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|9 J3 B, _' n; |7 a! p) x“芒果黑米粥在我家的出镜率很高，是经典的保留早餐，黑米混和了些薏米和大米，晚上定时预约第二天起来就好吃了，非常方便！”
$ k2 @$ T; b/ v 主料 3 H5 ?6 U: Z, i- k7 A: P
- 黑米 (适量)
- 薏米 (适量)
- 大米 (适量)
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- ~4 Y+ z& ~( Q% ?& R7 p: _0 F
9 z5 V; h$ U6 i2 Q9 |辅料 ) J3 m* f: I% J! {. Z
- 白糖 (适量)
- 淡奶油 (适量)
- 芒果 (适量): v$ I, _3 {" v
1 h9 K5 ^/ F& e& o
2 w" i1 L6 C& t$ b8 d厨具
7 d: S, P L! \% x! O4 N0 R电饭煲" u: ?2 B/ p7 I" v: Y/ x' H2 X
2 m$ ~( x) f/ [; d$ j0 c6 l# u8 C: K8 \0 `4 W8 B
分类
8 R6 c, b& w& G1 y; t6 q5 T健康食谱 主食 粥 米 早餐 排毒养颜 减肥瘦身 甜味 煮 一小时 简单难度: V1 X8 e8 u! f+ M1 T
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+ X5 m: t6 y3 `! q [ o! m4 C7 V7 }1 M0 X3 O* y
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将黑米、薏米、大米洗净-
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放在电饭煲加入8倍左右的水-
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. `6 a1 f" z: W! Y# i- q0 o晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯-
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- ~( K8 x9 x7 Z' m( z早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖搅拌-
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; ]6 y9 G' o# P/ v. z装碗后倒入一些淡奶油-
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" |0 U- H8 @" ?; k. a放上芒果粒即可开吃！
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9 H7 {7 r' j# a+ O/ Q; b! _ B
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