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7款诱人的开胃菜,我才不告诉你有多美味!想知道到底有多好吃,那么自己动手试试就知道啦!
% n1 ], B5 i7 m# }一、【豆豉鲮鱼油麦菜】8 Y( ^; w. F( V! a
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1 C3 \+ x% A1 |+ m/ S用料
* q H; P/ | `, s0 P7 W' \* @主料 油麦菜适量辅料豆豉鲮鱼适量调料鸡精少许葱适量蒜少许
: {8 y* T. K, k做法) i) R. x/ ~- v5 W
1.将油麦菜洗净切成2寸长的段# T! o1 o+ s* U4 A6 r
2.打开豆豉鲮鱼罐头
% l% `+ X3 I5 I( |3.将里面的鱼块切成小段条,当然你要是想大口吃,不切无妨
( C/ e2 W& H3 m2 {* i+ I/ i& i$ h4.葱、蒜切成碎米
; V3 W: @1 u) c. f2 @# K5.坐锅点火,待油热后煸香葱蒜末
& ^, [$ b2 B7 [8 a+ u1 ]6.加入油麦菜1 H% g# u( Z% o! p. T8 I& B
7.翻炒均匀油麦菜' b) z# m7 j [8 Q
8.放入切好的豆豉鲮鱼5 L2 Z+ {3 ^. `/ J+ r1 ?
9.迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可,不用放盐了,豆豉和鱼都比较的咸- T1 n3 N, V4 {0 \/ f
10.最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜既可以出锅装盘
9 U) s: G3 l3 S二、【豆豉尖椒荷包蛋】
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) `4 ]$ ]0 Z. p7 i/ r0 f用料5 ]% b4 J" w' S6 \5 h( Z
主料鸡蛋4个尖椒2个辅料豆豉辣酱2汤匙食盐2克蒜5瓣胡椒粉3克生抽1汤匙米醋1汤匙植物油3汤匙水适量5 T- R# V8 C0 V1 J; r
做法 b, A0 {( I+ [, o2 Q
1. 准备好所需食材。鸡蛋洗净,尖椒洗净,待用
" {. x1 |5 v0 r- E+ n2. 洗净的尖椒对半切开,去籽去蒂,其余部分切成菱形块 O3 M" d$ s! ?4 D) I
3. 大蒜5瓣,切碎。不要太碎,切成稍大的末即可# X' v) b4 p& X/ b" K+ ?# Z
4. 大火热锅,入油,将一枚鸡蛋打入锅中,转小火,煎荷包蛋;等一面凝固后翻面,煎至两面凝固,盛出。不用煎太久,会老,一会儿还要烧制- n7 ^) s( o4 h9 F x8 b& b0 _
5. 将所有鸡蛋一枚枚煎好,盛出,待用+ s: N# N. X2 `7 G L+ a
6. 锅中倒入适量油(不要太少,会扒锅),下入蒜末爆香,下入尖椒炒匀,下入荷包蛋,用铲子戳成大块。下入豆豉辣酱炒匀,倒入适量生抽和米醋调味; S, g) Z f7 Q @* ^% p
7. 加入适量水,盖盖儿,中火烧制2分钟,待汁收干,撒入胡椒粉,如果不够咸再加入食盐,即可出锅
, I0 s6 O% u6 C- x6 C三、【豆角烧茄子】
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5 F) r. s1 h9 _用料
+ F1 p. g4 @; _4 ~# c1 f( p主料 茄子(紫皮,长)1根 豇豆1把调料花生油30克食盐7克葱5克姜3克蒜6瓣干辣椒3个生抽5克蚝油8克白糖3克水适量% a2 C7 b" v) M5 X
做法
' o: V! @+ I% ?6 Y, D4 y3 ^1.茄子洗净切条,用盐(约2克)抓匀腌制15分钟后攥干水分备用
' K! }0 T8 `. [* V2.豆角洗净切段,用盐水(约放2克盐)焯1分钟控水' v0 T X/ |6 P. ]6 _
3.大蒜一切为二,姜切末,葱切片,干辣椒去籽切段,3克盐、蚝油、生抽、白糖加一点凉白开调成汁备用
1 g2 n0 ]& ?9 ]) Q6 Q3 ]2 v4.开火,锅内放适量花生油,放蒜瓣、葱姜末和干辣椒爆香
0 \. W4 e& ~1 U" X) I) F0 w5.下茄条和豇豆角,中小火煸炒至豇豆全熟 ~/ A: O1 \ k+ `+ B* P
6.放调味汁,翻炒均匀至豆角入味即可关火装盘
% z- x% g2 t" v! [# S. m- ^7 ]2 O四、【春笋尖焖土鸡】4 g7 G7 m$ y7 `5 s. r
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用料. g* {8 |# a; [ s3 b$ j1 p
