有了这5个菜谱，三口之家一天三餐就有着落了！

中餐：【鸡肉炖粉条】
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# A9 U7 a7 u8 ]* v' m- Q主料：鸡肉，粗粉条
做法：
% b: u: z& ]7 }9 [8 V1.鸡肉用开水焯一下
' r$ v) H6 T) _# h6 g- J5 ]2.炒锅中，放油，放鸡肉，糖，炒一会，肉上色，不喜欢吃甜的这一步可省略
# C. S  q& I! D3.放老抽料酒葱姜蒜花椒粉，继续炒一会，转至砂锅
$ p2 c" j. @) i5 B6 r4 J7 W4.放水，放粉条
$ G* K! S- M! H7 P2 h! j# O6.粉条易粘锅，时常翻翻，看看水够不够，快好了加些盐
; [4 D3 b, \% R+ O7.加葱花，也可不加
# C3 s+ Q4 e8 n* }中餐【芹菜炒腊肉】

主料：芹菜、腊肉
做法
1 R& K# W- S' q) f; s8 d- _. f1.腊肉洗净下锅煮15－20分钟，晾凉后切片。香芹洗净切斜段。姜蒜切片。
2.锅热后下入少许花椒和姜蒜片煸香捞出，然后下入香芹加少许盐翻炒几下，均匀裹上油色后再下入腊肉一同翻炒，然后放入红辣椒圈，淋入少许料酒和生抽，炒匀后放少许鸡精即可。
0 R8 w- J) G1 b$ R2 X( h) L$ o中餐【凉拌菠菜】
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用料：菠菜、盐、蚝油、醋、糖、蒜、肥肉、湿淀粉
做法
4 n2 t1 Q) t# j) f! f3 v1.菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份
2.炒锅洗净，置入火上，干锅，放入带皮肥肉，小火慢慢炼出油，其本身也变成金黄色时，放入蒜，炒香，再倒入湿淀粉，边倒边搅拌，再放入盐、醋、糖、蚝油，再次开时关火。
/ q# r; h/ s( s, C, m1 J9 W3.取一大碗放菠菜，淋入第二步做的汤汁拌匀即可。
% Y# ], c* T0 J! p晚餐【葱油拌面】，都说晚餐要少吃，如果做不到的话，那就再多炒几个菜吧！没有什么不可以只要开心就好。
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" A6 ^8 P. L& s4 h! y( Q8 G用料： 植物油、生抽酱油、老抽酱油、蚝油、砂糖、香葱
0 I1 M' j5 N. x6 i' `- b( r/ {做法：
1.准备好所需要的食材
) |' P9 W4 p9 }5 g$ L2.干锅里倒入油，小火加热半分钟后把葱加入炸到葱变的酥脆。
, [7 D3 a; ?6 c3 s8 g4 o3.把生抽酱油、老抽酱油、蚝油混合在一起后加入炸好的葱油中。
; e4 n+ N% h* G7 y/ o, V. h4.等酱汁煮开时加入砂糖继续搅拌煮到砂糖融化。
$ J% b9 M" d$ `+ P' X- N5.在煮好的面条浇上葱油酱汁再散上炸好的葱就可以吃啦。
3 s" |+ k, q+ c* X1 E早餐【自制周末早餐】

& u  r* W+ ~8 l$ `用料：绿豆，冰冻馒头，苹果，扁桃仁，奶酪
做法：
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• 先是把绿豆放锅里洗净再加入清水煮，煮到开花变稠时即可。
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• 同时把冰冻馒头拿出来放蒸锅里蒸熟（这馒头是自己做的放了冰糖）。
  
• 苹果削皮切小块，放入草莓奶酪，拌匀做成沙拉。
  
• 最后把扁桃仁装入小碗中，再摆上苹果沙拉、绿豆粥、馒头，一家三口的早餐就做好了。
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