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荞麦营养价值居所有粮食作物之首,含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分。这里用泡菜汤为汤头,酸辣口味,和荞麦特别搭配,是非常好吃又营养的一款荞麦面。
& G: y, i: S* K5 `1 e0 K8 [) O0 c| 难度:切墩(初级) | 时间:30~60分钟 | 主料
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0 `' Z: W7 ~# b# |2 W | | | 荞麦面180g | 牛腿肉150g | | 鸡蛋1只 | 泡菜汤2勺 | | 牛肉汤小半碗 | 香油1勺 | | 鸡精1/3勺 | 鲜酱油1勺 | | 香菜1颗 | 海苔1小片 | | 生姜2片 | 料酒1勺 | | 五香粉1/3勺 | 盐1/2勺 | | 京葱1小段 | |
/ [7 \% h3 G- D" {; Q+ |4 w泡菜汤牛肉荞麦面的做法步骤4 E' @; {4 @7 |& K5 Q* Y
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1. 牛腿肉放入热水过中汆水
% m2 X# H8 c9 `( V% j' y 2. 用冷水冲一下+ V( _& s$ x2 n" `) ^9 P
3. 放入锅中,加入1/3勺五香粉,1勺料酒,半勺盐大火烧开转小火慢煮30分钟7 Q2 |! Y/ J! r5 s- m
4. 鸡蛋洗净放入冷水锅中,大火煮3分钟: v/ h4 t4 F/ H& i9 ?2 d, C
5. 放入加了冰块的凉水中浸泡至凉后,剥壳待用
! n6 B* F0 }& z7 O9 h9 P7 ~ } 6. 取一碗,放入鲜酱油,加入1勺糖桂花,调匀
! `( F' \9 z5 o% s' c0 a0 T+ D$ _ 7. 放入鸡蛋浸泡2小时
1 `8 ]8 O# L- o* [/ D9 Z a 8. 准备好荞麦面,泡菜汤和海苔% A1 T6 `7 g* p
9. 荞麦面在热水过中汆烫一下3 r2 T: g, ~# \) n) N; [& j J
10. 沥干水分,放入碗中
" V6 j$ a- U6 U2 j$ I: V2 a 11. 取小半碗煮好的牛肉汤,倒入2勺泡菜汤(我用的是泡菜火锅汤料)加入1勺香油、1勺鲜酱油,1/3勺鸡精调匀(如果想吃热的,可以加热一下)
9 Z1 W0 K4 x* f4 N4 _2 m 12. 煮熟的牛肉切片,京葱切丝,香菜切段,海苔切成小条
% _4 i$ i# |- W9 H! b 13. 把煮好的溏心蛋切半个放在面上,其他的菜料也放在荞麦面上,可以夹些荞麦面蘸着泡菜汤吃,也可以直接将面汤倒入荞麦面中拌匀吃,很美味哦!
1 a6 ?9 V4 W7 p# | 14. 成品
; T4 s+ _- Q- L u+ {3 V% s- b
" c" }* [3 Z2 Z3 Q3 T) c小贴士
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! X: \" ?5 I @1 v+ `泡菜汤可以冷却后倒入荞麦面中,也可以把荞麦面蘸泡菜汤吃,当然你如果想吃热的,可以把泡菜汤做成热汤倒入荞麦面中食用,但是要尽快食用,因为荞麦面是杂粮容易涨开,就不好吃了,所以做好就尽快吃掉它!
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