主料春笋450克鸡650克辅料冰糖5克大蒜10克八角2颗姜8克葱8克料酒1大勺白米醋1勺红烧酱油1大勺
n) G% H4 c% m; H做法
, t0 q }( q9 P5 e p1、春笋去皮洗净切块,切好的笋块焯水备用。
@) g T* Y" F; s" `8 A2、土鸡块冷水下锅焯去血水。
9 F, k4 G. O% O0 Y3、锅里倒少许油爆炒鸡块,炒出油分可以倒出来,加入一点醋,倒入笋块继续翻炒。0 E3 I- e4 ]! q. s- m
4、倒入料酒和红烧酱油大火爆炒。
' w# D2 J/ @2 q$ T! L. n5、转小火加入葱姜蒜,倒入没过鸡块的热水。, y' `5 J! G O; F C, c
6、放八角和冰糖小火焖至鸡肉酥烂出锅。& E/ N8 S# b \% r9 i
五、【水蒸蛋】
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用料% T3 _) X( p" E, i+ ^
主料 鸡蛋1个辅料豌豆(煮)10克胡萝卜10克玉米10克调料色拉油适量食盐适量酱油适量
# V( q" ~& k' X+ q做法
9 H0 \; B9 r' W6 _ q1.碗里打一个鸡蛋,吃饭的碗打一个,大的碗打两个,用筷子打匀
: G* ~* F- A2 j2.准备大半碗温水,里面放一点盐调味,淡一点即可
. T2 Y, a5 c3 } H0 k% }: C3.把温水慢慢倒入鸡蛋液中,边加边搅拌,倒到八分满左右
5 T+ X2 n% q( u; W) ^# j4.放入蒸锅,可以事先把蒸锅里的水烧热,碗上面不用加保鲜膜,锅盖盖上记得留一条缝隙7 S( V" h) |7 r, I# {/ K# N
5.蒸十分钟左右即可出锅3 I; N) Y5 H* ]/ V" _3 X" |( O
6.热锅冷油加入玉米,青豆和胡萝卜丁翻炒,加一点水烧到快干的时候淋上香油
' o1 P. F! c3 b! C, W7.在蒸好的鸡蛋羹上加半勺酱油,放入上面炒好的蔬菜丁即可
3 N. E3 s& r# E) O, I4 r Q n这回你肯定能做成功!前面步骤简单,但不要小看了淡盐水,它的作用就是不让蛋液沉淀啊!不用加猪油什么调味料,水蒸蛋照样非常鲜嫩,和酒店里做的口感一样好!看看碗的底部,一点粘连都没有!
& U% s6 Y( W! `& c3 V) Q5 E3 |六、【爽辣蒜蓉鱿鱼】. ]8 P/ X0 ~7 ~, o. W1 Y
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/ N- I5 e/ B) G' f1 X' t6 V用料
' `. w X- m8 d0 s0 r3 H8 l3 O; f鱿鱼 粉丝 金针菇 蒜蓉 红椒 香葱 味极鲜 蚝油 鸡精 白糖 盐+ o. T" D4 Q2 M4 U5 b: z
做法
+ p, {( }$ O+ R& ]* ~# y- x1.粉丝用冷水泡开,金针菇洗净控开水分
8 r8 e* o) t9 Z2.鱿鱼切花刀,焯水待用
6 i" w5 ^& }& T+ @3.粉丝垫入盘底,放入金针菇,鱿鱼,撒入蒜蓉、红椒
. J; P$ K& G, ?4.调料汁:味极鲜+蚝油+鸡精+白糖+水(味极鲜和蚝油都是咸味也可以不再加盐)再将料汁均匀淋入盘中 y: _4 X3 E" r0 F ^* r- V
5.蒸锅上气后蒸15分钟
' \ \# \5 B% T( X2 f) n) E- f0 Q6.出锅后撒入香葱末,再淋入热油即可
( r5 j% I+ O1 I! ~! U1 Z七、【清新彩色小凉菜 】
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) Q: Q3 V5 z' c3 j用料. Y/ R9 w) n- f% Q. J9 ~
黄瓜 1根 胡萝卜 1根 海带 1片 龙口粉丝 1小团) ^3 I% R0 U* F0 c5 r3 h3 X
做法
( R) |; J* y. f$ j1.先把胡萝卜、黄瓜、海带切丝备用,粉丝泡软备用' @. K! }, f$ t X4 H' T# J5 V" @. P! M5 N
2.少许水将胡萝卜,粉丝、海带焯水,注意不要太久,捞出后稍微在凉水中冰一下,会保持脆爽的口感0 i p& [, M6 ^9 J. [6 g
3.将冰好的胡萝卜丝,海带丝,粉丝入盘,加入黄瓜。切少许葱花和蒜末,干辣椒(根据个人口味)
4 v- R ~( r0 M* A* |4.热锅加油,放入少许花椒炸过后捞出,待油烧熟时,舀适量浇于盘中。加少许盐,鸡精,味极鲜,香醋,拌匀即可
. m' ]: [. v; `$ t, \7 D关注“每天教你学做饭”微信:cook8002(←长按复制),看更多美食肉容
' n) C$ q4 k7 b/ C6 s2 W, M: ~2 G- U; @! {0 j0 L+ s
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