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荞麦营养价值居所有粮食作物之首,含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分。这里用泡菜汤为汤头,酸辣口味,和荞麦特别搭配,是非常好吃又营养的一款荞麦面。
+ U% X2 v2 d( u, ?难度:切墩(初级) | 时间:30~60分钟 | 主料$ D/ Z) B5 v, h- ~' } P2 q
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| | 荞麦面180g | 牛腿肉150g | 鸡蛋1只 | 泡菜汤2勺 | 牛肉汤小半碗 | 香油1勺 | 鸡精1/3勺 | 鲜酱油1勺 | 香菜1颗 | 海苔1小片 | 生姜2片 | 料酒1勺 | 五香粉1/3勺 | 盐1/2勺 | 京葱1小段 | |
P; M, r6 Z m" j+ D% {3 P泡菜汤牛肉荞麦面的做法步骤
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; A" H: B8 D: A9 E: d1. 牛腿肉放入热水过中汆水3 o8 q4 e/ i2 X) j1 J: ?
2. 用冷水冲一下
. H3 Z2 ~5 a& Z' K! \* s3. 放入锅中,加入1/3勺五香粉,1勺料酒,半勺盐大火烧开转小火慢煮30分钟
( g$ P/ f1 i, n4. 鸡蛋洗净放入冷水锅中,大火煮3分钟4 h# Z% h$ ~0 a# d
5. 放入加了冰块的凉水中浸泡至凉后,剥壳待用
8 O) f6 v# M- Y) t4 d9 H; {: ?6. 取一碗,放入鲜酱油,加入1勺糖桂花,调匀
" s7 v* Z7 r2 V( E7. 放入鸡蛋浸泡2小时
' I# n) S( O! c/ Y* B' ~8. 准备好荞麦面,泡菜汤和海苔 z5 s8 D f# N4 c7 v
9. 荞麦面在热水过中汆烫一下
: f) W7 w+ J: s1 w# @& ~( Q) n10. 沥干水分,放入碗中$ R+ _3 t0 p% E0 u
11. 取小半碗煮好的牛肉汤,倒入2勺泡菜汤(我用的是泡菜火锅汤料)加入1勺香油、1勺鲜酱油,1/3勺鸡精调匀(如果想吃热的,可以加热一下)% [( H0 H( e" V
12. 煮熟的牛肉切片,京葱切丝,香菜切段,海苔切成小条
, P* g: L5 J- t. o13. 把煮好的溏心蛋切半个放在面上,其他的菜料也放在荞麦面上,可以夹些荞麦面蘸着泡菜汤吃,也可以直接将面汤倒入荞麦面中拌匀吃,很美味哦!
! T7 T) n. u0 z5 K' u; R" z14. 成品
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' _7 [; v4 ]- I' b3 \3 H小贴士
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泡菜汤可以冷却后倒入荞麦面中,也可以把荞麦面蘸泡菜汤吃,当然你如果想吃热的,可以把泡菜汤做成热汤倒入荞麦面中食用,但是要尽快食用,因为荞麦面是杂粮容易涨开,就不好吃了,所以做好就尽快吃掉它!
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