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[教你学做菜] 4个适合做便当菜的家常小炒!

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发表于 2016-8-7 20:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【红椒青椒炒茭白】4 i) T2 V3 O& G0 @0 |# c! Q( l
6 P9 v. q2 [' K) K
用料:茭白2根;红椒半个青椒半个黄椒半个;猪里脊肉1小块;葱;姜适量;胡椒粉1小勺;生抽1小勺;蚝油少许;盐1勺半;料酒2小勺;3 W2 J3 `* z' F0 h
做法:  L& O( [9 }. {2 ?
1.所有的材料切好,茭白焯水备用,大概10秒钟就可以。猪肉切丝后放入姜末,料酒,生抽,胡椒粉,蚝油腌制十分钟;1 A+ }# v7 v5 X( Z: r7 Z
2.锅烧热后加入适量色拉油,放入腌好的肉丁炒到变色捞出。再倒少许油,炒香葱花后,倒入茭白和红椒青椒黄椒,翻炒几下后倒入肉丝,加一小勺盐和生抽翻炒均匀出锅。
" _& B  a4 Y; o1 E0 k) ?【酱爆肉丁】
- A$ Y% }* ]' \+ H- m+ y
  e! P4 ~. v- ~6 f6 C) K  a$ a" z9 s! ]3 r9 p
用料: 猪肉约200g、土豆一个、胡萝卜一小截、小黄瓜一个、盐小半勺、料酒一勺、甜面酱两大勺约100g、郫县豆瓣一勺、糖小半勺(可略)
$ H- F  P; s" C3 o" `. [% u1 Z做法
6 H! V+ |8 w7 C: Y0 l1.所有原料切1cm左右的小丁
  r# `" ^2 n9 m2.油7,8成热时放肉 快炒(我喜欢中火 煸到肉边儿稍微有点变黄 煸出油来)盛出0 H' H- t: @# K& S; Q& E. c7 ?
3.锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜 看变色了略透明盛出(也可以微波炉微1-2分钟 适当调节)3 a* t* R2 G7 q
4.锅里看看有没有油 没有了再放点油小火 炒甜面酱和郫县豆瓣酱看酱与油慢慢融合 冒小泡儿 出酱香 越来越浓
7 l$ x' L9 m: g* s  ?3 M# G: N5.可以放肉和配菜了调大火 倒肉菜 快速翻炒 裹上酱汁儿出锅, {' W9 a. L$ v, \. n
【豆角炒肉】8 n2 X4 ^* x; r) }, F+ [( n! L

4 z/ D) j; s6 k; g用料: 长豆角、猪肉、红辣椒、盐、酱油(生抽)、蒜
8 ?- F6 i* X5 N: r2 c$ i. y$ g做法0 c2 X: W4 O+ Q
1.长豆角切段,长短3厘米即可。猪肉切片,根据个人喜好,切丝、切条都可以~, _$ W: `$ z1 k
2.因为长豆角不容易熟,所以先在滚水中焯一下
/ E  v7 A$ V' a4 k3.锅中倒入少许油,炒肉片,加入适量酱油~出锅,待用。3 F/ G. r4 u7 y$ j) A, l4 V
4.锅中再倒入少许油,将切好的豆角倒入锅中翻炒,加入适量的盐,继续翻炒之后,倒入刚才炒好的肉片,继续翻炒~
3 D; N% H4 `( R% w4.出锅之前倒入蒜末,翻炒几下之后,就可以开始享受美食啦~
) E. Z4 G! B" Q8 Y$ R2 g4 ~. ?【香菇豆豉酱爆鸡丁】
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: N; q& o$ o( O9 K0 V1 g用料: 鸡胸肉2块、香菇豆豉酱1大勺、黄瓜1根、胡萝卜半根、葱、姜、蒜、酱油1大勺、料酒2大勺、香油1小勺、糖1小勺、盐适量
- v) N6 m0 K2 X: g1 N, ^0 |做法
- d) Q- G5 Z- {% c1.鸡胸肉去除筋切成丁,放入葱花、姜末、一小勺酱油、一大勺料酒、一小勺香油、一小勺淀粉腌制十余分钟
0 ^  i7 G6 G- K$ T9 W; [6 R" i2.把自己种的黄瓜放在案板上' `/ [% W, \! f5 ]- `# }) L
3.把黄瓜切成小丁
% i* j! N! A6 }* r2 A5 }8 j5 J" H4.胡萝卜也切成丁、再准备点葱花、姜丝、蒜片
4 o( [# o4 P" l" i$ w% ?* Q5.锅热后放入油,烹入葱姜蒜,爆香后放入香菇豆豉酱,中火爆香$ h+ s; S  ~3 C0 A
6.滑入鸡丁,翻炒均匀
8 X. t) J. c" ^" J( L$ `7.鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒
& s, k4 Z7 I; [- ~8.烹入料酒8 ]# L" I! W8 R# s7 N5 F
9.依据个人口味调入适量的糖
  Z9 @7 W! u6 o% v3 b6 V3 |4 d10.最后倒入黄瓜丁翻炒一分钟左右,出锅前调入适量的盐就可以出锅了
9 ~( A' G, X: n: B如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭). G1 e( s! k) v% A- i
. E: Y7 Z1 R; V! z

) j! n; _: M6 ~: o) h1 g- `
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