 最后把扁桃仁装入小碗中，再摆上苹果沙拉、绿豆粥、馒头，一家三口的早餐就做好了。
  

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