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小侄子每年暑假都会来我家小住一段时间,家里多了一位小朋友,煎饼做的更频繁了,这款蔬菜鸡蛋饼健康营养不油腻,最近早餐总有它,每次端上桌都吃光光,也非常适合老人家食用,口感柔软清香。
6 E0 a9 @9 q/ b) Q) k1 S4 ?7 u食材与明细
) E, \# v8 n( L1 e! F' H- v1. 备好食材! l c7 J( e$ E- @% F9 T2 ~/ g7 ? f
2. 菠菜洗净,烧开适量水,将洗净的菠菜焯熟
' p' m9 a' T5 z' o* y3. 捞起浸泡一下凉水,挤干水分,切碎, A6 x9 ^% Y) e; T2 N; e
4. 面粉用大盆盛起,敲入鸡蛋、加入菠菜
2 i: @5 F( V2 J5. 调入盐、五香粉、鸡粉. M3 A# U+ y$ X% o$ b
6. 加入适量清水(加清水量以能顺利搅拌,而且能流动的面糊为适合)用打蛋器搅拌均匀% k \1 J+ K/ o- X7 b
7. 热锅,放入适量油烧开,倒入面糊摊平锅底- z5 E! X/ f9 P* d8 H& `
8. 中火煎至两面焦黄色7 g2 P" p; m7 ^
9. 端起平底锅倒扣出煎饼,切块装盘食用
3 h8 k2 \8 ~2 {/ k0 A* S温馨小提示:菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿,量不可多加,否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦!, b8 V8 T7 |$ I: s N
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